“一場秋雨一場寒”，秋高氣爽,天干物燥，進入“陽消陰長”的階段，“秋乏、秋燥、秋膘”緊緊追隨著大家。...[閱讀全文]
中醫(yī)認為冬季進補宜“封藏”，這正是祖國醫(yī)學“天人相應(yīng)”理論的體現(xiàn)。中醫(yī)素有春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰之說，亦即在不同的季節(jié)，采取不同的養(yǎng)身保健方法以達到陰陽平衡的效果。...[閱讀全文]
最近，接連參加了保健行業(yè)好幾個冠以“萬里行”“中國行”名頭的活動。內(nèi)容基本是這樣的，承辦企業(yè)在很多城市進行公益活動，包括和其產(chǎn)品相關(guān)聯(lián)的健康知識科普教育、產(chǎn)品的優(yōu)惠銷售活動、專家的健康消費指導等等。...[閱讀全文]
霜降，為二十四節(jié)氣之一。上古時代以“斗柄指向”劃分節(jié)氣，當北斗星的斗柄指向戌位（西北方），為霜降節(jié)氣。漢至明末，以“平氣法”（時間平均法）劃分節(jié)氣，用圭表測日影確定冬至日。...[閱讀全文]
近年來，糖尿病、痛風、高血壓、結(jié)腸癌及肥胖等代謝性和營養(yǎng)性疾病的發(fā)病率越來越高。營養(yǎng)學家認為，這與現(xiàn)代人所吃的糧食過于精細有密切的關(guān)系。...[閱讀全文]
便秘、失眠、食欲不振、新陳代謝緩慢、免疫力低下、體弱多病、記憶減退、面部灰、黃、色素沉積、青春痘、心臟衰弱等。...[閱讀全文]
前幾天全國大部分地區(qū)都陸續(xù)出現(xiàn)了降雨天氣，隨著這輪降雨過后，氣溫也是直線大幅度下降。現(xiàn)在不只是感覺到?jīng)鏊?，甚至還有些寒冷了。到了10月下旬，我們就要迎來霜降節(jié)氣。...[閱讀全文]
中醫(yī)認為冬季進補宜“封藏”，這正是祖國醫(yī)學“天人相應(yīng)”理論的體現(xiàn)。中醫(yī)素有春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰之說，亦即在不同的季節(jié)，采取不同的養(yǎng)身保健方法以達到陰陽平衡的效果。...[閱讀全文]
重陽節(jié)又稱：登高節(jié)、茱萸節(jié)、重九節(jié)、老年(人)節(jié)。重陽節(jié)在每年農(nóng)歷的九月九日，是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日，因《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。...[閱讀全文]
寒露之后天氣涼熱交替,氣溫逐漸下降,有些抵抗力較弱的孩子就容易生病，一些過敏體質(zhì)的孩子容易引發(fā)咳嗽、哮喘等。...[閱讀全文]
陽虛者十之八九，陰虛者百無一二。...[閱讀全文]
“保健”一詞常常和健身、養(yǎng)生、保養(yǎng)等詞聯(lián)系在一起，但是一些流傳的不靠譜的保健知識，不僅無法達到養(yǎng)生保健的效果，相反還其害無窮。...[閱讀全文]
每年農(nóng)歷九月初九是我國民間傳統(tǒng)節(jié)日：重陽節(jié)。九九歸真，一元肇始，古人認為九九重陽是吉祥的日子。古時便有登高祈福、秋游賞菊、拜神祭祖及飲宴祈壽等習俗。...[閱讀全文]
農(nóng)歷九月初九，重陽節(jié)，又稱重九節(jié)、曬秋節(jié)、“踏秋”。...[閱讀全文]
常言道：吃得好不如睡得好。睡能養(yǎng)血，睡能益氣，睡能健脾強胃，睡能強筋壯骨。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實：睡眠時進入肝臟的血流量是站立時7倍。...[閱讀全文]
常見的這些養(yǎng)生誤區(qū)，可能很多人深信不疑，你信過嗎？...[閱讀全文]
天高氣爽的秋天，空氣的濕度變小，氣候變得干燥，燥邪入侵傷肺，易出現(xiàn)上火、咽干口渴、干咳、皮膚干燥、毛發(fā)枯黃、便秘等癥狀。所以秋季養(yǎng)生，首要是養(yǎng)肺，需要多吃一些潤肺的食物。...[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“百病源于經(jīng)絡(luò)堵?！比梭w經(jīng)絡(luò)在四肢末梢處交匯，經(jīng)絡(luò)不通，則人體不暢。...[閱讀全文]
生老病死乃人之常情，而疾病這個無妄之災(zāi)總是說來就來。...[閱讀全文]
養(yǎng)生|秋季食補吃這些...[閱讀全文]
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