秋季是一個(gè)氣候逐漸轉(zhuǎn)涼的季節(jié)，人們的身體也需要適應(yīng)氣溫的變化。在秋季養(yǎng)生中，正確的飲食是非常重要的。下面是十種秋季養(yǎng)生必吃的食物，它們能夠幫助我們保持健康。...[閱讀全文]
立秋之后，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但暑熱未盡，晝夜溫差大。在這樣一個(gè)季節(jié)交替的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，應(yīng)該如何保持身體健康、做好養(yǎng)生？對此，國家衛(wèi)生健康委組織專家，介紹立秋之后的健康養(yǎng)生與疾病預(yù)防知識(shí)。...[閱讀全文]
枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)。其味甘、性平具有補(bǔ)肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑?！敝嗅t(yī)常用它來治療肝腎陰虧。...[閱讀全文]
冬季的氣候特點(diǎn)是氣溫下降，空氣干燥，風(fēng)冷刺骨。這種氣候條件容易導(dǎo)致人體抵抗力下降，易受病毒和細(xì)菌侵襲，從而增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。特別是今年的冬天，氣溫反復(fù)無常，時(shí)高時(shí)低，各類風(fēng)寒感冒常有發(fā)生。因此，各位寶子一定要注意預(yù)防，健康度過冬季。...[閱讀全文]
養(yǎng)生方法對了，疾病繞道走...[閱讀全文]
寒冷的冬天總覺得手腳冰冷...[閱讀全文]
冬至是“二十四節(jié)氣”中第22個(gè)節(jié)氣，也是一年中白天最短，夜晚最長的一天。...[閱讀全文]
冬季一日三餐養(yǎng)生食譜應(yīng)該要怎么來做有助于我們補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)呢?當(dāng)今社會(huì),越來越多的人已經(jīng)擁有了一定的事業(yè)基礎(chǔ) ,但是反而身體已經(jīng)出現(xiàn)了各種各樣的不適癥狀和現(xiàn)象,飲食是很重要的。以下是店鋪分享給大家的關(guān)于冬季一日三餐養(yǎng)生食譜做法,一起來看看怎么做吧!...[閱讀全文]
健康長壽是大家一直以來追求的，怎么樣才能從日常生活中做到真正的健康呢？看看這幾位名醫(yī)怎么說。...[閱讀全文]
本法是男性強(qiáng)壯之術(shù)，極為簡單易學(xué)，但要有耐心和意志力。具有壯腎補(bǔ)精、益氣健齒之效，對痔瘡及牙齒冷熱過敏、陽萎、早泄等疾患有奇效；還可防止練功過程中不利的“元精”走漏，對鞏固練功成果，加快練功步伐大有好處。已婚、未婚學(xué)員均可練習(xí)，每日練習(xí)至少1—2次，多多益善。姿勢不限，隨時(shí)隨地均可練習(xí)。...[閱讀全文]
足浴，俗稱泡腳，是中醫(yī)足療養(yǎng)生的重要組成，也是一種常用的中醫(yī)外治法，至今已有千余年歷史。古人將人的腳喻為樹之根，所謂“樹枯根先竭，人老足先衰”，足部與五臟六腑有著密切聯(lián)系。...[閱讀全文]
提起黑芝麻，想必大家都不陌生，在日常生活中，我們也常能看到它們的身影，如黑芝麻丸、黑芝麻糊、黑芝麻湯圓等，可以說，黑芝麻作為食療，對人體健康頗有好處，然而很多人不知道的是。...[閱讀全文]
不少人一到冬天就手腳發(fā)涼，即使穿厚衣服、蓋厚被子也不易緩解。有些人甚至在被窩里躺到半夜，手腳還是冰涼的，這究竟是怎么回事呢？...[閱讀全文]
立冬，代表著冬季的開始...[閱讀全文]
養(yǎng)生是一件長期堅(jiān)持的事情，養(yǎng)生不單要靠食療，養(yǎng)生良好的生活習(xí)慣對健康大有益處，也有益于養(yǎng)生。每天的養(yǎng)生從起床開始，看看你的生活習(xí)慣還健康嗎？...[閱讀全文]
近年來，越來越多的老年人夏季到我國北方地區(qū)避暑，冬季則到溫暖的南方過冬。時(shí)序交替，暑往寒來，最近，北方多地氣溫下降明顯，許多老年人也如候鳥般前往南方城市開啟過冬模式。這些老人需要注意哪些事情呢？...[閱讀全文]
不知不覺已到了立冬時(shí)節(jié)，雖然廣州早晚有了些許涼意，但午間還是有幾分燥熱。據(jù)說，寒流已經(jīng)在南下的路上，大家要注意天氣，適當(dāng)增減衣物，可以防止或減少因換季引發(fā)的疾病。...[閱讀全文]
立冬，是二十四節(jié)氣之第十九個(gè)節(jié)氣，也是冬季的起始。意味著生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過渡。...[閱讀全文]
靜心茶道行茶禮法之靜、定、滌...[閱讀全文]
立冬即將來臨，在這個(gè)時(shí)節(jié)我們應(yīng)該如何調(diào)整飲食、作息和鍛煉，以保持身體健康。今天為大家?guī)砹⒍B(yǎng)生的相關(guān)內(nèi)容，讓我們一起迎接冬季吧！...[閱讀全文]
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