最美人間四月天，萬(wàn)物都呈現(xiàn)一片欣欣向榮的景象，對(duì)于四月，相信絕大部分的人都非常的喜歡。...[閱讀全文]
清明正是上升清氣、清除濁氣的好機(jī)會(huì)。此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)重在養(yǎng)血舒筋，飲食講求清淡，以清補(bǔ)為主，多吃蔬菜水果。...[閱讀全文]
免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。但是，作為特殊人群的腫瘤患者，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)免疫力低下的情況。那么免疫力低下該怎么辦？...[閱讀全文]
力是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一種表述方式，具體是指生物不受某種病害感染的防御能力。因此，免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。...[閱讀全文]
在宋代的《夷堅(jiān)志》中記載了這樣一個(gè)故事：嚴(yán)州山上的寺廟里，有天早晨路過(guò)一僧人，非常瘦弱，飲食平時(shí)不好，晚上睡覺(jué)就渾身出汗，到天亮，衣被都被汗液浸濕，像這樣二十年了，已經(jīng)治療無(wú)望，好像要等死了。...[閱讀全文]
食物療法和藥物療法有很大的不同。食物治病最顯著的特點(diǎn)之一，就是“有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”，對(duì)人體基本上無(wú)毒副作用。也就是說(shuō)，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏頗特性，能夠有針對(duì)性地用于某些病證的治療或輔助治療，調(diào)整陰陽(yáng)，使之趨于平衡，有助于疾病的治療和身心的康復(fù)。...[閱讀全文]
春分是仲春的第二個(gè)節(jié)氣，是一年中陰陽(yáng)平衡、晝夜均等、寒溫各半的時(shí)節(jié)。從這一天起，太陽(yáng)直射位置漸向北移，南北半球晝夜長(zhǎng)短也隨之而變。春分后，北半球氣候逐漸溫和，雨水逐漸充沛，陽(yáng)光逐漸明媚，但因此時(shí)節(jié)氣溫變化較快、晝夜溫差大，所以也是心腦血管疾病的高發(fā)期。...[閱讀全文]
為什么我這邊的養(yǎng)生食譜需要八字信息，也就是需要大家出生的年月日時(shí)，想要回答這個(gè)問(wèn)題，首先要知道養(yǎng)生養(yǎng)護(hù)的是什么。...[閱讀全文]
命百歲”是每一個(gè)人的愿望，雖然并非人人可以實(shí)現(xiàn)，但即使不能長(zhǎng)壽，也是要健健康康的，對(duì)吧！...[閱讀全文]
食療是一種健康的養(yǎng)生之道，中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)以食治病，春季，萬(wàn)物復(fù)蘇，雨水滋潤(rùn)著大地，一切欣欣向榮，在飲食上，宜食辛甘發(fā)散之品，有利于調(diào)護(hù)陽(yáng)氣。...[閱讀全文]
艾灸和針灸效果一樣嗎，艾灸和針灸有什么區(qū)別？現(xiàn)代人通常認(rèn)為針和灸是同一種療法，其實(shí)并不是這樣。...[閱讀全文]
春分節(jié)氣意味著自然界陰陽(yáng)之氣各半，晝夜均等、寒溫平和。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為，在人體經(jīng)脈上一共有361個(gè)穴位，如果加上經(jīng)脈之外的穴位，那么身上的穴位會(huì)達(dá)到上千個(gè)。...[閱讀全文]
此時(shí)，天氣時(shí)冷時(shí)熱，很多人感覺(jué)不適；尤其是有高血壓、便秘、腸胃不適、容易疲勞、抑郁等病癥的人，會(huì)更加感覺(jué)不舒服！...[閱讀全文]
首先調(diào)整呼吸，周身放松，下顎回收，百會(huì)向上，虛靈頂勁。感覺(jué)頭頂上方拎著一根繩子，身體的軀干和四肢要向下松沉；...[閱讀全文]
俗話說(shuō)：冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方。...[閱讀全文]
春分節(jié)氣，雖然乍暖還寒，可氣溫回升的很快，一段溫和之后，又會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間的氣溫持續(xù)偏低，這種現(xiàn)象在氣象說(shuō)上通常被稱(chēng)為“倒春寒”。寒潮來(lái)時(shí)，單薄的衣襟又要再添衣物，要注意避免寒風(fēng)的襲擾。...[閱讀全文]
人們常說(shuō)養(yǎng)生，但要有個(gè)重點(diǎn)。從我們的日常生活節(jié)奏來(lái)說(shuō)，早上、中午、晚上都是養(yǎng)生的重要節(jié)點(diǎn)。...[閱讀全文]
《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。”...[閱讀全文]
一年之計(jì)在于春，養(yǎng)生也是一樣，春天打下健康的基礎(chǔ)，一年的健康才有保障。做好春季養(yǎng)生，這幾個(gè)禁忌要守住。...[閱讀全文]
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