免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。但是，作為特殊人群的腫瘤患者，經(jīng)常會出現(xiàn)免疫力低下的情況。那么免疫力低下該怎么辦？
為什么容易免疫力低下？
腫瘤患者免疫力低下的因素有很多：
1.腫瘤的發(fā)生與T細(xì)胞的耗竭、失能與衰老有關(guān)，因此腫瘤患者免疫功能低下，抵抗感染能力下降；
2.放化療導(dǎo)致骨髓抑制，不能產(chǎn)生足夠的白細(xì)胞和中性粒細(xì)胞，免疫力就下降了；
3.放化療損傷了胃腸功能，不能及時(shí)吸收足量的營養(yǎng)，導(dǎo)致骨髓生成造血干細(xì)胞的能力下降，使血液中白細(xì)胞的水平特別低，人體的免疫能力就會下降。

如何增強(qiáng)免疫力？
①養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
充足的睡眠可以使人體的T細(xì)胞有更高的活躍度，有助于提高人體的白細(xì)胞抵御感染的能力，從而有助于提高人體的免疫能力。因此，平時(shí)要保證充足的睡眠，不要熬夜。
②適量運(yùn)動(dòng)
可以進(jìn)行規(guī)律、適量的運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150-300分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，日常在家可以選擇例如太極拳、瑜伽、健身操作等運(yùn)動(dòng)。
③保持良好的心態(tài)
保持良好積極的心態(tài)，可以幫助人體的免疫力保持正常狀態(tài)。
④平衡膳食，營養(yǎng)均衡
每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。平均每周25種以上。食物多樣、谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。
當(dāng)身體免疫力輕度下降時(shí)，可以通過以上四種方法調(diào)理獲得。但是如果身體會出現(xiàn)經(jīng)常感冒、容易疲勞、胃腸功能下降、傷O容易感染等癥狀頻發(fā)時(shí)，就需要積極的通過額外補(bǔ)充免疫增強(qiáng)劑來提高免疫力，例如單糖人參皂苷rh2。單糖人參皂苷rh2是中藥人參的提取物，具有多種藥理活性，其中增強(qiáng)免疫力的活性最強(qiáng)。研究證實(shí)，人參皂苷rh2能提高人體多種免疫因子活性，促進(jìn)免疫蛋白合成，提高機(jī)體抗損傷能力，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)補(bǔ)元?dú)猓徑馐中g(shù)后體弱氣虛的疲勞感，有助于促進(jìn)患者機(jī)體恢復(fù)。更多關(guān)于單糖人參皂苷rh2，可天貓搜索：“今幸人參”了解更多。