養(yǎng)生應該隨著天之四時春生、夏長、秋收、冬藏適時而行。最近剛剛立冬，又到冬季養(yǎng)生的時候了。冬季養(yǎng)生應以“藏”為主，而人體之......
冬至是“二十四節(jié)氣”中第22個節(jié)氣，也是一年中白天最短，夜晚最長的一天。...
冬季的氣候特點是氣溫下降，空氣干燥，風冷刺骨。這種氣候條件容易導致人體抵抗力下降，易受病毒和細菌侵襲...
現(xiàn)如今，幾乎所有的人都知道茶葉中含有豐富的茶多酚，氨基酸等對人體有益的營養(yǎng)成分，喝茶能清除自由基，降...
女性怎樣通過泡腳來調(diào)理體質(zhì)，要不要加藥材，今天我們就來詳細探討一下。泡腳是一種古老而有效的中醫(yī)養(yǎng)生方...
春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃的養(yǎng)生之道。
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