立秋是天氣由熱轉(zhuǎn)涼的標(biāo)志，同時(shí)也預(yù)示著炎熱的夏天即將過去，正如民間諺語“立秋之日涼風(fēng)至”“早上立了秋，晚上涼颼颼?！睆V東省中醫(yī)院張忠德全國名中醫(yī)傳承工作室張瞳醫(yī)生跟大家分享在立秋節(jié)氣如何養(yǎng)生。...[閱讀全文]
很多人一到冬天就出現(xiàn)腰膝冷痛、夜尿頻多、易感風(fēng)寒等現(xiàn)象。...[閱讀全文]
“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晩起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春爲(wèi)?zhàn)糌剩钌呱?。”——《黃帝內(nèi)經(jīng)?四氣調(diào)神大論》...[閱讀全文]
男性養(yǎng)生冷知識(shí)...[閱讀全文]
補(bǔ)腎是很多人所面臨的問題。不論男性女性，當(dāng)腎出了問題的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不正常的反應(yīng)。秋季是補(bǔ)腎的大好時(shí)機(jī)，此時(shí)可以多吃這5種黑色食物——01、黑米米中珍品，也被稱為“黑...[閱讀全文]
10月8日起，我們迎來寒露節(jié)氣，全國各地氣溫有了一輪較大幅度的下降，一輪降溫正在路上。...[閱讀全文]
中秋國慶期間，聚會(huì)不斷，熬夜、喝酒、大魚大肉在所難免，不規(guī)律的作息、奔波、熬夜，無形無聲中給健康帶來了莫大的隱患，所以，節(jié)后健康養(yǎng)生非常重要，那中秋國慶假期后如何養(yǎng)生？...[閱讀全文]
經(jīng)常會(huì)有人問，為什么同樣的食物，我吃了沒事，朋友吃了就會(huì)拉肚子？...[閱讀全文]
秋季干燥易上火，可以通過適當(dāng)?shù)陌呐c按摩來刺激穴位，改善局部的血液循環(huán)。按摩時(shí)用中指指腹對(duì)穴位按揉2~3分鐘。...[閱讀全文]
一場秋雨一場寒，秋季是一年之中養(yǎng)生的好時(shí)期，夏季過后很多人身體處于虧虛狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候不補(bǔ)一補(bǔ)，不利于保持良好的身體健康狀態(tài)，秋季養(yǎng)生黃金期，不可錯(cuò)過。下面一起來看看應(yīng)該怎...[閱讀全文]
秋日養(yǎng)生 以“和”為貴...[閱讀全文]
白露將至_中醫(yī)養(yǎng)生有妙招...[閱讀全文]
老的13條養(yǎng)生法則，幫你延緩衰老，越活越年輕。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為，秋季燥邪當(dāng)令，燥邪又易傷肺，而肺又為嬌臟，喜潤勿燥，所以入秋后要注重“養(yǎng)肺陰，防肺燥”。今天給大家介紹6款本草潤肺茶飲，并詳細(xì)介紹其所用材料及做法，一起來學(xué)以致用吧。...[閱讀全文]
夏季是“身體火災(zāi)”的高發(fā)季，一旦身體出現(xiàn)某些上火預(yù)警，最好及時(shí)“滅火”，以免造成更大的健康危害。中醫(yī)認(rèn)為，“有病于內(nèi)，必有形于外”，也就是說身體內(nèi)部有了問題，一定會(huì)在身體...[閱讀全文]
進(jìn)入夏季，有些人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胸脘痞滿、嘔惡便溏、肢體倦怠，或伴有低熱纏綿、頭暈脹痛、消瘦等癥狀。...[閱讀全文]
養(yǎng)生經(jīng)典，未病預(yù)防，有病不求人...[閱讀全文]
谷雨，是二十四節(jié)氣的第6個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指辰，太陽黃經(jīng)為30°是為谷雨，于每年公歷4月19日—21日交節(jié)，今年具體時(shí)間為4月20日。...[閱讀全文]
春天來了，市場上琳瑯滿目的蜂蜜也多了起來，油菜花蜜、百花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜、槐花蜜、棗花蜜······各種蜂蜜讓人眼花繚亂。...[閱讀全文]
今天教大家?guī)讉€(gè)小方法，簡單又有效，關(guān)鍵是每天都能做，而且不用花錢。...[閱讀全文]
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