養(yǎng)生應(yīng)該隨著天之四時春生、夏長、秋收、冬藏適時而行。最近剛剛立冬，又到冬季養(yǎng)生的時候了。冬季養(yǎng)生應(yīng)以“藏”為主，而人體之中腎主藏，所以冬天養(yǎng)生重點祛寒就溫養(yǎng)腎進(jìn)補。下面就為大家分享幾點冬季養(yǎng)生小常識：...[閱讀全文]
在中醫(yī)的傳統(tǒng)理念中，足底被稱為“第二心臟”，被認(rèn)為是身體的重要反射區(qū)域。通過了解和運用一些日常小常識，我們可以發(fā)現(xiàn)，許多看似普通的習(xí)慣與活動，實際上蘊含了中醫(yī)養(yǎng)生的智慧。...[閱讀全文]
日本人的研究成果，如果一個人感到餓意后，只要一個小時后不進(jìn)食，之后身體就會出現(xiàn)一種叫“長壽基因”的物質(zhì)。...[閱讀全文]
民俗大師鐘敬文先生，在他90多歲時，仍然思維敏捷，精力充沛，每天伏案筆耕不輟。...[閱讀全文]
冬天也是適合養(yǎng)生的一個季節(jié)，東北的冬天總是來得很早，今天就下了冬天的第一場雪咯！下面就為大家分享一些低成本、好理解、易操作的冬季養(yǎng)生小建議，增強(qiáng)體質(zhì)，身心健康，才能更高效地去學(xué)習(xí)和工作。...[閱讀全文]
玄炎養(yǎng)生文化藝法...[閱讀全文]
艾灸，別稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機(jī)制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的治療作用。具有操作簡單、成本低廉，效果顯著等諸多優(yōu)點。...[閱讀全文]
五音入五臟古代音樂五音調(diào)系統(tǒng)在五行學(xué)說的指導(dǎo)下應(yīng)用廣泛，通過用不同音階音色來影響情志，從而作用于五臟，改善健康，是為“中醫(yī)五音療法”。五音是指古人對五聲階名的稱謂，即宮、...[閱讀全文]
如果足療師手里有了穩(wěn)定的回頭客，就相當(dāng)于有了穩(wěn)定的點鐘，也就意味著高收入穩(wěn)了。...[閱讀全文]
腳部是人體的第二個心臟，對腳進(jìn)行足浴并按摩，不但可養(yǎng)生保健，還可以改善睡眠，緩解疲勞，調(diào)理身體。...[閱讀全文]
在這個物質(zhì)生活得以滿足的社會，養(yǎng)生開始成為眾人關(guān)注的焦點，遍及在生活的方方面面。而具有極高藥用價值、長期使用有益身體健康的沉香自然吸引了養(yǎng)生人士的目光。沉香的養(yǎng)生作用其實在歷史上就早有記載，不僅與很多聞名的歷史人物有諸多聯(lián)系，各種醫(yī)書也是對沉香的養(yǎng)生作用有著詳盡的記載。...[閱讀全文]
在傳統(tǒng)道醫(yī)理論中，氣血被認(rèn)為是人體的根本，是維持人體生命活動和健康狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣血充盈則身體強(qiáng)健，各種生理功能正常，反之則容易體弱多病。因此，如何保持氣血充盈是養(yǎng)生和保健的重要內(nèi)容。...[閱讀全文]
這個話題可能比較深，如果沒有道家基礎(chǔ)的一般看不懂，不過即使看不懂也沒關(guān)系，我盡量寫的通俗一點，了解了解對以后接觸它也有所裨益。...[閱讀全文]
暑氣漸止 秋意正濃...[閱讀全文]
雖然已過立秋節(jié)氣，但目前仍處在伏天內(nèi)。天氣熱時人們?nèi)菀桩a(chǎn)生焦躁、煩躁等情緒，出現(xiàn)“情緒中暑”。中醫(yī)認(rèn)為，情緒變化直接影響血氣運行，心情不暢會增加心腦血管疾病的風(fēng)險。末伏期間保護(hù)心臟要先做到這四點：...[閱讀全文]
入秋后，有人忙著增添衣物，有人忙著補水緩解秋燥，還有一部分人，正在默默承受腹脹、腹痛、腹瀉等脾胃不適帶來的痛苦。...[閱讀全文]
胎息養(yǎng)生法神奇而秘，學(xué)習(xí)成功并不是那么難，可以說是簡單易學(xué)，不像其它方法要練習(xí)幾年甚至十幾年才能體會，只要你去認(rèn)真領(lǐng)悟其中的道理和每個細(xì)節(jié)語詞，人人可學(xué)，得之為寶，用之則靈。...[閱讀全文]
三伏不養(yǎng)背，冬三伏是冬病夏治的最好時機(jī)，而要排出體內(nèi)的寒邪，最重要的就是補陽氣，而要補陽氣，就一定要多養(yǎng)背?。√煲庾?..[閱讀全文]
現(xiàn)在患高血壓的人不僅只局限于老年人了，一些年輕人也有一部分是高血壓患者。在生活中有很多治療高血壓偏方。今天就向大家推薦14個高血壓食療偏方，效果還挺不錯。...[閱讀全文]
有人問我：為什么那么多人非要與生命和身體討價還價？為何已經(jīng)面臨健康大問題了，還那么精打細(xì)算，甚至吝嗇得夠嗆？為何買房買車很大方，買衣購表很大方，請客喝酒很大方，就是對如何愛自己、投資自己的身心靈，還那么東計西算，好象很小氣的樣子呢？...[閱讀全文]
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