這個話題可能比較深，如果沒有道家基礎的一般看不懂，不過即使看不懂也沒關系，我盡量寫的通俗一點，了解了解對以后接觸它也有所裨益。
“金丹大道”一般就是大家熟知的“內(nèi)丹術”“內(nèi)丹功”“丹道”。
道教秘傳的煉丹方法主要有兩種，一是文訣，紙墨能傳，二是O訣，非O不宣。
而文訣大多世面可以看到，但多用詩詞歌賦的形式寫成，如《悟真篇》、《入藥鏡》、《指玄篇》等，晦澀難懂，若不是自己練功實證達到那個境界就不會知其意。
O訣是在師徒之間代代相傳，沒有文字記錄。
正是由于沒有O訣的傳承，或者看不懂先賢用詩詞歌賦寫下的文訣，加上內(nèi)丹修煉時間之長，難度之大，導致內(nèi)丹術成為千古絕學。
下面簡單的介紹一下內(nèi)丹，內(nèi)丹和外丹是相對而言的，所謂外丹，就是將鉛汞三黃等藥物原料用爐火燒煉，形成一種化合藥物。
而內(nèi)丹是煉養(yǎng)體內(nèi)精氣神，使之凝結成丹。
其實內(nèi)丹很多概念是相對于外丹的一種形象比喻，比如內(nèi)丹把人體自身比作外丹的丹鼎，將人體的三寶“精氣神”比作外丹煉丹爐中的藥物，把人體意念和呼吸比作外丹煉丹爐的火候。
經(jīng)過九轉金丹的修煉之后，人體的三寶“精氣神”將會在丹田中凝聚起來，叫做結丹，三藥合則成丹，丹成則仙成。
道家成之為金丹，就如同佛家的所言的舍利子，可能“金丹”這個概念大家比較陌生，但是“舍利子”看過西游記后轉電視劇的應該知道。
九轉金丹，具體來說，九轉是九個練功步驟，每一轉為一個步驟。
一轉降丹，二轉*媾，三轉養(yǎng)陽，四轉養(yǎng)陰，五轉換骨，六轉換肉，七轉換五臟六腑，八轉育火，九轉灰升。
前面四轉是練精化氣的功夫，每轉練功時間為一百天，形成小周天，就是打通了任督二脈并實現(xiàn)了循環(huán)，所生之藥叫“小藥”，前面說了藥就是人體三寶“精氣神”。
只有經(jīng)過一道道精細篩淘，把泥沙淘盡，真金才會顯現(xiàn)。
所以，初步練功在"煉精化氣"小周天階段獲得者，為小藥，又叫玉液之丹。
所謂小，就是藥性不夠純，藥力不足。
第五轉是煉氣化神的功夫，俗稱大周天，所生之藥叫“大藥”，大藥又叫上藥。
因為大藥生時處于大周天狀態(tài)，又因為得到大藥服食過關后，生命可以再生，如同黃金不朽，所以又叫金液大丹。
大周天相對于小周天而言的，小周天是打通任督二脈并循環(huán)為標志，稱它為大，是由于大周天的內(nèi)氣循行，除沿任督二脈外，也在其他經(jīng)脈上流走。
大周天是在小周天的基礎上再進行練功，氣感慢慢消失，意念慢慢變輕，這樣我們初級進入無為的清靜境。大周天可以使神和氣更加密切的結合，從而相抱不離。
六轉以上是練神還虛、還虛合道的工夫，是修真的功夫。
其中包括：龜蛇呼吸法、五氣朝元七十二候、**油續(xù)命秘法、轉動斗柄法、出陽神法、天機火候、雪花飄灰，出神前兆、最高境界，大覺金仙。
當功態(tài)進入"金液大丹"也即大周天、"十月懷胎"的階段，人體內(nèi)景也確實會顯現(xiàn)出丹田所結“金丹”的金光。
但是金光也并非是我們通常認為的純粹黃色，而是黃白相間的光色。
而對修煉大道來說，"金丹"的境界也只是一個過渡的境界，只有達到純光無色，即光非光、非光即光的境界，才是內(nèi)丹最高的境界。