“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，民間素有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。立冬的到來也就象征著冬季的開始。立冬，才是每年養(yǎng)護(hù)身體的開始。因?yàn)槎焓鞘詹氐募竟?jié)，要養(yǎng)陽、藏陽，補(bǔ)腎藏精，為來年的身體健康埋下根基。...[閱讀全文]
“ 樹枯根先竭，人老腳先衰?！边@是日常中的一句俗話，不知道大家聽說過沒有。...[閱讀全文]
順應(yīng)自然收養(yǎng)、閉藏之勢(shì)，可首選關(guān)元穴來收納我們?nèi)梭w陽氣，為來年春天的生發(fā)“儲(chǔ)備”身體能量。...[閱讀全文]
人們常說，"天有三寶——日、月、星，地有三寶——水、火、風(fēng)，人有三寶——精、氣、神。"中醫(yī)學(xué)把人身最重要的物質(zhì)與功能活動(dòng)概括為精、氣、神，認(rèn)為這是生命之根本，是維持人體整個(gè)生命活動(dòng)的三大要素。...[閱讀全文]
有些人會(huì)有上臂肌肉懸垂的現(xiàn)象，尤其年過四十以后，并且左臂更明顯。捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。這種情況其實(shí)是心臟供血不足、氣血運(yùn)行不暢的表現(xiàn)。...[閱讀全文]
有很多家人們做了艾灸之后會(huì)問，為什么感覺很累呢？難道是副作用？還是我不適合做艾灸？其實(shí)不是這樣的，這種表現(xiàn)正好是經(jīng)絡(luò)打通的征兆！...[閱讀全文]
世人認(rèn)識(shí)沉香最早是從漢代的進(jìn)貢禮單開始，接下來的幾百年間，沉香雖然也有入藥，卻不如其香氣更加令人癡迷。...[閱讀全文]
人有了慈悲之心，就會(huì)變得寬和...[閱讀全文]
《呂氏春秋》中將中醫(yī)學(xué)定義為“生生之道”——前一個(gè)“生”是動(dòng)詞“提高”，后一個(gè)“生”是名詞“生命力”，“道”是根本性的規(guī)律。...[閱讀全文]
老年朋友們時(shí)間充裕、生活富足，要說還有什么需要操心的事，也就是自己的健康問題了。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)是因?yàn)樗伢w血熱、又遇風(fēng)邪侵襲，或因飲食肥甘厚味、辛辣等，以致脾胃功能失調(diào)，濕熱內(nèi)生，侵蝕發(fā)根，致毛發(fā)脫落。...[閱讀全文]
足療能不能治病，不在于你的認(rèn)識(shí)，在于客觀事實(shí)，不需辯論，只要?jiǎng)觿?dòng)手就可以證實(shí)或證偽。...[閱讀全文]
按揉穴位 緩解病痛...[閱讀全文]
中老年人犯腰痛病的漸漸增多，經(jīng)常點(diǎn)揉額頭正中可緩解腰痛。...[閱讀全文]
足藥浴注意事項(xiàng)...[閱讀全文]
生命在于運(yùn)動(dòng)，很多長壽老人的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，想要長壽必須要有運(yùn)動(dòng)的參與。今天就給大家推薦一個(gè)很簡單的運(yùn)動(dòng)——踮腳尖。...[閱讀全文]
艾灸是一種中醫(yī)養(yǎng)生的方法，艾灸肚臍的好處是非常多的，對(duì)我們身體有很好的作用，但是艾灸肚臍也有需要注意的地方，下面我們一起來看看吧！...[閱讀全文]
當(dāng)人頭痛、失眠、煩躁、眩暈的時(shí)候，都會(huì)下意識(shí)地去揉腦袋，有人會(huì)揉太陽穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把臉、有的人甚至用冰塊敷……但是，這些方法的效果都不如直接按揉百會(huì)穴。...[閱讀全文]
久坐腰痛時(shí)這樣放松，比你去做spa管用...[閱讀全文]
人體穴位最多的地方，一個(gè)是頭部一個(gè)是腳部，都是和人體器官有所關(guān)聯(lián)的。...[閱讀全文]
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