雖然人們的生活水平提高了，但是很多人的身體卻處于亞健康的狀態(tài)，很容易誘發(fā)心腦血管疾病。所以大家在平時一定要注重養(yǎng)生保健工作，可以采取中醫(yī)泡腳養(yǎng)生的方式來促進身體的健康。...[閱讀全文]
養(yǎng)生是由生活中的點點滴滴積累而成，每天堅持做好養(yǎng)生的事項，那么就不用擔心疾病會找上門來了。...[閱讀全文]
進入三伏天就是一年最熱的時候，那么三伏天要如何養(yǎng)生呢？三伏天養(yǎng)生要注意哪些呢？適合三伏天養(yǎng)生吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下。...[閱讀全文]
“閉目養(yǎng)神”是養(yǎng)神修性的一種簡便易行而又見效的方法。...[閱讀全文]
踮腳是一個全身臟器都愛的動作，它不受時間、空間約束，隨時隨地就能給身體帶來好處。...[閱讀全文]
進入夏季之后，高溫的天氣容易讓人感到不適，特別是對于身體各方面都比較虛弱的老人。那么老人在夏季怎么養(yǎng)生，才能健康度過夏天呢？...[閱讀全文]
進入三伏天就是一年最熱的時候，那么三伏天要如何養(yǎng)生呢？三伏天養(yǎng)生要注意哪些呢？適合三伏天養(yǎng)生吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下。...[閱讀全文]
古醫(yī)有：“人老腳先老，養(yǎng)生先養(yǎng)腳”?！饵S帝內經(jīng)》講：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思就是說：腎經(jīng)之氣來源于足下，并涌灌向全身各處。堅持艾灸涌泉穴，可益氣補腎，改善身體陽...[閱讀全文]
6月21日，夏至節(jié)氣，是二十四節(jié)氣之一， 這是一年中白晝最長的一天...[閱讀全文]
繁忙的都市生活，讓我們每天都處于高度緊張的狀態(tài)，對于工作、生活所帶來的壓力，很多人的身心從未得到過真正的放松。...[閱讀全文]
嗜煙酒的，經(jīng)常熬夜的，這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。...[閱讀全文]
“喝綠茶寒涼，喝紅茶溫補可以養(yǎng)胃，喝普洱能夠減肥，多吃水果美容，吃蔬菜預防高血糖。”以上的“養(yǎng)生妙招”是不是很眼熟？...[閱讀全文]
艾灸，大家并不陌生，在日常生活當中，艾灸有助于促進人體的血液循環(huán)，同時，利用艾灸，還可以進行養(yǎng)生保健，尤其是促進人體的免疫能力，平時我們需要注意艾灸的學問。...[閱讀全文]
養(yǎng)生指保養(yǎng)、調養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調神、導引吐納、四時調攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。...[閱讀全文]
我國保健養(yǎng)生按摩學源遠流長內容豐富，有自我保健按摩、刮痧、足療、手療等方法。...[閱讀全文]
在初春的天氣里，多吃紅色食物不僅可以提高人的興致，對養(yǎng)生頗也有益處。如山楂、紅棗、紅薯、紅肉等，都是養(yǎng)生的好食材。...[閱讀全文]
“針灸這種藝術在我國已經(jīng)擁有悠久的歷史了，針灸的作用相信很多人都知道對于養(yǎng)生是有很多好處的，中醫(yī)介紹養(yǎng)生的時候要記住五大穴位，這樣才能起到針灸的作用，那么針灸到底有哪些作用呢？...[閱讀全文]
熬夜、少運動、不注意飲食等壞習慣都有可能引發(fā)各種疾病，導致身體各個器官“生病”。...[閱讀全文]
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為這不僅給人以美感，而且也使自己更能精神愉快，還能有益于身心健康。然而在現(xiàn)實生活中，有些人卻不是那么幸運，不是臉上長滿褐色的雀斑，就是臉上有黑色的斑點，使得她們懊惱不已。...[閱讀全文]
在道醫(yī)理論中，氣為人身之根本，人體中的氣有先后天之分。先天之氣指人受胎后秉承的父精母血，所以它的本義就是“腎氣”。人體先天之精由父母遺傳而來，藏于腎，化為腎氣，是人生命之根本。...[閱讀全文]
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