“五月五過端午”，端午節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，除了吃粽子、劃龍舟外，還有掛艾葉、戴香囊、洗藥浴等有著防疫、辟瘟、驅蟲等作用的習俗。...[閱讀全文]
人體只有五臟六腑，軀干四肢這些形體還不夠，還需要有一些專門的物質來營養(yǎng)、激發(fā)這些臟腑的功能。這些物質，就是氣和血。...[閱讀全文]
在養(yǎng)生活動中，精神養(yǎng)生被稱之為“千古養(yǎng)生第一法”，是全部養(yǎng)生之道的核心。 中醫(yī)更有“角、徵、宮、商、羽五音對應木、火、土、金、水五行”的音樂療法，利用五行的相生相克療疾養(yǎng)生。琴學和醫(yī)道實有異曲同工之妙。...[閱讀全文]
夏季炎熱，容易出現(xiàn)中暑、脫水等健康問題。因此，科學地補充水分是夏季健康的重要保障。那么，在夏季如何補水養(yǎng)生，防止中暑呢？下面我們將從飲食、運動、生活習慣等多方面給大家介紹。...[閱讀全文]
養(yǎng)生，有兩個要點，一個是通氣，一個是去寒。...[閱讀全文]
保元湯，保養(yǎng)元氣的好方。...[閱讀全文]
今天給大家介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生最為精妙的4種鍛煉方法，簡單易得，卻能幫助身體升清降濁，恢復30歲的健康！趕快一試吧!...[閱讀全文]
養(yǎng)生的重中之重就是順應節(jié)氣，按自然界屬性，春屬木，與肝相應。春季養(yǎng)生的重中之重就是：養(yǎng)肝！可是我的肝也沒啥毛病啊，為啥還要養(yǎng)呢？...[閱讀全文]
網絡文章，紛繁復雜，良莠不齊。既有讀之如醍醐灌頂、茅塞頓開的真知灼見，亦有牽強附會、東拼西湊的垃圾文章，更有一些如玄幻小說般云山霧罩、故弄玄虛的。我輩習武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一雙慧眼，才能在眾多的文章中汲取營養(yǎng)。以我之見，通篇文章能夠有一句話對自己有用，能夠讓自己記住就算是好的了。...[閱讀全文]
濕氣是中醫(yī)的概念，中醫(yī)把風、寒、暑、濕、燥、火稱為六淫，是六種容易影響我們身體健康的邪氣。濕氣過重容易引起睡眠差、精神狀態(tài)不好、脾胃不健、四肢乏力等癥。...[閱讀全文]
經絡不通怎么辦？經絡不通的解決方法有哪些？如何通過經絡養(yǎng)生的方法來疏通經絡呢？...[閱讀全文]
艾灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)外療法，有助于溫經散寒、疏通經絡。很多人都會選擇艾灸來調養(yǎng)身體，艾灸性熱，對調理虛寒癥有很大功效，那么，哪些人適合艾灸調理呢？...[閱讀全文]
你可以從清淡適宜、溫和養(yǎng)肝等方面...[閱讀全文]
春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，在這個季節(jié)要多養(yǎng)肺潤肺，那么如何知道肺好不好呢?刮一下后背就知道了。...[閱讀全文]
隨著中國經濟的快速發(fā)展，人們逐漸擺脫“前半生以命換錢、后半生以錢換命”的怪圈，而是隨時開始關注自己及家人的健康狀況，把健康放在了資產升值的前一位，這都為中醫(yī)健康行業(yè)埋下了伏筆！...[閱讀全文]
青蘋果的味道可以幫助消除焦慮情緒，使精神壓抑者變得輕松愉快，壓抑感消失。另有研究發(fā)現(xiàn)，聞蘋果的味道可以緩解受試者的頭痛。研究者推測，這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放松。...[閱讀全文]
中醫(yī)有句諺語：“早晚泡腳，勝吃補藥”。是說泡腳功效之大，可與補藥媲美。前賢道：“寒氣升，泡腳祛寒，消百病”。...[閱讀全文]
花草茶減肥可以說是健康的減肥方式之一。每一種花草都有不同的功效，所以我們要通過個人體質的不同找到適合自己的花草茶，不能任意飲用，這樣才能達到健康瘦身的目的。...[閱讀全文]
轉眼間又到了開工日。職場人又回到了辦公室，微信的工作群里又開始新通知不斷，老板派下的新任務一茬接一茬……雖然不少人會在朋友圈里發(fā)著“我愛工作”、“工作使我快樂”之類的話語，然而，生無可戀的臉上分明寫著：不、想、上、班。...[閱讀全文]
凡事皆有定數(shù)和變數(shù)。這是亙古永恒的規(guī)律。比如說性格，人的性格至少80%源自于父母的遺傳，因此我們常常聽到那句俗語：“從小看到老”。...[閱讀全文]
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