養(yǎng)生要順時(shí)，秋季養(yǎng)生要“收”！尤其是中老年人按季節(jié)來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，可以達(dá)到延年益壽的目的！...[閱讀全文]
俗話(huà)說(shuō)：“紅糖是個(gè)寶，病毒全趕跑”。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品，時(shí)此常喝，益氣補(bǔ)血，輕松搞定這些小毛??！下面就花一分鐘看看吧！...[閱讀全文]
人在一生中有1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，睡眠對(duì)于人體有著非常重要的作用。充足的睡眠使我們精神飽滿(mǎn)、體力充沛，睡眠不足則使我們精神萎靡、倦怠乏力。...[閱讀全文]
免疫力低，愛(ài)生病，身上小毛病多的人，那多半就是肺虛了...[閱讀全文]
白露是中國(guó)24節(jié)氣中的第18個(gè)節(jié)氣，每年的這個(gè)時(shí)候，隨著秋天的臨近，氣溫逐漸下降，濕度開(kāi)始增加。...[閱讀全文]
白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，通常出現(xiàn)在公歷的9月7日或8日。一詞源于古代農(nóng)耕文化，意為露水開(kāi)始變白。這是因?yàn)樵诎茁豆?jié)氣中，由于夜晚溫度下降，空氣中的水蒸氣會(huì)凝結(jié)成露水，覆蓋在草木葉片上，使得葉片上的露水呈現(xiàn)出白色。這也是白露節(jié)氣得名的原因。...[閱讀全文]
白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第三個(gè)節(jié)氣。暑天的悶熱由此基本結(jié)束，天氣轉(zhuǎn)涼，寒生露凝，秋意漸深。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。...[閱讀全文]
白露，是“二十四節(jié)氣”中的第15個(gè)節(jié)氣，秋季第3個(gè)節(jié)氣。至此節(jié)氣，秋意漸深，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，白晝有陽(yáng)光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差加大....[閱讀全文]
我們?cè)谏钪薪?jīng)常聽(tīng)到這樣一句話(huà)，肺主皮毛。當(dāng)我們的肺部出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，皮膚的狀態(tài)就會(huì)受到較大的影響，很多人在平時(shí)會(huì)出現(xiàn)，皮膚粗糙暗沉的情況，一到季節(jié)更換的時(shí)候，很多人甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚過(guò)敏、泛紅的情況....[閱讀全文]
秋季如何養(yǎng)生...[閱讀全文]
母親打電話(huà)說(shuō)這兩天又睡不著了，把最近的飲食睡眠等說(shuō)了一番，我就安靜的聽(tīng)著，她講著講著就說(shuō)我知道為什么睡不著了，你以前給我說(shuō)過(guò)，喝水喝多了也會(huì)睡不著，我這一周每天都喝了很多湯湯水水。...[閱讀全文]
隨著天氣慢慢變涼，呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)又到了。在這個(gè)季節(jié)里，人們往往容易受到感冒、流感等疾病的侵襲，因此提高免疫力變得尤為關(guān)鍵。...[閱讀全文]
腎有雙重性，既是陽(yáng)又屬陰，既含火又有水，因此，腎虛有陰虛和陽(yáng)虛之分。...[閱讀全文]
隨著年齡增長(zhǎng)，很多人會(huì)漸漸覺(jué)得精力不夠用。這個(gè)時(shí)候，取三味中草藥泡水喝，就會(huì)覺(jué)得有明顯改觀。...[閱讀全文]
《中國(guó)醫(yī)藥學(xué)院創(chuàng)辦人陳立夫先生的養(yǎng)生之道，頭要冷，手腳要熱》...[閱讀全文]
處暑是秋季的第二個(gè)節(jié)氣，處的原義即有“止息”“停下來(lái)”的意思，處暑即有“出暑”之意，意味著炎熱的夏天已經(jīng)結(jié)束，逐漸向秋高氣爽的金秋時(shí)節(jié)過(guò)渡。...[閱讀全文]
《月令七十二候集解》曰：“處暑，七月中。處，止也。暑氣至此而止矣?！碧幨罟?jié)氣的到來(lái)預(yù)示著天氣將由炎熱向涼爽過(guò)渡。隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，人們的身心狀態(tài)也逐漸隨之變化。如何在秋季中調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)，同時(shí)進(jìn)行養(yǎng)生，成為了人們關(guān)注的焦點(diǎn)。...[閱讀全文]
阿蘭·德波頓說(shuō)：“生活就是用一種焦慮代替另一種焦慮，用一種欲望代替另一種欲望的過(guò)程?！鄙鵀槿耍?dāng)然有各種欲望，人生就是無(wú)法實(shí)現(xiàn)欲望時(shí)產(chǎn)生焦慮，又在焦慮中催生欲望，當(dāng)二者...[閱讀全文]
在中醫(yī)看來(lái)，免疫力低下是氣虛的表現(xiàn)。...[閱讀全文]
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開(kāi)的意思，這時(shí)三伏已過(guò)或近尾聲，初秋炎熱將結(jié)束。處暑的到來(lái)同時(shí)也意味著進(jìn)入干支歷申月的下半月。此時(shí)天氣正處于由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。...[閱讀全文]
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