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艾灸補(bǔ)氣,增強(qiáng)免疫力

發(fā)表于 2023-08-26 22:35 發(fā)布者:陳杭花 評(píng)論:0 瀏覽:385
在中醫(yī)看來,免疫力低下是氣虛的表現(xiàn)。
艾灸補(bǔ)氣,增強(qiáng)免疫力
在中醫(yī)看來,免疫力低下是氣虛的表現(xiàn)。
人活一O氣,中醫(yī)看世界的基本構(gòu)成就是「氣」,讓身體呈現(xiàn)好的狀態(tài)、讓人不生病的氣叫「正氣」;有破壞效果讓人生病的氣叫「邪氣」。
正所謂正氣存內(nèi),邪不可干!
正氣的概念很廣,細(xì)分下去,對(duì)于傳染類疾病的預(yù)防,也就是外來邪氣的侵犯,要著重養(yǎng)護(hù)衛(wèi)氣。
一、啥是衛(wèi)氣?
衛(wèi)氣巡行于體表保護(hù)人體不被外邪侵犯,它與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的免疫力功能相同?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病毒就是外邪,反抗病毒的免疫力,相當(dāng)于抵御外邪的衛(wèi)氣。
衛(wèi)氣(免疫力)就相當(dāng)于保護(hù)你的一支軍隊(duì),病邪就是敵人。
當(dāng)病毒(疫邪)來襲,入侵人體時(shí),衛(wèi)氣強(qiáng)的人,一下就把病毒趕走、消滅了。
而衛(wèi)氣弱的人,病毒一來,自己的衛(wèi)氣潰不成軍。身體內(nèi)部便會(huì)淪陷,病毒入侵從皮膚、呼吸道黏膜開始。這些都是中醫(yī)里肺主皮毛、肺主的衛(wèi)氣防御病邪的前線,因此最先受傷出現(xiàn)癥狀的就是肺了。
同樣的道理,很多人容易生病感冒,氣溫一變就感冒就是衛(wèi)氣太弱了,都不用疫邪,一個(gè)小風(fēng)寒就把你打敗了。
二、看看你是否是氣虛
現(xiàn)在氣虛的人很多,因?yàn)闅鉃殛?,而女人屬陰。氣虛的典型癥狀有這些:
1、齒痕舌
是氣虛最典型的癥狀。

因?yàn)槟愕钠⑽笡]有更多的氣,運(yùn)化不好,水濕沒有運(yùn)化出去,把你的舌頭泡大了,舌頭變得胖大,擠壓牙齒就形成了齒痕。
氣虛的舌苔是白膩的,舌苔鋪滿了整個(gè)舌面,有的上面還飄著一層水濕,說明氣虛很嚴(yán)重。
2、懶癌晚期
工作中,我們總能遇到不少灸友詢問:
為什么我精神總是好差,還老感冒?
為什么我感覺好累啊,只想葛優(yōu)躺?
為什么我老忘事,還頭昏耳鳴?
每次聽完這些“懶癌晚期”癥狀描述,十有八九都是氣虛。
氣是一種看不見的能量,維持著我們的生命活動(dòng),因?yàn)橛辛藲獾闹?,我們才?huì)精神抖擻,如果氣虛就會(huì)無精打采,特別容易疲乏。
氣虛的人都是斜著坐的,身子老是往后靠,要么就是駝著背,high歌時(shí)高音肯定唱不上去,想大聲喊句話也覺得累,吵架這事更別提了,氣虛的人只有生悶氣的份。
3、春夏特別多汗
春天陽氣開始外越,人體體表慢慢呈現(xiàn)開放的狀態(tài)。而氣虛之人,此時(shí)衛(wèi)氣不固,一旦氣機(jī)上浮外越,體表的固攝之力又不夠的話,則汗液隨之瀉出。
所以,氣虛之人在春夏季更容易汗出嚴(yán)重。
4、春季容過敏
過敏的體質(zhì)中,很大一部分人,是氣虛的,所以,在這個(gè)季節(jié),更容易出現(xiàn)過敏性鼻炎,皮膚過敏等癥狀,此時(shí)中醫(yī)往往要調(diào)補(bǔ)患者的正氣,過敏的癥狀才能真正消失。
三、艾灸專治各種虛
說起養(yǎng)氣,提升免疫力,我最推薦用艾灸。艾灸真是個(gè)好東西,治病、防病、調(diào)身體都很好。
李時(shí)珍在《本草綱目》中說:「艾葉取太陽真火,可以回垂絕元陽。灸之則透諸經(jīng),而治百種病邪,起沉疴之人為康泰,其功亦大矣。」
《本草從新》中也說:「艾葉能回垂絕之陽,通十二經(jīng),走三陰,理氣血,還寒溫,暖子宮……以之灸療,能透諸經(jīng)而除百病。
中國科學(xué)院院士仝小林也建議用艾灸預(yù)防新冠肺炎。在接受媒體采訪時(shí),仝小林院士介紹說,新型冠狀病毒感染的肺炎病邪為「寒濕」,中醫(yī)可以試用如艾灸神闕、關(guān)元、氣海、胃脘、足三里等,可以溫陽散寒除濕,調(diào)理脾胃,提高機(jī)體的免疫功能。

四、與免疫力最緊密的3個(gè)臟腑
身體的衛(wèi)氣(免疫力)與身體五臟都相關(guān),其中以脾肺腎最重要。
1、健脾是產(chǎn)生更多免疫力
衛(wèi)氣不是身體自然就能變出來的,它需要身體吃東西,吸收食物的精華來化生變多。兵馬未動(dòng),糧草先行。這糧草,需要脾胃源源不斷的給予。
脾氣虛在氣虛的基礎(chǔ)上,主要表現(xiàn)為食少,腹脹,多食尤甚,大便稀溏,倦怠乏力,形體消瘦,或肥胖,或浮腫,面色萎黃
取穴:脾俞、足三里、中脘、太白穴。

經(jīng)常用腦、思慮過度、久坐不運(yùn)動(dòng)、愛吃甜食的女性朋友,大多脾氣虛,艾灸中脘和氣海能很好地健脾益氣,不僅讓您吃嘛嘛香、身體健康,還能讓您氣色好、有精神、身材更苗條。
2、養(yǎng)肺就是增強(qiáng)免疫力
肺氣主一身之氣,他能增強(qiáng)衛(wèi)氣,能宣發(fā)衛(wèi)氣于肌表,讓衛(wèi)氣在肌膚體表運(yùn)行,也就是說,肺氣強(qiáng)了,衛(wèi)氣就會(huì)乖乖在前線作戰(zhàn),來一個(gè)病邪打走一個(gè)。
肺氣虛在氣虛的基礎(chǔ)上表現(xiàn)為,咳嗽無力,氣短而喘,聲低懶言,咯痰清稀,自汗畏風(fēng),易于感冒,經(jīng)常容易流涕。
取穴:太淵、肺俞 太溪、 合谷、中府

3、養(yǎng)腎就是從根源上養(yǎng)衛(wèi)氣
腎藏元?dú)?,藏著身體一身之氣的根本。
腎氣虛在氣虛基礎(chǔ)傻瓜表現(xiàn)為:小便頻數(shù)清長,尿后余瀝不盡,遺尿,夜尿頻多,小便失禁,或男子滑精,早泄,或女子月經(jīng)淋漓不盡,或帶下清稀量多,或胎動(dòng)易滑小產(chǎn),腰膝痠軟。
艾灸腎俞、命門,太溪、涌泉

五、氣虛之人的飲食
飲食應(yīng)如唐代大醫(yī)孫思邈所說:“省酸增甘,以養(yǎng)脾氣?!币鉃樯俪运嵛抖喑愿饰兜氖澄镆宰甜B(yǎng)肝脾兩臟,對(duì)防病保健大有裨益。
而這里的甘味,指的是食物中的甘淡之味,如山藥、南瓜、紅薯、糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥等食物,仔細(xì)咀嚼,都會(huì)有甘淡的味道,這些五谷雜糧,都是養(yǎng)脾補(bǔ)氣的好食物,非常適合氣虛之人春天服用。
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