無花果是季節(jié)性非常強(qiáng)的水果，甘涼滋補(bǔ)，藥用很廣。...[閱讀全文]
現(xiàn)在人都在追求養(yǎng)生，養(yǎng)生的目的之一就是防止提前的衰老。衰老是自然規(guī)律，即便是醫(yī)學(xué)也不能違背這個天道，但是提前過早的衰老卻是不應(yīng)該的，甚至是病態(tài)，在中醫(yī)里多屬于腎虛，因?yàn)橹嗅t(yī)的腎就是身體這棵大樹的根，樹根不穩(wěn)，樹身就會受影響，一旦腎虛衰老提前發(fā)生，身體的各個部位都會出問題。...[閱讀全文]
秋分養(yǎng)生的關(guān)鍵，就在于“外御寒、內(nèi)潤燥”。...[閱讀全文]
“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。值此多病之“秋”，小編提醒您要謹(jǐn)記以下養(yǎng)生要點(diǎn)，提前做好防護(hù)，健康過秋冬。...[閱讀全文]
俗話說：秋分不養(yǎng)，一年白忙。秋分過后，天越來越冷，也進(jìn)入了進(jìn)補(bǔ)最佳時機(jī)，很多人已經(jīng)準(zhǔn)備起了各類補(bǔ)品。但究竟該怎么補(bǔ)，補(bǔ)什么，有什么養(yǎng)生禁忌？做好秋分后養(yǎng)生，重要的信息都在這里了。...[閱讀全文]
秋季是老年人養(yǎng)生的關(guān)鍵時期，對于老年人秋季養(yǎng)生保健的知識，你了解多少呢？下面就來為你普及關(guān)于老年人秋季養(yǎng)生的知識。...[閱讀全文]
睡前是養(yǎng)生的黃金時段，此時身體逐漸進(jìn)入休息狀態(tài)，通過合理的養(yǎng)生習(xí)慣，可以幫助身體恢復(fù)與保健。以下是睡前最養(yǎng)生的4個習(xí)慣，泡腳排第2，那第1是什么呢？讓我們一起來揭曉答案。...[閱讀全文]
秋分時節(jié)，地面上下的熱氣處于平衡狀態(tài)，秋分過后，地面以下陽氣漸多于地上，天氣一天冷過一天，晝夜溫差明顯加大，逐漸步入深秋。此節(jié)氣后的養(yǎng)生，應(yīng)重在養(yǎng)“收”、養(yǎng)陰。今天分享幾個秋分養(yǎng)生小技巧。...[閱讀全文]
免疫力又被稱為抵抗力，是身體抵抗細(xì)菌、病毒入侵的一種能力，也是保護(hù)機(jī)體健康的防御線。免疫力強(qiáng)的人不容易生病，身體更健康，精力更充沛。我國的中醫(yī)認(rèn)為，免疫力低下與氣虛有關(guān)。...[閱讀全文]
在忙碌的生活中，我們往往忽視了睡眠對于身心健康的重要性。其實(shí)睡眠不僅是一種自然的身體恢復(fù)過程，充足的睡眠還可以幫助我們提高免疫力，增強(qiáng)記憶力，進(jìn)行細(xì)胞修復(fù)等等。...[閱讀全文]
秋季是一個氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼、氣候干燥的季節(jié)，對人體的養(yǎng)生提出了一些特殊的要求。下面將介紹一些秋季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。...[閱讀全文]
俗話說“入秋三分虛”。秋季進(jìn)補(bǔ)不是秋季“亂”補(bǔ)。下面這8種食材最適合秋分進(jìn)補(bǔ)，一定要試一試！...[閱讀全文]
進(jìn)入白露節(jié)氣后，表示仲秋時節(jié)即將開始。古人把一年分為四個季節(jié)，每個季節(jié)各占三個月，這三個月分別可以用“孟、仲、季”來表示。所以秋天還可細(xì)分為孟秋、仲秋、季秋三個階段。農(nóng)歷七月為孟秋，八月為仲秋，九月是季秋。...[閱讀全文]
隨著時間的推移，人體的各種器官和功能會逐漸出現(xiàn)退化和衰老的跡象。為了保持健康和延緩衰老，老年人需要重視養(yǎng)生，采取適當(dāng)?shù)谋＝》椒āＯ旅娼榻B一些老年人的養(yǎng)生之道，希望能給廣大老年朋友帶來一些啟發(fā)和幫助。...[閱讀全文]
對于艾灸這種療法相信大家都不陌生，我們很多人都會通過艾灸來治病的，但是，艾灸到底能不能給你帶來健康和長壽呢，艾灸的注意事項(xiàng)又有哪些呢?什么樣的人不適合艾灸呢?接下來就由小編給大家介紹下吧。...[閱讀全文]
秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，是易患感冒的時節(jié)。...[閱讀全文]
眼部皮膚是最薄的。只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/5的厚度。...[閱讀全文]
心、肝、脾、肺、腎等臟器不僅僅是身體器官，更是健康養(yǎng)生的重要一環(huán)。現(xiàn)代社會繁忙的工作生活中，五臟六腑承受著很多本不該承受的負(fù)擔(dān)。很多不良習(xí)慣正在潛移默化的傷害著我們的臟器和健康。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為，肺與秋季相應(yīng)，秋季肺功能開始處于旺盛狀態(tài)。而秋季干燥，燥易傷肺，容易引發(fā)疾病，因此須潤燥、養(yǎng)陰、潤肺。...[閱讀全文]
秋冬養(yǎng)生“第一”食療方，必吃的“暖身菜”！第一菜:白蘿卜推薦理由：在我國民間有“小人參”之美稱，也有“冬吃蘿卜夏吃姜”之說。蘿卜含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生...[閱讀全文]
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