提到夏季養(yǎng)生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或綠豆，有一類食物常常被忽視，那就是生長在水里的“四寶”——蓮藕、芡實、菱角，茭白。...[閱讀全文]
《月令七十二候集解》中說：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！?..[閱讀全文]
小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。斗指辛，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6-8日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑開始進入伏天，所謂“熱在三伏”，三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。...[閱讀全文]
夏天已經(jīng)這么熱了，我身體里的水分都被蒸干了，我還祛什么濕？...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為，“諸病于內(nèi)，必形于外”，也就是說身體內(nèi)部有了問題，會在身體外部表現(xiàn)出來。下面的測試可以幫您簡單判斷身體哪里“火氣”旺盛，一起來看看吧。...[閱讀全文]
夏天到來，氣溫漸升，萬物呈現(xiàn)恣意生長之勢。此時，春天播種的植物已經(jīng)長大，蟲鳥活動繁多。這種氣候物候的變化正反映著時節(jié)自然界的陰陽消長變化——陽氣漸增，陰氣漸減。...[閱讀全文]
進入夏季后，氣溫升高，雨水增多，濕熱之氣交結(jié)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)“苦夏”的癥狀。...[閱讀全文]
刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生的方法之一，在我們的日常生活中，有很多人會采用刮痧來達(dá)到祛除邪氣、驅(qū)風(fēng)散寒、增強免疫力等作用，是一種很不錯的養(yǎng)生方法。專家指出，刮痧是通過對體表的良性刺激來達(dá)到養(yǎng)生效果的，它的好處是非常顯而易見的。...[閱讀全文]
俗話說：“走為百練之祖?！?..[閱讀全文]
陽氣旺盛的三伏天時節(jié)要開始了...[閱讀全文]
竹蓀燉雞湯是一道著名的家常菜，喝起來滑嫩清香，又具有很高的營養(yǎng)價值。竹蓀燉雞湯的做法主要有如下幾步：...[閱讀全文]
哪些人更容易“二陽”？哪些癥狀是“二陽”？為什么“陽”過以后還會再“陽”？關(guān)于這些疑問，有答案了！...[閱讀全文]
夏季中醫(yī)養(yǎng)生的4點注意事項和4點食療建議...[閱讀全文]
夏天喝湯對身體有好處，湯里不但有大量的營養(yǎng)成分，而且還能及時補充身體的水分和鹽分，祛除夏天的暑氣，同時飯前喝湯還能控制體重、健脾養(yǎng)胃。...[閱讀全文]
夏屬火，與心相應(yīng)，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“心為一身之主，臟腑百骸皆聽令于心，故為君主”。心的生理功能：主血脈，主神志。心主血脈包括了主血、主脈兩方面。...[閱讀全文]
隨著溫度不斷上升和不定的變化，人們開始感覺生活的壓力越來越大。那么，怎么才能解決這一問題呢?夏天驕陽似火，熱氣熏人，人體代謝最旺盛，同時也是讓人不舒服的季節(jié)，科學(xué)地養(yǎng)生在夏天更加重要。很多人關(guān)心如何安度夏天，那么夏季要如何養(yǎng)生呢?...[閱讀全文]
心、肝、脾、肺、腎等臟器不僅僅是身體器官，更是健康養(yǎng)生的重要一環(huán)?，F(xiàn)代社會繁忙的工作生活中，五臟六腑承受著很多本不該承受的負(fù)擔(dān)。很多不良習(xí)慣正在潛移默化的傷害著我們的臟器和健康。...[閱讀全文]
入夏后，氣溫大幅度升高，大自然的動植物都進入了瘋長期，人們常說春是生的季節(jié)，那么夏則是長的季節(jié)。...[閱讀全文]
那是40多年前，患者因胸骨后疼痛而不能忍受送至醫(yī)院，經(jīng)過某大醫(yī)院消化內(nèi)科診斷為賁門失弛緩癥。而這名患者當(dāng)年才14歲，是個非常要強的小女孩。追尋病因，竟是因為她所在的年級第一批入團名單中沒有她，她就斷定是班主任說了壞話，導(dǎo)致吃飯咽東西很不順暢，食物反流，后來發(fā)展成消化疾病。...[閱讀全文]
保健養(yǎng)生可以讓身體更加健康，夏季體液流失量大，免疫力也會相應(yīng)降低，所以夏季的時候要酌情鍛煉，飲食上也要加以改變，夏季過于炎熱時大家盡量在室內(nèi)活動，防止紫外線過大對皮膚造成刺激產(chǎn)生斑點，也要避免中暑，夏季應(yīng)該如何做好養(yǎng)生工作呢？...[閱讀全文]
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