老花程度會(huì)隨著年齡的增長而增加：...[閱讀全文]
01、疏肝降火【小滿時(shí)節(jié)，風(fēng)火相煸，人們易感到煩躁不安，甚至出現(xiàn)上火的情況，此時(shí)不僅要疏肝理氣，更要注意降火】。小滿時(shí)節(jié)，要調(diào)適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇...[閱讀全文]
春生夏長，秋收冬藏，是自然界四季變化的規(guī)律。古人在很早就認(rèn)識(shí)到，人需要適應(yīng)四季的變化來保持身體健康。正如我國著名的中醫(yī)學(xué)專著《素問》中提到 “夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣?！?..[閱讀全文]
1、老雞清理干凈，斬成大塊。豬瘦肉也切成稍大的塊。山藥去掉外皮，切成大塊。...[閱讀全文]
麥穗初齊稚子?jì)?桑葉正肥蠶食飽...[閱讀全文]
現(xiàn)在每個(gè)家庭都非常注重老人的健康，子女們都希望自己的父母能夠度過一個(gè)健康幸福的晚年。多了解養(yǎng)生常識(shí)，以便子女以合理的方式關(guān)心愛護(hù)老人。...[閱讀全文]
長強(qiáng)穴：調(diào)理腸腑之養(yǎng)生大穴...[閱讀全文]
雖然我們常說“心寬體胖”，但心眼小的人照樣能胖。心眼小的人易怒、愛生氣，這類人的體形是被氣給撐大的。...[閱讀全文]
HP(幽門螺桿菌)感染后的癥狀是由消化系統(tǒng)紊亂所導(dǎo)致的，也就是消化系統(tǒng)的平衡被打破，為它的生存提供適宜的環(huán)境，使其孳生更甚。因此，在治療上雖有西醫(yī)的四聯(lián)殺菌療法，但易于復(fù)起。...[閱讀全文]
中醫(yī)講究“性”，將食物分為寒、涼、溫、熱等“四性”。茶作為人們?nèi)粘Ｉ钪械淖罴扬嬈分?，我們也?jīng)常聽到這樣一些評(píng)論，喝對(duì)茶更有益身體健康。喝茶，要講茶道，還要講體質(zhì)。每個(gè)人的體質(zhì)不同，適宜的茶也不同，茶也分寒性與熱性。...[閱讀全文]
為什么中醫(yī)要強(qiáng)調(diào)“五谷為養(yǎng)”？...[閱讀全文]
夏季：從立夏之日起，至立秋之日止。...[閱讀全文]
靜坐養(yǎng)生在中國可有著古老的歷史，如今這股“靜坐熱”已經(jīng)風(fēng)靡了美國、英國等國家和地區(qū)，成為最受追捧的健身方式！...[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國古代中醫(yī)學(xué)經(jīng)典之作，主要闡述了人體生命活動(dòng)的基本規(guī)律和養(yǎng)生保健的原則。從中醫(yī)的角度來說，養(yǎng)生的目標(biāo)主要是維持身體的平衡和健康。...[閱讀全文]
藿香正氣水的18種功效...[閱讀全文]
如果午餐后不再吃東西，那么從中午2點(diǎn)開始到第二天早上6點(diǎn)，至少16個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食，胃中食物消化吸收后，胃分泌的胃液會(huì)腐蝕胃黏膜，長期如此會(huì)導(dǎo)致一些胃腸道的疾病發(fā)生。...[閱讀全文]
很多人步入中老年之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體活力越來越差，做點(diǎn)什么事都心有余而力不足。這種情況到底該怎么辦呢?...[閱讀全文]
立夏養(yǎng)生，重在“養(yǎng)心”。中醫(yī)認(rèn)為：“暑易傷氣”“暑易入心”。立夏時(shí)節(jié)，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對(duì)人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)。因此，夏季養(yǎng)生要以“養(yǎng)心”為主。...[閱讀全文]
立夏養(yǎng)生立夏該怎么養(yǎng)生立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示孟夏時(shí)節(jié)正式開始?！抖Y記?月令》篇中這樣解釋立夏：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”立...[閱讀全文]
我們的人體遍布各種穴位，一些穴位還可以起到養(yǎng)生急救的作用，比如捏腳后跟可以止鼻血，下面我們就來看看8個(gè)養(yǎng)生急救穴位。...[閱讀全文]
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