長(zhǎng)強(qiáng)穴：調(diào)理腸腑之養(yǎng)生大穴

長(zhǎng)強(qiáng)穴是位于尾骨端與肛門(mén)之間的一個(gè)穴道，又名尾閭穴。長(zhǎng)：循環(huán)無(wú)端，長(zhǎng)大，旺盛；強(qiáng)：健行不息，強(qiáng)壯，充實(shí)。古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈，以意導(dǎo)氣，起自督脈尾閭，循脊骨，上百會(huì)，下齦*，接任脈，下行循胸至臍腹，抵會(huì)陰復(fù)合于督脈，氣如此升降輪回，循環(huán)不止，故名長(zhǎng)強(qiáng)；
【取穴位置】

在尾骨尖端下，尾骨尖端與肛門(mén)連線的中點(diǎn)處。
局部解剖：有肛門(mén)動(dòng)、靜脈分支。分布著尾神經(jīng)后支及肛門(mén)神經(jīng)。
【主治功能】
主治遣精，陽(yáng)痿等與腎精相關(guān)的病癥，腎為作強(qiáng)之官，長(zhǎng)強(qiáng)之名也可能與此有關(guān)。治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛、小兒驚風(fēng)、尾骶骨痛、癇癥等疾病?，F(xiàn)多用于癔病，腰神經(jīng)痛等。
【穴位配伍】

配承山，有清熱通便，活血化瘀的作用，主治痔疾，便結(jié)。
配小腸俞，有行氣通腑，分清泌濁的作用，主治大小便難，淋癥。 
配身柱，有行氣通督的作用，主治脊背疼痛。 
配百會(huì)，有通調(diào)督脈，益氣升陽(yáng)的作用，主治脫肛，頭昏。
【穴位按摩】

眾所周知，腎為生命之源，中醫(yī)認(rèn)為，腎是作強(qiáng)之官，長(zhǎng)強(qiáng)穴名字的得來(lái)也和此有關(guān)系。按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴，能神經(jīng)痛、遣精、陽(yáng) 痿等與腎精相關(guān)的病癥?，F(xiàn)代臨床研究表明，按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴，能治療便血、痔瘡、脫肛、泄瀉、便秘、腰脊痛等多種癥狀。
按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴的手法：俯臥，雙腳稍稍分開(kāi)，用手指揉、按壓長(zhǎng)強(qiáng)穴，每次揉4分鐘，雙手*替按摩。每日2次。