媲美整形手術的效果能在短時間瞬間改變臉部輪廓線條，因此受到百萬女性的追捧，并多次獲得與美容相關的各類獎項。著有《塑顏按摩法》、《美的法則》等多部暢銷書籍。

淋巴預熱操作作

按摩的預備步驟是淋巴預熱，這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。（step1~2)

STEP1

首先，將食指、中指、無名指貼近太陽穴。

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STEP2

雙手食指、中指、無名指一起用力并緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重復三次。

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STEP2

改善臉頰松弛，塑造小巧面龐

面部老化的標志之一就是臉越來越寬，尤其是臉蛋下方的位置。以下步驟可以疏散額骨下方到下頜部分堆積的脂肪，恢復皮膚彈性，臉頰隨即棱角分明起來。（step3~4)

step3

將大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和額骨之間，一O氣將額骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。

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step4

不要將手拿開，保持力度，然后額骨下方橫向滑動。手到達耳邊時，減緩用力。

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擊退嘴角松弛消除“沙皮狗“皺紋

這條不友善又不可愛的“沙皮狗”。其實是被松弛的皮膚“寵愛嬌慣”出來的。它從嘴角一直延伸到下顎，加重了嘴角的老化現象，很是可惡。這一步驟可以幫你提拉嘴角松弛的皮膚，讓這條可惡的“沙皮狗”有所收斂，甚至乖乖消失。發(fā)現了嗎？下頜的輪廓明顯清晰起來了。（step5~6)

step5

兩手放于嘴角兩側，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。

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STEP5

再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。將動作1~3重復三遍。

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消除雙下巴

隨著年齡的增長，整個面部的松弛會集中反映在下半邊臉上。其結果可想而知，下頜到耳朵的線條模糊不清，最可惡的還是會出現雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區(qū)域的多余脂肪，讓雙下巴搖身一變成為俊俏的小下巴。

step7

將雙手手心向上，大拇指根部緊貼下巴尖兒。