海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助于排除毒素物質，并可防止便秘的發(fā)生。...[閱讀全文]
隨著人們生活品質的提高，越來越多的人開始注意養(yǎng)生了，但有不少人并沒有掌握好合適的方法，比如沒有在正確的時間里養(yǎng)生，導致很難看到養(yǎng)生的效果，甚至起到反作用，今天就來跟大家聊聊關于養(yǎng)生的正確時間的話題~...[閱讀全文]
一年一度的西方情人節(jié)就要到了...[閱讀全文]
痛風這種病，沒有親身經歷過的人可能永遠不會知道甚至理解它，老話說，牙疼不是病，疼起來要人命。然而，牙齒的痛和痛風的痛比起來，簡直就是小巫見大巫。痛風它常常在晚上夜深人靜的時候突然爆發(fā)，痛起來就像老虎在撕咬關節(jié)一樣，讓人痛不欲生，所以痛風又叫白虎歷節(jié)。...[閱讀全文]
立春后，自然陽氣萌生升發(fā)，氣溫、日照、降雨都開始上升或增多，春是溫暖的開始，孕育著生長。萬物復蘇生機勃勃，一年四季從此開始了。...[閱讀全文]
為什么四神聰穴與養(yǎng)生養(yǎng)發(fā)有關聯...[閱讀全文]
中醫(yī)認為，氣候變化與人體健康有關。立春節(jié)氣期間，氣候時冷時熱，晴雨無常，容易引起人體不適，誘發(fā)各種疾病。同時，很多過敏性疾病也容易在立春時節(jié)發(fā)作或加重。在立春節(jié)氣，防治過敏性疾病可以從調理過敏體質入手，從飲食調理、精神調攝、起居調護和艾灸保養(yǎng)等方面著手進行調養(yǎng)。...[閱讀全文]
中醫(yī)認為很多疾病在春季容易高發(fā)、多發(fā)、復發(fā)，因為早在《黃帝內經》中就有了“風為百病之長”的記載，由于在清明節(jié)氣以前氣溫變化較大，這段時間人體最容易受到風邪的侵襲，春天也是一個陰陽變化、百病易起的過程。...[閱讀全文]
除了吸煙傷肺，生活中這些行為都會損傷肺部?！瓣柨怠焙箴B(yǎng)好肺很重要，這些行為要注意。...[閱讀全文]
很多人體質虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。像這類人群平時可多注意以下幾點，能夠明顯改善怕冷的體質特點。...[閱讀全文]
飲食：肺為嬌臟，喜潤惡燥，干燥是傷害肺臟的一個主要原因。雖然肺在秋冬最易耗損，但反過來看，此時也是養(yǎng)肺的最佳時機。據中醫(yī)“燥則潤之”的原則，此時飲食上應以“清潤”為宜。...[閱讀全文]
心肌梗死可能是血瘀、淤毒引起的最嚴重后果。近十年來心梗的死亡率一直呈上升趨勢，早在2013年的時候已高達180萬人死于急性心肌梗死。...[閱讀全文]
近年來隨著人們生活方式的變化，養(yǎng)生群體已經不單單是老年人，年輕人也越來越注重養(yǎng)生。隨著養(yǎng)生群體的擴大，再加上各種形式的推廣，陳皮作為一種養(yǎng)生藥材越來越受追捧。...[閱讀全文]
當水果和醋放到一起，會發(fā)生什么樣的奇妙反應？當變成果醋，既兼有水果和食醋的各自的營養(yǎng)保健功能，還會產生1+1＞2的效果。發(fā)酵后果醋中的維生素，甚至比水果中的維生素還要豐富。...[閱讀全文]
春節(jié)前后，喜迎新春，親朋聚會，人來人往，家里的長輩們忙前忙后張羅大小事，老年人正常的生活規(guī)律被小小的打亂了一番。...[閱讀全文]
艾灸是一種很好的保健養(yǎng)生方法，但艾灸穴位的選取會直接影響到艾灸的效果。宋代著名醫(yī)家竇材先生大力推崇通過艾灸扶陽，并且總結出了一套行之有效的經驗。今天，就為大家介紹一個竇材先生十分重視，能夠治療全身多種疾病、具有抗衰養(yǎng)生功效的重要穴位——中脘穴。...[閱讀全文]
踮腳是一個全身臟器都愛的動作，它不受時間、空間約束，隨時隨地就能給身體帶來好處。一次踮腳，可以調動腿部8處肌肉。踮腳還是一項不錯的有氧運動，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保護心血管。...[閱讀全文]
戰(zhàn)國時名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，睡眠是養(yǎng)生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。”...[閱讀全文]
養(yǎng)性在柔。柔能克剛，柔弱勝剛強，年輕時，心太剛強，往往跌的鼻青臉腫；年紀大了，心柔軟了，人就可愛了。年輕氣盛，一定要如何、一定不要如何，當然會吃虧學教訓；老年人想開了，體...[閱讀全文]
肚臍為什么是養(yǎng)生要穴？在中醫(yī)的治療和養(yǎng)生中，我們經常能夠看到按摩肚臍，或者臍劑這樣的方法，為什么肚臍可以起到這樣的養(yǎng)生功效，又有哪些注意的地方呢？...[閱讀全文]
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