秋季是南瓜大量成熟上市的時節(jié)。南瓜成長期短，產(chǎn)量大，果實作肴饌，性味甘平養(yǎng)脾胃，饑荒年代成為主要的充饑食品，在中國得到了大面積的推廣種植。...[閱讀全文]
身體出現(xiàn)不適，很多人會比較喜歡去刮痧，且刮痧效果也不錯。刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。...[閱讀全文]
一、哮喘癆病哮喘斷根方：蘇葉、五味子、麻黃、平貝、檳榔、烏梅肉、前胡各15克，法半夏、松花粉、橘紅、苦杏仁、知母、海石、米殼、生石膏、柯子肉、薤白、竹茹各20克，黑豆、枸杞、...[閱讀全文]
小雪前后，非常適宜養(yǎng)生灸，經(jīng)常做養(yǎng)生灸，能疏通經(jīng)絡、溫經(jīng)散寒。起到養(yǎng)生保健的作用，有不少朋友都會自己購買艾條或艾炷，自己在家里艾灸，冬季在家艾灸，有很多事情需要注意！...[閱讀全文]
中醫(yī)認為，春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎。意指人們要順應天時，根據(jù)不同的季節(jié)來養(yǎng)護我們的臟腑，以達到養(yǎng)生的目的。而現(xiàn)在正值初冬，冬季對應的是腎臟，正是開始養(yǎng)腎的最佳時間。...[閱讀全文]
小雪是寒潮和強冷空氣發(fā)生頻率較高的節(jié)氣之一，小雪節(jié)氣是冬季開始的標志，小雪節(jié)氣的到來意味著天氣越來越冷。中醫(yī)講四時養(yǎng)生，小雪節(jié)氣正是養(yǎng)生好時節(jié)。你知道小雪節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生的正確打開方式嗎？...[閱讀全文]
寒來暑往，四季更迭。隨著小雪節(jié)氣的到來，天氣慢慢變冷。此時的飲食要溫補，可以補一補脾胃。冬季，是進補調(diào)理的好時節(jié)，很多人都會選擇服用溫補食材來抵御寒冬。那么，冬季養(yǎng)生有何講究?了解這些常識，讓你遠離養(yǎng)生誤區(qū)。...[閱讀全文]
中醫(yī)有句名言：“正氣在內(nèi)，邪不可干?！敝挥形覀兩眢w里陰陽平衡了，正氣才能好好的存在人體內(nèi)。那么如何保證身體陰陽平衡呢？大家可以從以下八個方面注意。...[閱讀全文]
柯大夫，你好！最近我工作很忙，壓力很大，心情也很糟糕，晚上總是睡不著。這種情況持續(xù)兩周了，讓我很煩躁。...[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！弊⒅仞B(yǎng)生是到達健康彼岸的舟楫和橋梁。養(yǎng)生治未病重在四調(diào)：調(diào)精神；調(diào)呼吸；調(diào)起居；調(diào)飲食。...[閱讀全文]
影響壽命的生活習慣...[閱讀全文]
小雪是冬季的第二個節(jié)氣，小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，它是寒潮和強冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣會越來越冷、降水量漸增。...[閱讀全文]
中醫(yī)有句名言：“正氣在內(nèi)，邪不可干?！敝挥形覀兩眢w里陰陽平衡了，正氣才能好好的存在人體內(nèi)。那么如何保證身體陰陽平衡呢？可以從以下八個方面注意。...[閱讀全文]
因為還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，身體往往容易遭受風寒侵襲。...[閱讀全文]
冬季陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蜇蟲伏藏。初冬由于地表還貯存一定的熱量，故一般不會太冷，但氣溫逐漸下降。初冬養(yǎng)生，要注意去寒就溫，守護陽氣。...[閱讀全文]
一、要睡好，最好是每天夜里十點前入睡。子時前入睡，按子午注流的觀點，子時氣行至會陰穴，此時一陽生，如果此時前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺，腎陽必漸旺。...[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。中醫(yī)學用最樸素的語言告訴我們：正氣充足，病邪則無法入侵；身體里正氣不足，邪氣才有可能“乘虛而入”。正氣, 簡言之即是人體抗邪的能力, 正氣充盈,則抗病力強, 病邪難以侵蝕。...[閱讀全文]
張錫純對山藥用得太好了，我學會張錫純用山藥的方法以后，經(jīng)常碰到年輕人問我：“羅博士，我父母在醫(yī)院里住著，飲食靠鼻飼，我給他打蟲草、人參水行不行？...[閱讀全文]
掉頭發(fā)是一種正常生理現(xiàn)象，但如果掉發(fā)頻繁，每天掉發(fā)超過100根且持續(xù)1~2個月情況沒有改善，或頭發(fā)出現(xiàn)明顯變細、變稀、變軟，就要加以重視了。...[閱讀全文]
免疫力是人體應對外部侵襲的一道城墻，在過去的治療中也可以看到，免疫力強的個體對病毒的防御能力更強，而且在感染病毒后的身體的反應都是較輕的。...[閱讀全文]
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