中醫(yī)認(rèn)為，氣候變化與人體健康有關(guān)。立春節(jié)氣期間，氣候時(shí)冷時(shí)熱，晴雨無常，容易引起人體不適，迷人發(fā)各種疾病。同時(shí)，很多過敏性疾病也容易在立春時(shí)節(jié)發(fā)作或加重。在立春節(jié)氣，防治過敏性疾病可以從調(diào)理過敏體質(zhì)入手，從飲食調(diào)理、精神調(diào)攝、起居調(diào)護(hù)和艾灸保養(yǎng)等方面著手進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
1、飲食調(diào)理

飲食宜均衡、粗細(xì)搭配適當(dāng)、葷素配伍合理。飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘油膩及各種發(fā)物，如酒、魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉等，以免引動(dòng)伏痰宿疾。宜多食益氣固表的食物，如山藥、黃芪、紅棗、花粉、蜂蜜等。不食含致敏物質(zhì)的食品，不飲濃茶、咖啡等。

2、精神調(diào)攝
立春時(shí)節(jié)，要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點(diǎn)。中醫(yī)認(rèn)為，春屬木，與肝相應(yīng)。肝的生理特點(diǎn)主疏泄，喜調(diào)達(dá)而惡抑郁。因此在立春養(yǎng)生防病方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態(tài)?，F(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏快，導(dǎo)致精神和身體都長期處于一種緊張狀態(tài)，很容易導(dǎo)致疾病。
多數(shù)過敏體質(zhì)者因?qū)ν饨绛h(huán)境適應(yīng)能力差，會(huì)表現(xiàn)出不同程度的緊張、敏感、多疑、焦慮、抑郁等心理反應(yīng)，可酌情采取相應(yīng)的心理保健措施。應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)樂觀情緒，不要自怨自艾，要學(xué)會(huì)欣賞事物，與人為善。

3、起居調(diào)護(hù)

過敏體質(zhì)者容易出現(xiàn)水土不服，在陌生的環(huán)境中要注意日常保健，避免接觸各種致敏的動(dòng)植物，適當(dāng)服用預(yù)防性藥物，減少發(fā)病機(jī)會(huì)。在季節(jié)更替之時(shí)，要及時(shí)增減衣被，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。起居要有規(guī)律，保持充足的睡眠時(shí)間。居室宜通風(fēng)良好，生活環(huán)境中接觸的物品如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥等易附有塵螨引起過敏，應(yīng)經(jīng)常清洗、晾曬。
過敏體質(zhì)者要避免在季節(jié)*替時(shí)或春天長時(shí)間在野外鍛煉，防止過敏性疾病的發(fā)作。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意避風(fēng)寒，如出現(xiàn)哮喘、憋悶的現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。
4、艾灸保健
針對(duì)容易過敏的特稟質(zhì)人群，我們可以通過艾灸神闕穴、關(guān)元穴、氣海穴和三陰*穴等穴位來補(bǔ)益肺脾腎氣，調(diào)節(jié)偏頗體質(zhì)。
神闕穴有調(diào)理溫陽益氣、痢疾、虛脫的作用。
關(guān)元穴有調(diào)理虛勞冷憊、補(bǔ)益固脫、散寒止痛、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血等作用。
氣海穴有調(diào)理壯元陽固虛脫、培補(bǔ)元?dú)狻⒒仃栆骊?、抗衰防疾等作用。注意：陰虛者慎用，孕婦禁用。
三陰*穴有調(diào)理脾胃虛弱，泄瀉，皮膚病，濕疹，蕁麻疹等作用。