若平素神疲乏力，少氣懶言，自汗心悸，面色淡白或萎黃，中醫(yī)認(rèn)為多與氣血兩虛有關(guān)，可選用瓊漿玉液。...[閱讀全文]
“數(shù)九寒天，冷在三九”。“冬至”后的三個九天就是三九天。...[閱讀全文]
晚上吃香蕉可以增強我們的體力，尤其是人們在熬夜的時候，香蕉就是一個非常好的選擇，可以很大程度的幫助人們緩解饑餓感，減少人們吃宵夜的概率。除此之外，還有以下好處....[閱讀全文]
冬季要養(yǎng)生，有哪些冬季養(yǎng)生菜可以吃呢?今天向大家推薦10種最適合冬天吃的養(yǎng)生蔬菜。...[閱讀全文]
昨天冬至，家人們都吃餃子了嗎？最近出門，帽子圍巾羽絨服可要裹緊點兒。因為冬至過后，各地氣候都進(jìn)入一個最寒冷的階段，我國民間有“冷在三九”的說法，也就是人們常說的“進(jìn)九”。數(shù)九寒天，也是一年中我們身體最虛弱、最易生病的時期。...[閱讀全文]
冬至后，萬物蕭瑟，很多動物為了保存體能，也都進(jìn)入了冬眠狀態(tài)，人自然是不用冬眠，但是保存體能，補充營養(yǎng)還是必須的。人們自古就有冬至進(jìn)補的習(xí)俗，民間俗語：“冬天進(jìn)補，開春打虎”，冬令進(jìn)補能提高人體抵御嚴(yán)寒的能力，促進(jìn)新陳代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為人體需要的能量。...[閱讀全文]
哪些蔬果能夠更好的保健養(yǎng)生呢？...[閱讀全文]
高血壓是中老年的多發(fā)病、常見病，尤其冬季易使病情發(fā)展，這是因為低溫可使體表血管彈性降低、外周阻力增加，使血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。...[閱讀全文]
養(yǎng)生重在平時，貴在堅持。如果我們注意日常生活中的一些小細(xì)節(jié)，比如坐、臥、行、立的狀態(tài)下做些小動作就能達(dá)到養(yǎng)生效果！一起來學(xué)習(xí)一下吧。...[閱讀全文]
水是長壽的第一要素，是最好的治病良藥。很多疾病是由于攝入水不足引起的。...[閱讀全文]
不知有沒有人跟小編一樣，下班后想喝點靚湯，卻沒有時間做。有沒有既美味又方便又養(yǎng)生的食材？今天，小編給大家介紹一下紫菜。...[閱讀全文]
膝蓋軟骨損傷主要臨床癥狀一般表現(xiàn)為：膝前痛，且多開始部位不清，疼痛深在而持久，上下樓、爬坡、下跪及下蹲、久坐后起立疼痛加重，務(wù)農(nóng)勞動或劇烈運動后更加嚴(yán)重，有些臨床表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)“假交鎖“現(xiàn)象”，“打軟腿”，股四頭肌肉萎縮....[閱讀全文]
說起做菜，小編不得不佩服國人的偉大，不僅食材之多，就連烹調(diào)方法也是層出不窮，煎、炒、烹、炸、悶、溜、熬、燉……樣樣都是拿手絕活。...[閱讀全文]
大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜中含有的揮發(fā)性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。...[閱讀全文]
水果是日常膳食中不可或缺的重要組成部分，可以為人體提供足量的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有助于保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。由于水果中含有的碳水化合物。...[閱讀全文]
冬天，請重點防范5種病...[閱讀全文]
花生，俗稱“落花生”。我國古代就有傳說，花生具有滋補益壽、長生不老之功，而被人們譽為“長生果”?；ㄉ械奈⒘吭貙Ψ乐文[瘤類疾病有一定的輔助治療功效，同時有降脂的作用，可作為動脈粥硬化的“預(yù)防劑”。...[閱讀全文]
01、防寒保暖避免感冒當(dāng)人體受涼感冒時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。許多氣管炎、肺炎都是感冒治療不及時或者不徹底導(dǎo)致，所以防寒保暖，避免感冒...[閱讀全文]
材料：海參5條、花膠100克、冬菇8個、姜片2片、蔥段少許...[閱讀全文]
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