伴隨著冬季的來(lái)臨，溫度普降，除了可以通過(guò)增加衣物來(lái)防寒保暖外，內(nèi)在“養(yǎng)護(hù)”也非常重要。從中醫(yī)角度來(lái)看，冬季是一個(gè)適合進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生季節(jié)，掌握一些飲食上的小常識(shí)不僅吃得健康，更易保暖。...[閱讀全文]
健康養(yǎng)生“五不熬”：飲食不熬頓，起居不熬夜，玩樂(lè)不熬神，運(yùn)動(dòng)不熬勁，病痛不熬拖。...[閱讀全文]
入秋后，有人忙著增添衣物，有人忙著補(bǔ)水緩解秋燥，還有一部分人，正在默默承受腹脹、腹痛、腹瀉等脾胃不適帶來(lái)的痛苦。...[閱讀全文]
人之一生，吃穿住行，吃乃人生大事。但，我們吃對(duì)了么...[閱讀全文]
進(jìn)入秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，溫度開(kāi)始下降，溫度適宜，是很多朋友注重養(yǎng)生的季節(jié)。特別是一些中老年朋友，在秋季做好健康養(yǎng)生，是減少冬季寒冷季節(jié)發(fā)生各種疾病風(fēng)險(xiǎn)的重要方面。...[閱讀全文]
生活中，因?yàn)槿伺c自然是一個(gè)有機(jī)的整體，外界的寒濕邪氣也會(huì)侵襲機(jī)體，加重體濕，所以要少在潮濕陰冷的地方久留。...[閱讀全文]
十二時(shí)辰制，西周時(shí)就已使用。古人把一晝夜劃分成十二個(gè)時(shí)段，每一個(gè)時(shí)段叫一個(gè)時(shí)辰。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日昳、晡時(shí)、日入、黃昏、人定。...[閱讀全文]
古人把白露分三候：“一候鴻雁來(lái)；二候玄鳥(niǎo)歸；三候群鳥(niǎo)養(yǎng)羞?！币馑际钦f(shuō)白露節(jié)氣正是鴻雁與燕子等候鳥(niǎo)南飛避寒，百鳥(niǎo)開(kāi)始貯存干果糧食以備過(guò)冬的時(shí)節(jié)。...[閱讀全文]
秋季養(yǎng)生事多，用“多事之秋”這句成語(yǔ)來(lái)形容秋季養(yǎng)生非常恰當(dāng)。...[閱讀全文]
今天要分享一個(gè)保養(yǎng)大腦的小方法，尤其適合老年人...[閱讀全文]
人是一切生物中構(gòu)造最完美的靈體，健康的身體是人生本來(lái)就具足的；人健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復(fù)系統(tǒng)來(lái)完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為五臟對(duì)應(yīng)自然界的四季，所以應(yīng)該根據(jù)不同的季節(jié)來(lái)養(yǎng)護(hù)我們的主要器官：...[閱讀全文]
夏三月，是中醫(yī)學(xué)名詞，指農(nóng)歷的四、五、六三個(gè)月，分別稱(chēng)為孟夏、仲夏、季夏。...[閱讀全文]
“小滿(mǎn)天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓”。本周小滿(mǎn)即將到來(lái)，夏意漸濃。...[閱讀全文]
夏天養(yǎng)心安神之品有茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。在飲食方面，應(yīng)多吃小米、玉米、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、香蕉、蘋(píng)果等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃、肥肉、魚(yú)子、蝦等，少吃過(guò)咸的食物，如咸魚(yú)、咸菜等。...[閱讀全文]
6個(gè)必知的養(yǎng)生小動(dòng)作...[閱讀全文]
我們的身體是個(gè)有機(jī)的整體，每個(gè)“零件”正常工作才能保證人體的健康，任何一個(gè)“零件”出了問(wèn)題都可能危害生命。而人體中的器官都有一些“小愛(ài)好”，只有遵照“喜好”養(yǎng)生，我們才能有好身體。...[閱讀全文]
從古至今，人參都有治療疾病，延年益壽、保健的作用。中藥理論中認(rèn)為人參味甘溫補(bǔ)，可以大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)益臟氣，此外還能夠讓人生津止渴、安神益智。...[閱讀全文]
立夏已至，春夏相*之際要注意順應(yīng)自然變化來(lái)養(yǎng)生。下面就來(lái)談?wù)勅绾伪苊庾呷胂募攫B(yǎng)生的七大誤區(qū)。誤區(qū)一：多喝啤酒能解暑夏季天氣炎熱，喝啤酒的確能給人一種涼high的感覺(jué)。但是，如果...[閱讀全文]
很多人認(rèn)為，不管什么季節(jié)，養(yǎng)生效果都是一樣的。實(shí)則不然，不同季節(jié)對(duì)應(yīng)的臟腑不同，養(yǎng)生方法自然也不相同。...[閱讀全文]
QQ帳號(hào)登錄
新浪微博登錄
微信帳號(hào)登錄