免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內(nèi)突變細胞和病毒感染細胞的能力?，F(xiàn)代免疫學認為....[閱讀全文]
對于老人來說，由于機體功能減退，抵抗能力下降，在這寒冷的冬季要尤其注重身體的保養(yǎng)。所謂“冬天補一補，春來打老虎”，許多老年人都想趁著冬季好好來調(diào)補身體。食療是調(diào)理身體比較有效的方法。...[閱讀全文]
萬物蕭條，還易使人情緒低落，內(nèi)心煩躁。改變這種狀況的最佳方法就是運動，如慢跑、跳舞等，都是保養(yǎng)情志的好方法。...[閱讀全文]
中醫(yī)認為冬季的養(yǎng)生關(guān)鍵在于“封藏”與“滋補”，本期玉佛養(yǎng)生，讓我們來一同學習高僧的養(yǎng)生滋補食譜。...[閱讀全文]
《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！边@就是說，到“小雪”由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠?，但此時由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少...[閱讀全文]
【冬季養(yǎng)生八大原則】...[閱讀全文]
養(yǎng)生是件好事，但是“養(yǎng)錯”可就是壞事啦！這8個健康誤區(qū)，看看您中了幾個？...[閱讀全文]
早上5點-7點，此時太陽冉冉初升，建議老年人在這個時間段起床。起床后可以喝點溫熱的白開水，此時大腸經(jīng)當令，應當排一下早便。...[閱讀全文]
冬天很容易感冒或是容易上火，針對發(fā)燒感冒或是容易上火造成的咳嗽、咳嗽痰多等病癥，吃一碗冰糖燉梨就可以輕輕松松解決不適感困惑，常常吃冰糖燉梨，還能夠潤肺止咳、保護嗓子。...[閱讀全文]
時下，工作生活上的壓力越來越大，這讓亞健康不在是老年人的專利。許多年輕人也會有各種各樣的亞健康問題。亞健康是一個人處于健康和不健康的臨界點，但很多人并沒察覺自己正處于這種亞健康狀態(tài)。...[閱讀全文]
蘆子這種菜品中含有大量的碳水化合物和膳食纖維，平時人們食用以后能增加身體飽腹感，減少身體對其他食物的攝入，而且這種食材本身熱量特別低，人們食用以后不會吸收過多的熱量，經(jīng)常食用就能排毒減肥。...[閱讀全文]
冬季寒冷手腳容易裂口，困擾著很多朋友，特別是在碰到水之后，更是刺骨地疼。今天小編就教大家一招，尤其是家里有中老年人的，這些方法同樣可以教給老人，傳達自己的一份孝心。...[閱讀全文]
天氣慢慢轉(zhuǎn)涼了，懂得養(yǎng)生的人已經(jīng)默默在泡腳了。腳是距離心臟最遠的器官，但卻是負擔最重的。秋冬如果學會正確的“泡腳”養(yǎng)生，不僅能改善血液循環(huán)睡個舒服的覺，還能疏通經(jīng)脈將寒氣排出體內(nèi)。...[閱讀全文]
感恩節(jié)是美國和加拿大共有的節(jié)日，由美國首創(chuàng)的，原意是為了感謝印第安人，后來人們常在這一天感謝他人。...[閱讀全文]
比如拉肚子，惡心反胃，頭昏腦漲，皮膚癢等都是不舒服的表現(xiàn)。...[閱讀全文]
秋季養(yǎng)生滋養(yǎng)身心進入秋冬季后，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。秋冬氣應肺，而秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生O干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘...[閱讀全文]
《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！?..[閱讀全文]
現(xiàn)在，人們越來越注重養(yǎng)生，為了補足氣血，注重飲食、勤運動。殊不知，這些養(yǎng)生方式的背后也有玄機！...[閱讀全文]
冬天來啦，天氣冷，皮膚容易缺水干燥，多喝水、注重飲食的營養(yǎng)真滴太重要啦。...[閱讀全文]
秋天是收獲的季節(jié)，秋季想要養(yǎng)生做的好，飲食方面必須要注意。那么秋天應該吃什么蔬菜好呢？必備的養(yǎng)生菜又有哪些呢？下面小編帶大一起去看看吧。...[閱讀全文]
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