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一年四季春夏秋冬,養(yǎng)生實踐有章可循

發(fā)表于 2021-10-14 22:19 發(fā)布者:蜀山區(qū)三里庵社區(qū)衛(wèi)生 評論:0 瀏覽:819
中醫(yī)認為冬季進補宜“封藏”,這正是祖國醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”理論的體現(xiàn)。中醫(yī)素有春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰之說,亦即在不同的季節(jié),采取不同的養(yǎng)身保健方法以達到陰陽平衡的效果。
中醫(yī)認為冬季進補宜“封藏”,這正是祖國醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”理論的體現(xiàn)。中醫(yī)素有春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰之說,亦即在不同的季節(jié),采取不同的養(yǎng)身保健方法以達到陰陽平衡的效果。
冬令進補一大特色——膏方,大家并不陌生,“進補”是一個中醫(yī)范疇的概念,主要針對人體各種虛證,所謂“虛則補之”。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“散者收之,抑者散之,燥者潤之,急者緩之,堅者軟之,脆者堅之,衰者補之,強者瀉之”,所以古代中醫(yī)采用進補方式,其目的主要是“扶弱、長壽”,也就是現(xiàn)在所說的營養(yǎng)不良造成的體質(zhì)虛弱而出現(xiàn)的一系列臨床表現(xiàn),進補的目的以延長生命為需要。
(而現(xiàn)代中醫(yī)進補所涵蓋的范圍較廣,或為聰耳明目、強壯筋骨;或為養(yǎng)顏美容、青春永駐;或為補氣補血、延年益壽;或為調(diào)和臟腑、兼以療疾等等,不一而言。)中醫(yī)進補講究陰陽平衡,即調(diào)節(jié)臟腑氣血的偏盛偏衰,其處方原則遵循辨證論治與體質(zhì)學(xué)說的原則,以平為期,以和為貴,以調(diào)為法,選擇膏方進補能起到綜合調(diào)理的效果,因而被廣泛認可。
膏方是將中藥飲片(如黨參、當(dāng)歸等)、膠類(阿膠、鹿角膠等)、細料(如人參、冬蟲夏草、紫河車等貴重藥材)、糖類(冰糖、飴糖、元貞糖等)通過特殊工藝加工而成,且易于保存,服用方便。

膏方進補的適宜人群為:
年老體虛者;慢性病相對穩(wěn)定而呈虛證者;亞健康人群。
其配方特點是并非一味投滋膩厚重之品,而是補益與療疾并舉,扶正與驅(qū)邪共施。
膏方進補,必須經(jīng)過有經(jīng)驗的中醫(yī)師進行辨證處方,一人一方,藥癥合拍,因此,進補的效果也較好。
膏方絕非僅僅單純補益,而是通過全面了解病情,采用調(diào)、通、化、清等方法,將補虛和療疾融為一體,達到改善體質(zhì),提高生活質(zhì)量的目的。
膏方的療效有目共睹,膏方進補亦被越來越多的普通百姓接受,您如果有冬令進補、強身健體的需求,不妨可以一試膏方。
溫馨提示:膏方并非人人適用,對于某些慢性病的急性發(fā)作期,或脾胃功能障礙如出現(xiàn)O膩、嘔吐、大便秘結(jié)、舌苔黃膩者,應(yīng)先治療基礎(chǔ)疾病和調(diào)整脾胃功能,再由醫(yī)師診治決定能否服用膏方。
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