對(duì)于患痛風(fēng)的人來說，如何吃東西是門學(xué)問：吃錯(cuò)了食物，對(duì)病情無異于是雪上加霜。其實(shí)，有一類常見的食物特別適合痛風(fēng)患者，那就是「瓜」，它們的特點(diǎn)是水分含量高，嘌呤含量低。...[閱讀全文]
練習(xí)太極拳祛病，是根據(jù)自然的法則，自發(fā)地激活、調(diào)動(dòng)人體自愈功能，維持身體的平衡。在身體調(diào)節(jié)的過程中，會(huì)出現(xiàn)八種常見的祛病路徑，即祛病八法。...[閱讀全文]
每個(gè)人的身體體質(zhì)是不一樣的，所患疾病也是千變?nèi)f化的，所以，我們要根據(jù)不同的情況靈活為自己和家人選擇調(diào)理方案。請(qǐng)記住，沒有哪一種方法比另外一種方法更好、更見效，只有適合自己個(gè)人感覺的，才是最好的。...[閱讀全文]
雨水節(jié)氣，是東風(fēng)解凍，散而為雨。此時(shí)是北上的東南暖濕氣流與南下的寒潮搏擊的時(shí)候，所以多地會(huì)出現(xiàn)冷暖交替、陰晴不定的天氣。...[閱讀全文]
春雨至，萬物生，大地回暖，天地間一派開春氣象。雨水的到來，意味著冬去春來，冬雪漸成春雨，干燥的天氣漸漸被潮濕取代。天人相應(yīng)，隨著天氣變化，我們的身體也會(huì)做出相應(yīng)的回應(yīng)。...[閱讀全文]
《月令七十二候集解》云：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！?..[閱讀全文]
人體每條經(jīng)絡(luò)上存在著2~3個(gè)容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝關(guān)節(jié)附近，我們可以用點(diǎn)、敲、揉等方法尋找這些堵塞點(diǎn)。認(rèn)識(shí)了這些堵塞點(diǎn)，就能自己動(dòng)手梳理經(jīng)絡(luò)了。...[閱讀全文]
中醫(yī)養(yǎng)生之道是通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種活動(dòng)。...[閱讀全文]
大寒之后，即是立春。立春，是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣。每年公歷2月4日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)315°時(shí)，即為立春。“立”為開始之意，立春代表著春天的來臨。...[閱讀全文]
今天是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣立春，從立春開始，我們將迎來新一輪的節(jié)氣更始。時(shí)至立春，白天明顯變長(zhǎng)，溫度逐步上升，處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。...[閱讀全文]
很多人認(rèn)為一些食物可以對(duì)抗癌癥，網(wǎng)絡(luò)上也有各種各樣的抗癌食品信息，這其中也包含大量的虛假信息，在尋求希望的同時(shí)也有可能上當(dāng)受騙，浪費(fèi)金錢。那么真的有抗癌食物嗎？...[閱讀全文]
人們常說養(yǎng)生，但也要有個(gè)重點(diǎn)。從我們?nèi)粘５纳罟?jié)奏來說，早上、中午、晚上都是養(yǎng)生的重點(diǎn)時(shí)間段。...[閱讀全文]
酒是自古流傳下來的一種飲品，到現(xiàn)代幾乎已經(jīng)演變成了一種文化，各種場(chǎng)合基本都需要喝酒。也有很多人用酒來泡藥材，將之制作成藥酒。不知道大家有沒有聽說過，藥酒養(yǎng)生,少飲則和血行氣。...[閱讀全文]
現(xiàn)在是一個(gè)全民養(yǎng)生的時(shí)代，大家日子過好了，有越來越多的精力來追求健康，這是好事。但由于多數(shù)人并不具備專業(yè)知識(shí)，養(yǎng)生就容易人云亦云，說是養(yǎng)生，最后可能養(yǎng)成了病。...[閱讀全文]
冬天到了，我們會(huì)吃一些紅棗粥來暖身暖胃。紅棗這樣吃的話，其實(shí)起不到紅棗的最大營(yíng)養(yǎng)效果。今天，我和大家一起分享一下，冬天的時(shí)候，紅棗要如何吃才能發(fā)揮出更大的作用和意想不到的效果。...[閱讀全文]
中醫(yī)的護(hù)理與康復(fù)技術(shù)目前已經(jīng)有了很大的進(jìn)展，非常適合一些重大疾病或者是身體需要的人群進(jìn)行護(hù)理。...[閱讀全文]
今年臘八節(jié)是1月20日，正好撞上大寒節(jié)氣，此時(shí)正是冬令進(jìn)補(bǔ)和養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。大寒時(shí)節(jié)正值生機(jī)潛伏、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候，該如何合理調(diào)整飲食，保陰潛陽呢……...[閱讀全文]
中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)有哪些？中醫(yī)養(yǎng)生在我國(guó)有著悠久的歷史，而中藥就是中醫(yī)養(yǎng)生的途徑。下面小編給大家分享一下五臟六腑及其表里關(guān)系，有興趣的養(yǎng)生朋友可以了解一下。...[閱讀全文]
養(yǎng)生有外在養(yǎng)生和內(nèi)在養(yǎng)生，也叫物資養(yǎng)生和精神養(yǎng)生。經(jīng)過試驗(yàn)，精神養(yǎng)生更重要，更有效。好的朋友如一所療養(yǎng)院，可以讓我們撫平心靈的創(chuàng)傷。60歲以后，和他們?cè)谝黄穑攀亲詈玫酿B(yǎng)生！...[閱讀全文]
飯后保健是十分重要的養(yǎng)生法。特別是老年人，由于腸道消化能力變?nèi)酰枰陲埡笞鲆恍┦虑閬碇＝∩眢w。...[閱讀全文]
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