48歲的李哥是一位長途運輸司機，過去的20多年，風里來雨里去的一直全國各地的奔波，路途遠，又搶時間，飽一頓餓一頓的不說，還經(jīng)常超過48小時的不眠不休，長此以往，身體被嚴重透支。...[閱讀全文]
今日小雪，中醫(yī)認為，小雪節(jié)氣的到來意味著陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)做準備。...[閱讀全文]
小雪節(jié)氣反映的是降雪開始的時間和程度，《月令七十二候集解》言：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。...[閱讀全文]
長期品茶的朋友，時常會坐在一起談論到茶氣的問題，一泡茶品飲下來，有的茶友大汗淋漓。...[閱讀全文]
中國養(yǎng)生學博大精深，許多方法都是行之有效的，今天我們就來給大家介紹，其中最為重要的12點，堅持十二個養(yǎng)生習慣，健康每天!...[閱讀全文]
箴言：春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。...[閱讀全文]
養(yǎng)生應該隨著天之四時春生、夏長、秋收、冬藏適時而行。最近剛剛立冬，又到冬季養(yǎng)生的時候了。冬季養(yǎng)生應以“藏”為主，而人體之中腎主藏，所以冬天養(yǎng)生重點祛寒就溫養(yǎng)腎進補。...[閱讀全文]
秋冬，氣溫降低會導致身體機理也隨之發(fā)生變化，稍微不注意，人們可能就會出現(xiàn)感冒、咳嗽、上火等。此時，人體更需要適當進補。但是，別只顧著長“秋膘”，而忽略了一些養(yǎng)生效果賽過肉的瓜類。...[閱讀全文]
宋徽章篤信道教，曾鑄“龜鶴齊壽”花錢以慶壽。在宋代，由于皇帝篤信道教，民間更加崇尚道教意義上神仙老樹的虛幻意境和龜鶴齊壽的高壽寓意。...[閱讀全文]
經(jīng)絡養(yǎng)生法，主要就是選擇按摩一些經(jīng)絡比較多的部位，而經(jīng)絡比較多的部位比較典型的就是臉部以及腳部，所以經(jīng)絡養(yǎng)生法有著神奇的養(yǎng)生功效，打通經(jīng)絡除百病，下面為你詳細介紹。...[閱讀全文]
入冬養(yǎng)生三妙招...[閱讀全文]
冬季是上天的恩賜，那些可以長壽的植物幾乎都長在北方，是因為，寒冷對健康有非常的作用。...[閱讀全文]
十要： 頭要常梳、面要常擦、目要常轉、 耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、性要常動。 十忌： 忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗...[閱讀全文]
如果感冒、發(fā)燒、受涼了，很多人都會說關心地說一句“多喝點兒熱水”。還有包括飲茶品茗、煎藥、泡澡、泡腳、熱敷桑拿，也都講究一個“趁熱”。...[閱讀全文]
醫(yī)學驗證：晚飯常吃以下10種食物，不僅清理腸毒，慢性病發(fā)生率還會降低60%！為自己、為家人好好看看！...[閱讀全文]
板藍根是一種中成藥，在家里經(jīng)常使用板藍根顆粒來預防和治療感冒。事實上，板藍根不僅用于治療感冒，還具有許多功能，可以預防和治療許多細菌和病毒疾病。...[閱讀全文]
中醫(yī)養(yǎng)生重在養(yǎng)氣，因此應該要注意情緒的調節(jié)，并且應該要注意調節(jié)自己的情緒，不要經(jīng)常生氣，經(jīng)常生氣對身體的危害非常大，應該要注意氣血的調節(jié)，經(jīng)常生氣會導致免疫功能的低下...[閱讀全文]
養(yǎng)生從生活中的細節(jié)開始，一定要避免壞習慣。...[閱讀全文]
每個人的生活習慣不一樣，有人喜歡清晨喝一杯水以排毒潤腸，這好像是公認的好習慣，沒有對錯。...[閱讀全文]
缺鉀吃什么補得最快...[閱讀全文]
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