在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會(huì)加快蠕動(dòng)，縮短食物在小腸里的停留時(shí)間，影響人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。同時(shí)，由于夏季氣溫高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)....[閱讀全文]
夏季萬(wàn)物生長(zhǎng)，是一年中最有生氣的季節(jié)，人體代謝最旺盛。同時(shí)，夏季驕陽(yáng)似火，熱氣熏人，也是讓人不舒服的季節(jié)，科學(xué)地養(yǎng)生在夏天更加重要。那么夏季養(yǎng)生原則有什么呢？哪些方面要注意呢？...[閱讀全文]
枸杞里含有維生素A、類(lèi)胡蘿卜素等保健成分，還有人說(shuō)枸杞中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)、枸杞多糖等有助壯陽(yáng)。其實(shí)，一般來(lái)說(shuō)，1500克白酒中才會(huì)放250克枸杞。本來(lái)枸杞中的這些保健成分就有限....[閱讀全文]
炎熱的三伏天即將拉開(kāi)序幕，進(jìn)入全年最熱的幾十天，怎么養(yǎng)生，“以熱制熱”很重要。...[閱讀全文]
很多人天氣一熱，就沒(méi)精神頭了。如何喚醒精氣神，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)？不妨學(xué)學(xué)元朝鄒鉉所撰《壽親養(yǎng)老新書(shū)》一書(shū)中的“養(yǎng)生訣”。...[閱讀全文]
轉(zhuǎn)眼間，又即將到農(nóng)歷五月了，到了五月，相信大家第一時(shí)間想到的就是端午節(jié)了，但是，五月有一些非常重要的禁忌你知道嗎？...[閱讀全文]
人們常說(shuō)養(yǎng)生，但要有個(gè)重點(diǎn)。從我們的日常生活節(jié)奏來(lái)說(shuō)，早上、中午、晚上都是養(yǎng)生的重要節(jié)點(diǎn)。...[閱讀全文]
端午節(jié)，是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日。端，是“開(kāi)端”的意思；午，在十二地支中屬火，是陽(yáng)氣的極致。端午，意味著一年中陽(yáng)氣最旺的時(shí)候開(kāi)始了。...[閱讀全文]
近來(lái)，隨著西安雨水天氣的結(jié)束，西安又回歸本色開(kāi)始進(jìn)入“燒烤”狀態(tài)。終究其原因也不過(guò)由于我們即將迎來(lái)的大暑，大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期....[閱讀全文]
養(yǎng)生重在平時(shí)，貴在堅(jiān)持。如果我們注意日常生活中的一些小細(xì)節(jié)，比如坐、臥、行、立的狀態(tài)下做些小動(dòng)作就能達(dá)到養(yǎng)生效果！一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。...[閱讀全文]
古人認(rèn)為，精血是人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，五臟六腑得精血的供養(yǎng)，才能保持其正常功能。...[閱讀全文]
經(jīng)常參加太極鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉都有良好作用。太極可以使骨骼的血液循環(huán)得到改善，骨骼的物質(zhì)代謝增強(qiáng)，使鈣、磷在骨骼內(nèi)的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加。...[閱讀全文]
天氣熱的吃不下飯，炎炎夏日想要吃的清爽，不如跟小編一起，每天一碗粥，消暑養(yǎng)胃全都有！...[閱讀全文]
在炎熱的夏季，人體容易出汗，消化能力較弱，有時(shí)吃一些油膩的肉食，腸胃容易不消化，那么不吃肉人體怎么能補(bǔ)充蛋白質(zhì)呢？那就是吃豆子，不僅可以充分補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)....[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者，漬形以為汗”，藥浴作用機(jī)理為藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。...[閱讀全文]
spa推油手法...[閱讀全文]
當(dāng)代打工人的顯著特點(diǎn)：只要錢(qián)能給到位，不怕苦來(lái)不怕累。...[閱讀全文]
從飲食習(xí)慣看，長(zhǎng)壽老人無(wú)一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。...[閱讀全文]
人老后，不怕頭發(fā)變白、皮膚松弛，怕的就是腿腳不靈便。...[閱讀全文]
小滿(mǎn)前后，天氣開(kāi)始悶熱潮濕，這樣的氣候最易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良，食欲不振。...[閱讀全文]
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