補(bǔ)腎是很多人所面臨的問(wèn)題。不論男性女性，當(dāng)腎出了問(wèn)題的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)各種不正常的反應(yīng)。秋季是補(bǔ)腎的大好時(shí)機(jī)，此時(shí)可以多吃這5種黑色食物——01、黑米米中珍品，也被稱為“黑...[閱讀全文]
氣血不足百病生，如何把氣血補(bǔ)起來(lái)？氣血，中醫(yī)指人體內(nèi)氣與血的統(tǒng)稱，是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官進(jìn)行活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。當(dāng)氣血不足時(shí)，身體就會(huì)隨之出現(xiàn)各種問(wèn)題。那么，如何把氣血補(bǔ)起來(lái)呢？...[閱讀全文]
10月8日起，我們迎來(lái)寒露節(jié)氣，全國(guó)各地氣溫有了一輪較大幅度的下降，一輪降溫正在路上。...[閱讀全文]
秋天是自然界從炎熱夏季向寒冷冬季過(guò)渡的季節(jié)。在這個(gè)時(shí)候，我們需要特別關(guān)注肝臟的健康，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為肝臟與秋季緊密相關(guān)。...[閱讀全文]
乳山市城南社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心...[閱讀全文]
咽干、眼澀、鼻燥、皮膚干燥等一系列秋燥癥狀。...[閱讀全文]
如果足療師手里有了穩(wěn)定的回頭客，就相當(dāng)于有了穩(wěn)定的點(diǎn)鐘，也就意味著高收入穩(wěn)了。...[閱讀全文]
中秋國(guó)慶期間，聚會(huì)不斷，熬夜、喝酒、大魚大肉在所難免，不規(guī)律的作息、奔波、熬夜，無(wú)形無(wú)聲中給健康帶來(lái)了莫大的隱患，所以，節(jié)后健康養(yǎng)生非常重要，那中秋國(guó)慶假期后如何養(yǎng)生？...[閱讀全文]
生物鐘養(yǎng)生法是根據(jù)人體的生物規(guī)律而來(lái)的，如果我們將所有活動(dòng)與生物鐘保持一致，就能夠延年益壽。...[閱讀全文]
后天（周日）就是寒露時(shí)節(jié)了，意味著正式進(jìn)入深秋了，氣溫逐漸下降，天氣干燥，需要注重滋陰潤(rùn)燥，以防秋燥傷人。飲食習(xí)慣注重以滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)為主，以應(yīng)對(duì)即將來(lái)臨的冬季。...[閱讀全文]
現(xiàn)代人把時(shí)間分為一天24個(gè)小時(shí)，而中國(guó)古代講究的是時(shí)辰法，時(shí)辰法是根據(jù)古人的健康作息方式，日出而作、日落而息來(lái)定制的，其標(biāo)準(zhǔn)會(huì)相對(duì)更符合健康生活。其中，每一個(gè)時(shí)間段都與我們五臟六腑的健康息息相關(guān)，那么結(jié)合中醫(yī)的養(yǎng)生方法，一些重要的時(shí)辰我們最好要做些什么呢？...[閱讀全文]
“美酒加咖啡”正在狂歡，酒心巧克力醇厚香甜，但這個(gè)秋天不僅有品牌融合，更有古法飲品另類出圈——中藥鋪的酸梅湯成為年輕人的“養(yǎng)生佳選”。一大批年輕人涌入中藥鋪?zhàn)樱瑢めt(yī)問(wèn)藥，只為得到幾副集美味與健康為一體的古法酸梅湯。別樣的中藥方子經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又健康，成了這個(gè)秋天的養(yǎng)生“新頂流”。...[閱讀全文]
《月令七十二候集解》有言：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。”...[閱讀全文]
經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)，為什么同樣的食物，我吃了沒(méi)事，朋友吃了就會(huì)拉肚子？...[閱讀全文]
女人不顯老的8個(gè)好習(xí)慣：1、吃**蛋。每天堅(jiān)持吃**蛋，優(yōu)先吃水煮蛋。2、吃紅薯。每天吃一點(diǎn)紅薯，優(yōu)先吃蒸的。3、多喝水。每天喝8杯水，優(yōu)先喝溫的。4、頭發(fā)好看。大把掉發(fā)，優(yōu)先用含人...[閱讀全文]
無(wú)花果是季節(jié)性非常強(qiáng)的水果，甘涼滋補(bǔ)，藥用很廣。...[閱讀全文]
現(xiàn)在人都在追求養(yǎng)生，養(yǎng)生的目的之一就是防止提前的衰老。衰老是自然規(guī)律，即便是醫(yī)學(xué)也不能違背這個(gè)天道，但是提前過(guò)早的衰老卻是不應(yīng)該的，甚至是病態(tài)，在中醫(yī)里多屬于腎虛，因?yàn)橹嗅t(yī)的腎就是身體這棵大樹的根，樹根不穩(wěn)，樹身就會(huì)受影響，一旦腎虛衰老提前發(fā)生，身體的各個(gè)部位都會(huì)出問(wèn)題。...[閱讀全文]
腳部是人體的第二個(gè)心臟，對(duì)腳進(jìn)行足浴并按摩，不但可養(yǎng)生保健，還可以改善睡眠，緩解疲勞，調(diào)理身體。...[閱讀全文]
秋分養(yǎng)生的關(guān)鍵，就在于“外御寒、內(nèi)潤(rùn)燥”。...[閱讀全文]
“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨穿上棉”。值此多病之“秋”，小編提醒您要謹(jǐn)記以下養(yǎng)生要點(diǎn)，提前做好防護(hù)，健康過(guò)秋冬。...[閱讀全文]
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