冬季養(yǎng)生講究早睡以養(yǎng)陽氣，遲起以固陰精。立冬以后要保證充足的睡眠，這樣有利于陽氣潛藏，陰津蓄積。同時(shí)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)有利于氣血運(yùn)行，強(qiáng)身健體，一般應(yīng)選擇在氣溫相對(duì)較高的上午10點(diǎn)以后到下午4時(shí)之前進(jìn)行最為適宜。...[閱讀全文]
秋冬季養(yǎng)生一定要...[閱讀全文]
呵護(hù)皮膚既要從外部也要從內(nèi)部考慮。良好的營(yíng)養(yǎng)可使皮膚感到更舒適，看上去更美麗并有助于防止皮膚癌。本文介紹的這些食物有助于舒緩某些敏感性的皮膚，抗御皺紋，發(fā)揮體內(nèi)防曬霜的功效。...[閱讀全文]
霜降，二十四節(jié)氣中的第18個(gè)節(jié)氣，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。《月令七十二候集解》關(guān)于霜降說：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣?！笨梢姟八怠北硎咎鞖庵饾u變冷，水汽凝華成霜。霜降節(jié)氣特點(diǎn)是早晚天氣較冷、中午則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。因此霜降時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健尤為重要。...[閱讀全文]
養(yǎng)生有道 · 尊老敬老 · 健康長(zhǎng)壽...[閱讀全文]
霜降一年中晝夜溫差最大 宜養(yǎng)生...[閱讀全文]
隨著健康意識(shí)的提高，越來越多的人開始關(guān)注飲食健康。減脂餐，作為一種健康的飲食方式，受到了廣泛的歡迎。本文將為大家介紹一些美味又減脂的餐食，并提供簡(jiǎn)單易行的搭配建議，讓你在享受美食的同時(shí)輕松減脂。...[閱讀全文]
深秋之后，氣溫不僅逐漸下降，空氣也越發(fā)干燥。秋燥襲來易傷肺，表現(xiàn)為口、唇、鼻、咽、舌燥干，大便秘結(jié)，皮膚干甚至皸裂。燥邪傷肺，輕則干咳少痰，痰粘難咳，重則痰中帶血。...[閱讀全文]
“盈縮之期，不但在天;養(yǎng)怡之福，可得永年”。養(yǎng)生一直是人們所關(guān)注的重大問題，都說喝茶養(yǎng)生，但并不是所有喝茶的動(dòng)作都能起到養(yǎng)生的功效。那么怎么喝茶才能起到養(yǎng)生保健的作用呢，...[閱讀全文]
男性養(yǎng)生冷知識(shí)...[閱讀全文]
秋令時(shí)節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時(shí)。此時(shí)天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。...[閱讀全文]
民以食為天，飲食對(duì)健康的影響巨大。而說到對(duì)身體有益的食物，很多人的第一反應(yīng)都是“應(yīng)季食物”。...[閱讀全文]
女性怎樣通過泡腳來調(diào)理體質(zhì)，要不要加藥材，今天我們就來詳細(xì)探討一下。泡腳是一種古老而有效的中醫(yī)養(yǎng)生方法，通過提高局部溫度和促進(jìn)血液循環(huán)，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝、改善血液循環(huán)，有助于緩解身體疲勞、改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)還可以促進(jìn)身體的排毒和免疫功能的提升。對(duì)于女性來說，泡腳還具有調(diào)理體質(zhì)、緩解痛經(jīng)等功效。...[閱讀全文]
睡覺時(shí)頭朝哪個(gè)方向最健康?...[閱讀全文]
有人認(rèn)為，陳年老黑茶有著特殊的滋味，而新的黑茶就澀苦難忍。其實(shí)并非如此，新黑茶也有著甘甜香軟的味道。就營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而言，新黑茶的營(yíng)養(yǎng)成分更多。至于市場(chǎng)上價(jià)格暴漲的老黑茶，不過是“物以稀為貴”的結(jié)果。...[閱讀全文]
據(jù)說喝茶有四個(gè)層次：...[閱讀全文]
濕邪傷人有內(nèi)外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致?。粌?nèi)濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。...[閱讀全文]
今天是我離職前的最后一個(gè)庭，客戶知道我要走了，特地來崇明一起開庭，順便請(qǐng)我吃了頓飯。老板呢，也配了保時(shí)捷和助理，陪著我一起去開庭。...[閱讀全文]
乳腺有結(jié)節(jié)...[閱讀全文]
耳穴療法，又叫耳穴貼壓，是通過選用王不留行籽或萊菔子等刺激耳穴，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)理臟腑功能的一種中醫(yī)傳統(tǒng)外治療法。...[閱讀全文]
QQ帳號(hào)登錄
新浪微博登錄
微信帳號(hào)登錄