俗話說：秋分不養(yǎng)，一年白忙。秋分過后，天越來越冷，也進(jìn)入了進(jìn)補(bǔ)最佳時(shí)機(jī)，很多人已經(jīng)準(zhǔn)備起了各類補(bǔ)品。但究竟該怎么補(bǔ)，補(bǔ)什么，有什么養(yǎng)生禁忌？做好秋分后養(yǎng)生，重要的信息都在這里了。...[閱讀全文]
秋季是老年人養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于老年人秋季養(yǎng)生保健的知識(shí)，你了解多少呢？下面就來為你普及關(guān)于老年人秋季養(yǎng)生的知識(shí)。...[閱讀全文]
睡前是養(yǎng)生的黃金時(shí)段，此時(shí)身體逐漸進(jìn)入休息狀態(tài)，通過合理的養(yǎng)生習(xí)慣，可以幫助身體恢復(fù)與保健。以下是睡前最養(yǎng)生的4個(gè)習(xí)慣，泡腳排第2，那第1是什么呢？讓我們一起來揭曉答案。...[閱讀全文]
秋季干燥易上火，可以通過適當(dāng)?shù)陌呐c按摩來刺激穴位，改善局部的血液循環(huán)。按摩時(shí)用中指指腹對(duì)穴位按揉2~3分鐘。...[閱讀全文]
現(xiàn)今，咖啡已經(jīng)成為大眾日常飲品之一，而咖啡的提神效果更是老生常談。我們都知道，其中的提神利器是咖啡因。...[閱讀全文]
其實(shí)說到巖茶，很多人都不知道巖茶是什么茶，甚至還有的人會(huì)認(rèn)為巖茶是長在巖石上的茶，其實(shí)并不是。...[閱讀全文]
5種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。...[閱讀全文]
“養(yǎng)生茶”到底應(yīng)該怎么喝？一天3個(gè)喝茶最佳時(shí)刻，人在一天當(dāng)中分時(shí)喝3杯茶最合適。...[閱讀全文]
秋分時(shí)節(jié)，地面上下的熱氣處于平衡狀態(tài)，秋分過后，地面以下陽氣漸多于地上，天氣一天冷過一天，晝夜溫差明顯加大，逐漸步入深秋。此節(jié)氣后的養(yǎng)生，應(yīng)重在養(yǎng)“收”、養(yǎng)陰。今天分享幾個(gè)秋分養(yǎng)生小技巧。...[閱讀全文]
免疫力又被稱為抵抗力，是身體抵抗細(xì)菌、病毒入侵的一種能力，也是保護(hù)機(jī)體健康的防御線。免疫力強(qiáng)的人不容易生病，身體更健康，精力更充沛。我國的中醫(yī)認(rèn)為，免疫力低下與氣虛有關(guān)。...[閱讀全文]
在這個(gè)物質(zhì)生活得以滿足的社會(huì)，養(yǎng)生開始成為眾人關(guān)注的焦點(diǎn)，遍及在生活的方方面面。而具有極高藥用價(jià)值、長期使用有益身體健康的沉香自然吸引了養(yǎng)生人士的目光。沉香的養(yǎng)生作用其實(shí)在歷史上就早有記載，不僅與很多聞名的歷史人物有諸多聯(lián)系，各種醫(yī)書也是對(duì)沉香的養(yǎng)生作用有著詳盡的記載。...[閱讀全文]
一場秋雨一場寒，秋季是一年之中養(yǎng)生的好時(shí)期，夏季過后很多人身體處于虧虛狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候不補(bǔ)一補(bǔ)，不利于保持良好的身體健康狀態(tài)，秋季養(yǎng)生黃金期，不可錯(cuò)過。下面一起來看看應(yīng)該怎...[閱讀全文]
在忙碌的生活中，我們往往忽視了睡眠對(duì)于身心健康的重要性。其實(shí)睡眠不僅是一種自然的身體恢復(fù)過程，充足的睡眠還可以幫助我們提高免疫力，增強(qiáng)記憶力，進(jìn)行細(xì)胞修復(fù)等等。...[閱讀全文]
秋季是一個(gè)氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼、氣候干燥的季節(jié)，對(duì)人體的養(yǎng)生提出了一些特殊的要求。下面將介紹一些秋季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。...[閱讀全文]
俗話說“入秋三分虛”。秋季進(jìn)補(bǔ)不是秋季“亂”補(bǔ)。下面這8種食材最適合秋分進(jìn)補(bǔ)，一定要試一試！...[閱讀全文]
進(jìn)入白露節(jié)氣后，表示仲秋時(shí)節(jié)即將開始。古人把一年分為四個(gè)季節(jié)，每個(gè)季節(jié)各占三個(gè)月，這三個(gè)月分別可以用“孟、仲、季”來表示。所以秋天還可細(xì)分為孟秋、仲秋、季秋三個(gè)階段。農(nóng)歷七月為孟秋，八月為仲秋，九月是季秋。...[閱讀全文]
隨著時(shí)間的推移，人體的各種器官和功能會(huì)逐漸出現(xiàn)退化和衰老的跡象。為了保持健康和延緩衰老，老年人需要重視養(yǎng)生，采取適當(dāng)?shù)谋＝》椒?。下面介紹一些老年人的養(yǎng)生之道，希望能給廣大老年朋友帶來一些啟發(fā)和幫助。...[閱讀全文]
對(duì)于艾灸這種療法相信大家都不陌生，我們很多人都會(huì)通過艾灸來治病的，但是，艾灸到底能不能給你帶來健康和長壽呢，艾灸的注意事項(xiàng)又有哪些呢?什么樣的人不適合艾灸呢?接下來就由小編給大家介紹下吧。...[閱讀全文]
茶友們，首先需要明確一點(diǎn)，洗茶真正的目的既不為灰塵，也不為洗農(nóng)殘，只是為了讓茶更好喝。...[閱讀全文]
日子，是在忙忙碌碌中平淡，...[閱讀全文]
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