秋季燥氣傷人，而秋季對應(yīng)的臟腑是“肺”，當(dāng)“秋燥”犯肺時，容易出現(xiàn)“津干液燥”的現(xiàn)象，比如咽喉發(fā)干、皮膚干裂、大便干燥等。...[閱讀全文]
自古以來，五行學(xué)與醫(yī)學(xué)養(yǎng)生就有著密不可分的關(guān)系，中醫(yī)學(xué)里講究“五行、五氣、五臟、五味、五色”，他們彼此勾連，相互提攜，相生相克。五行和諧與否直關(guān)身體運(yùn)營。...[閱讀全文]
養(yǎng)生可謂是漫長的一條修行路。一個不小心，這些年終究是錯付了...[閱讀全文]
以靈氣·辟谷，源自源元靈山霞老師高維鏈接以及結(jié)合道家養(yǎng)生法悟道而出的正確認(rèn)識辟谷養(yǎng)生法，并攜帶弟子親身踐行了純辟谷七天，通過采氣、食氣、運(yùn)氣和靜坐加持等。...[閱讀全文]
立秋后，天氣由炎熱逐漸轉(zhuǎn)為寒涼，中醫(yī)認(rèn)為春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，立秋正是從養(yǎng)陽逐漸轉(zhuǎn)為養(yǎng)陰的時刻。因此秋季養(yǎng)生以“收”為原則。...[閱讀全文]
一到秋天，我國素來有“吃果不吃瓜”的傳統(tǒng)。...[閱讀全文]
女性不想身體過早衰老，常吃這四種食物有效預(yù)防，小編為大家一一列舉：...[閱讀全文]
氣溫的降低會導(dǎo)致身體機(jī)理也隨之發(fā)生變化，稍微不注意，人們可能就會出現(xiàn)感冒、咳嗽、上火等。...[閱讀全文]
今日處暑，是秋季的第二個節(jié)氣。唐代學(xué)者孔穎達(dá)說：「處暑，暑將退伏而潛處」，「處」在這里念上聲（chǔ），止息之意。暑天止息，秋涼將至。...[閱讀全文]
處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣，秋季的第2個節(jié)氣。此時雖已入秋，但暑去仍需一段時間。...[閱讀全文]
實(shí)用養(yǎng)生知識我對養(yǎng)生的看法...[閱讀全文]
一度暑出處暑時，秋風(fēng)送爽已覺遲...[閱讀全文]
我們中國的茶文化源遠(yuǎn)流長，在生活中，很多老年人也是經(jīng)常會喝一些茶水，這樣可以起到養(yǎng)生的效果，而且堅(jiān)持喝一些茶水，還可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)成分，對身體健康有一定的好處。...[閱讀全文]
秋高氣爽，五谷飄香，不僅是收獲的好時節(jié)，更是養(yǎng)生，重要時刻做好身體調(diào)養(yǎng)，循序漸進(jìn)，不僅可以補(bǔ)充夏季消耗，還能安穩(wěn)度過秋冬，為身體打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。...[閱讀全文]
處暑，是二十四節(jié)氣之第十四個節(jié)氣。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。時至處暑，太陽直射點(diǎn)繼續(xù)南移、太陽輻射減弱，副熱帶高壓也向南撤退，氣溫逐漸下降，暑氣漸消。...[閱讀全文]
處暑處于夏秋季節(jié)交替時期，晝夜溫差大，稍不注意就容易引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病；處暑后人體自行休整，疲勞感侵襲。所以處暑有“多事之秋”之說。故而，處暑養(yǎng)生大計(jì)尤為重要。...[閱讀全文]
8月23日5時34分迎來“處暑”節(jié)氣，暑氣至此而止，曠達(dá)涼爽的初秋華麗登場。...[閱讀全文]
處暑過后，氣候從暑熱逐漸向寒冷過渡。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差，此時應(yīng)該順應(yīng)節(jié)氣，調(diào)整適合自己的養(yǎng)生方案。...[閱讀全文]
養(yǎng)生健康知識...[閱讀全文]
立秋過后，暑未盡而秋已至，雖過立秋節(jié)氣，然而嶺南大部分地區(qū)，潮濕、悶熱卻不減夏季。在這夏秋過渡之時，天氣也最易發(fā)生變化，今日如盛夏，明日如清秋的情況不在少數(shù)。...[閱讀全文]
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