我們中國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在生活中，很多老年人也是經(jīng)常會(huì)喝一些茶水，這樣可以起到養(yǎng)生的效果，而且堅(jiān)持喝一些茶水，還可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有一定的好處。

但是在平時(shí)喝茶的時(shí)候，也是有一定講究的，像以下這幾種茶還是不適合過多食用，反而不利于身體，在平時(shí)千萬要注意。喝茶有講究，5種茶最好少碰，身體也許“不喜歡”，別不放心上

喝茶養(yǎng)生！但這5種茶最好少碰，喝多了，身體遲早被“掏空”

濃茶：在生活中，很多人認(rèn)為，喝茶對(duì)身體有益，所以在平時(shí)經(jīng)常會(huì)喝一些濃茶，認(rèn)為這樣有利于為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是殊不知，像這種濃茶反而傷身，因?yàn)檫@種濃茶很容易導(dǎo)致茶葉型氟中毒，其中的茶堿也會(huì)加重對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體。

所以在平時(shí)泡茶的時(shí)候，一定要注意，在正常情況下，5~7克的茶，盡量搭配500毫升左右的水，這樣可以避免喝過多的濃茶，影響身體。

隔夜茶：在生活中，像隔夜茶盡量不要喝了，隔夜茶主要是指存放時(shí)間超過12小時(shí)的茶，因?yàn)橄襁@種隔夜茶中，含有的亞硝酸鹽含量，雖然是小劑量，但是大量飲用的話，對(duì)身體健康極為不利。
而且其中可能會(huì)存在過多的細(xì)菌病毒，這樣就會(huì)影響到身體的健康，所以在生活中，像這種隔夜茶最好少碰，避免身體被掏空。

奶茶：現(xiàn)在生活中，對(duì)于很多女性朋友來說，都對(duì)奶茶愛不釋手，而且還有很多人甚至一天一杯奶茶，但殊不知，大量喝奶茶，很容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過高，造成肥胖的情況。

而且像這種奶茶中，反式脂肪酸的含量也是非常多的，很容易導(dǎo)致人們血糖升高，影響到身體，所以在生活中，像這種奶茶還是盡量學(xué)會(huì)忌O，身體也許不喜歡，希望你能放心上。

過期變質(zhì)的茶：在生活中，家家戶戶都會(huì)存放一些茶葉，但是有些茶葉可能是會(huì)受到溫度或者是濕度的影響，從而出現(xiàn)過期變質(zhì)的情況，但是多數(shù)人卻舍不得丟掉，依舊飲用。

但是像這種過期變質(zhì)的茶葉，其中可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)霉的情況，很容易造成一些霉菌進(jìn)入人體，影響身體的健康，所以在生活中，像一些發(fā)霉、變味的茶葉，還是盡量少喝，避免身體被掏空。
極端溫度的茶（冷、燙）：我們所說的極端溫度的茶，主要是指過涼的茶和過燙的茶，可能在生活中，特別是在夏季的時(shí)候，溫度比較高，多數(shù)人經(jīng)常會(huì)將茶葉放置過涼之后再飲用，但是這樣的話很容易對(duì)脾胃健康造成一定的損傷，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。

而且還有很多人由于在秋冬季節(jié)氣溫下降，會(huì)選擇喝一些比較熱的糖茶，認(rèn)為這樣可以起到暖身的效果，但是過熱的茶，很容易對(duì)食管以及胃部造成一定的損傷，對(duì)健康不利，所以在平時(shí)千萬要特別注意。