今日處暑，是秋季的第二個(gè)節(jié)氣。唐代學(xué)者孔穎達(dá)說：「處暑，暑將退伏而潛處」，「處」在這里念上聲（chǔ），止息之意。暑天止息，秋涼將至。

       我們常說「秋收冬藏」，立秋時(shí)仍然蒸騰的暑氣，到了處暑，天地萬物開始展現(xiàn)出收降斂藏的物候景象了。
       處暑后，地氣陽熱降于地下，天氣始覺涼high，萬物積蓄能量。天人相應(yīng)，在人身表現(xiàn)為皮膚稍覺涼意，人體脾胃陽氣始足，肺氣大旺，精神強(qiáng)健，大便通暢，皮膚清high。人體陽氣漸漸收斂，沉降，易秋乏，養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)天時(shí)，早睡早起。
       處暑時(shí)節(jié)，伏天過去，真正的秋氣降臨，肺金之氣開始旺盛，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講「肺主皮毛」，肺氣強(qiáng)了，輸布到皮膚毛發(fā)的氣血能量也足。「肺儲(chǔ)痰」，這時(shí)候我們尤其要借助天時(shí)養(yǎng)好肺，幫助肺更好的工作。