兔兔體驗(yàn)網(wǎng)每對(duì)夫妻都希望能白頭到老、攜手終身，但是，**子里總有一些暗礁，應(yīng)對(duì)不妥就也許致使婚姻之船說(shuō)翻就翻。近來(lái)，美國(guó)健康網(wǎng)刊文，總結(jié)專(zhuān)家8大建議，協(xié)助婚姻在任何年齡段都穩(wěn)固美好。
1.操作控體重。已婚配偶更容易心寬體胖，然后給性吸引和個(gè)人及家庭健康帶來(lái)負(fù)面影響。英國(guó)一項(xiàng)研討發(fā)現(xiàn)，體驗(yàn)人變胖后，自個(gè)變胖的概率會(huì)增加37%。因而，夫妻應(yīng)堅(jiān)持健康飲食，一起運(yùn)動(dòng)健身。
2.擬定財(cái)政計(jì)劃。金錢(qián)問(wèn)題是配偶爭(zhēng)持的頭號(hào)因素，并且在經(jīng)濟(jì)狀況欠好時(shí)，婚姻會(huì)首要受害。看待金錢(qián)，有共同或相似的價(jià)值觀(guān)，是家庭財(cái)政安穩(wěn)的根底。夫妻應(yīng)評(píng)論并達(dá)到家庭財(cái)政基本規(guī)矩。
3.共同商定家規(guī)。美國(guó)威斯康星大學(xué)麥迪遜分校精神病學(xué)臨床教授肯·羅賓斯博士表明，夫妻也許在婚姻的頭5~10年會(huì)對(duì)家庭怎么工作產(chǎn)生嚴(yán)峻不合。夫妻應(yīng)當(dāng)在此期間，充沛洽談、磨合出美好**子的共處之道，一起堅(jiān)持獨(dú)立性。
4.注重體驗(yàn)體驗(yàn)。美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科醫(yī)生安德魯·戈德斯坦博士表明，夫妻應(yīng)當(dāng)把體驗(yàn)體驗(yàn)擺上主要方位，但要重質(zhì)不重量。有研討稱(chēng)，夫妻只要堅(jiān)持密切接觸，不管是挽手仍是體驗(yàn)體驗(yàn)，體內(nèi)里與壓力相關(guān)的荷爾蒙水平都會(huì)下降。
5.靈活應(yīng)對(duì)改動(dòng)。夫妻在二三十歲達(dá)到的家庭財(cái)政或家務(wù)活組織也許要根據(jù)一些變化進(jìn)行調(diào)整，比方一方失業(yè)時(shí)，要坦白評(píng)論，夫妻兩人共度難關(guān)。
6.有能夠傾吐的兄弟。50歲以上配偶中離婚的多了起來(lái)。羅賓斯博士表明，“聽(tīng)一聽(tīng)你所信賴(lài)的人是怎么處置婚姻中遇到的相似問(wèn)題的，能給自個(gè)更多啟發(fā)?！?br /> 7.孩子長(zhǎng)大后，夫妻從頭知道互相。2008年一項(xiàng)研討發(fā)現(xiàn)，孩子長(zhǎng)大脫離家后，婚姻滿(mǎn)意度反而得以改進(jìn)。從哺育管束孩子的重壓中解脫出來(lái)，會(huì)給夫妻帶來(lái)更多自在，從頭發(fā)現(xiàn)知道互相。
8.體驗(yàn)一個(gè)頭腦清醒的照料者。羅賓斯博士表明，“夫妻一方患病后，被照料的人通常會(huì)感到愧疚和懊喪，而供給照護(hù)的一方雖無(wú)怨言，但有時(shí)會(huì)感到受困束縛。體驗(yàn)理智的照料者，就是不只要照料好伴侶，也要讓自個(gè)堅(jiān)持杰出心態(tài)，必要時(shí)尋求別人協(xié)助。”