2、按揉下顎

兩手的拇指連同食指的第一、二關(guān)節(jié)捻揉下顎，從下顎尖按揉到耳垂的下部分，然后食指和中指并攏按揉頰車（下顎角前上方約一個(gè)橫指凹陷中的地方），輕輕揉動(dòng)，并慢慢向后方揉過(guò)去，約進(jìn)行1分鐘左右。

3、按揉面頰

兩手的拇指和食指的第一、二關(guān)節(jié)，捻揉面頰的底倉(cāng)，從嘴唇下方，到嘴角，再到面頰，反復(fù)進(jìn)行一分鐘左右。

4、推拿按摩

兩手大魚(yú)際（手掌連接大拇指的中間點(diǎn)），放在下巴尖的地方，沿著頷骨向著耳朵后邊的方向進(jìn)行推拿按摩，接著再向臉頰肉多的地方向上推拿，這樣反復(fù)進(jìn)行大概一分鐘左右。