大多數(shù)人常常會(huì)出現(xiàn)一些小病小痛的，但又不想去醫(yī)院治病花錢(qián)，可一向忍著也不是辦法，像偏頭痛這種頭痛問(wèn)題，就可以通過(guò)穴道按摩來(lái)緩解不適，那么偏頭痛按摩哪個(gè)穴道好呢？跟著愛(ài)北京生活網(wǎng)一起看看吧！

⒈天柱穴按摩法

　　 ①天柱穴道置

　　 天柱穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)重要穴道之一。坐落后發(fā)際5分，榜首頸椎棘突下旁開(kāi)1.3寸，斜方肌外緣洼陷中。尋覓辦法：天柱穴坐落后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右便是此穴。

　　 ②天柱穴指按法

　　 坐姿，兩手穿插拇指別離按住穴道處。先按右穴，然后按左穴，頭部向左稍傾，呼氣并數(shù)“1、2”，逐漸用力，數(shù)“3”時(shí)強(qiáng)按穴道，吸氣并數(shù)“4、5、6”，身體放松，頭部康復(fù)原位。

　　 注意事項(xiàng)：頭部向一方歪斜時(shí)，指按另一方的穴道。

　　 ③天柱穴指擦法

　　 坐姿，用雙手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼氣并逐漸擦揉天柱穴。

　　 ④天柱穴按摩量

　　 左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重復(fù)動(dòng)作3~6回。

⒉太沖穴按摩法

　　 ①方位

　　 太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，坐落足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方洼陷處。足背榜首、二趾縫上2寸洼陷中。

　　 ②指按法

　　 坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指垂直按住穴道處，呼氣并數(shù)“1、2”，逐漸用力，數(shù)“3”時(shí)強(qiáng)按穴道，吸氣并數(shù)“4、5、6”，身體放松。

　　 ③指擦法

　　 坐姿，用右手拇指在右腳太沖穴上、下3厘米左右，從腳前部向腳根部，呼氣并逐漸擦揉。

　　 ④按摩量

　　 指按法一次，指擦法一次，即一回。左右腳穴道各做3~6回。

⒊膀胱經(jīng)，尺澤穴按摩法

　　 處理頭痛百試不high

　　 ①頭頂痛

　　 頭頂痛按摩膀胱經(jīng)，從三焦至心俞 ，重點(diǎn)在肝俞到心俞，以壓痛為準(zhǔn)，直至頭不痛停止。

　　 ②太陽(yáng)穴痛

　　 太陽(yáng)穴痛按摩尺澤穴，按摩尺澤穴及鄰近壓痛，以按壓尺澤穴及鄰近不痛為準(zhǔn)，直至頭不痛停止。

　　 ③頸椎鄰近痛導(dǎo)致

　　 尤黑色區(qū)域肌肉疼痛導(dǎo)致，按摩黑色區(qū)域，以按壓黑色及鄰近不痛為準(zhǔn)，直至頭不痛停止。