海南省年平均氣溫在22C?27℃之間，空氣質量良好，被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)”。 它是我國唯一的熱帶島嶼省，夏季長，冬無冬。 在這里長期生活將有益于身心健康。 隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，每年都有大量的游客來海南休閑度假，尤其是一些離退休的老人，往往把海南作為老年人的首選。 每年都有很多老人來海南避風。 他們在海南保持健康。 在享受海灘，陽光和森林的同時，他們還需要注意一些醫(yī)療問題。 本文將從流行醫(yī)學的角度提醒您，在美麗的海南，在保護健康的道路上需要注意的四個主要問題。

  關于溫差適應

  海南島位于熱帶北部，夏季漫長，沒有冬季。 年平均溫度為22?27℃，累計溫度大于或等于10℃為8200℃。 一月和二月最冷仍為16?21℃。 年光照為1750-2650小時，光照率為50％-60％。 它屬于熱帶季風氣候，被稱為“天然溫室”。 正是由于南北溫差的原因，來自北方的年長“候鳥”已成批遷入海南島。 但是，應該注意的是，如果您是從寒冷的北方地區(qū)來海南的，由于寒冷和炎熱的氣候的極端變化，它很容易影響人體并迷人發(fā)疾病的發(fā)生，尤其是心腦血管疾病。

  有一位通常很健康的老先生，于某年的12月中旬從北方來到海南。 這時，北方是寒冷的冬季。 他來到溫暖的城市海O。 下灰機后，他被一群朋友帶到餐廳吃晚餐。 肚子上喝了兩瓶冰鎮(zhèn)啤酒后，我突然感到胸部疼痛。 我的朋友迅速將我送往醫(yī)院進行急救。 他被診斷患有急性下心肌梗塞。 經(jīng)過積極治療，他康復了，幾乎跌落在海南。 因此，需要提醒的是，來海南的老年人要注意溫差對人體的影響，因此對剛到海南的老年人的建議如下（見表1）。

  關于水療護理

  海南島是一個四面環(huán)海的熱帶島嶼。 那里有火山活動的遺跡，所以有許多溫泉，在老年人中很受歡迎。 島上的溫泉基本上是純天然的，大部分水溫都比較高，并且富含各種抗腫瘤和抗癌元素，可以提高免疫力，治療心血管疾病，還可以洗澡，促進血液 循環(huán)，并具有一定的健康保健和延長壽命的作用。 特別是隨著海南省開發(fā)建設步伐的加快，許多溫泉可以在家中使用，使用非常方便。 因此，來海南泡溫泉對身體健康和精神享受都有好處。 但是，如果溫泉使用不當，可能會出現(xiàn)“問題”。

  一位退休的教授已經(jīng)患有冠心病多年。 他曾經(jīng)在首都的一家醫(yī)院中放置了兩個心臟支架。 他堅持要服藥很長時間，他的日常狀況還不錯。 到達海南后，我在酒店房間的溫泉中度過了很多時間。 當我的家人發(fā)現(xiàn)后，他們突然在溫泉池中死亡。 特別提醒的是，老人來海南時應注意溫泉對人體的影響。 建議如下（見表2）。

  關于家庭急救

  海南四季宜人，氣候恒溫，可以改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進人體新陳代謝。 它可以間接治療支氣管炎，高血壓，高脂血癥，支氣管哮喘，類風濕性關節(jié)炎，植物神經(jīng)系統(tǒng)疾病，睡眠障礙，心臟病和其他呼吸道疾病。

  其次，海南森林覆蓋率極高，具有一定的殺菌除塵效果，對消除人體疲勞，恢復體力和生活節(jié)奏平衡有一定作用。 因此，來海南退休的老年人，應選擇遠離喧囂的山區(qū)和清澈水域。 然而，這些地區(qū)的醫(yī)療條件是有限的，特別是緊急轉移距離太長，并且一旦發(fā)生突發(fā)疾病，有時會出現(xiàn)“沒有時間”進行搶救的現(xiàn)象。

  一位老人是一位患有高血壓，冠心病，糖尿病和其他疾病的畫家，因此他選擇住在海南長者。 因為我喜歡親近大自然，所以我住在遠離城市，靠近深山和茂密森林的地方。 跑步后突然出現(xiàn)胸痛，急救人員趕到現(xiàn)場，進行心電圖檢查以顯示大面積的心肌梗塞，并迅速將老年人轉移到救護車上進行運輸。 因為居住地離醫(yī)院很遠，所以單程大約需要半小時。 在轉移過程中，患者的病情突然改變，并且心臟驟停。 主動心肺復蘇失敗后，他不幸在急救途中死亡。 需要提醒的是，來海南的老年人應注意醫(yī)療急診問題。 針對患有多種潛在疾病的老年人，提出以下建議（參見表3）。


  關于醫(yī)療護送問題

  在正常情況下，空氣質量與所含負離子的數(shù)量密切相關。 與大陸相比，海南島的負氧離子是內陸的一百倍以上，是世界上負氧離子高的地區(qū)之一。 隨著人們生活水平的提高，海南越冬越冬越受歡迎。 北方寒冷季節(jié)來臨時，許多老年人將來海南居住數(shù)月。 但是，如果大多數(shù)孩子因病不在身邊，病期間的醫(yī)療護送就成為一個大問題，尤其是在突然患病時，醫(yī)生需要與家人溝通，有時很難 尋找親戚。

  簡而言之，海南擁有優(yōu)越的地理環(huán)境，健康的好地方和候鳥之家。 如果您來這里進行健康旅游并關注上述四個問題，您將獲得更加舒適的老年人護理和健康護理經(jīng)驗。