秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，正是“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”的開始。從此天氣越來越?jīng)?，南方的氣候此時(shí)才秋意漸濃。秋季是人體陽(yáng)消陰長(zhǎng)的過渡時(shí)期。...[閱讀全文]
夏天天氣非常炎熱，人體陽(yáng)氣最為旺盛，夏天也是新陳代謝最快的季節(jié)。夏天養(yǎng)生主要以清燥，解熱為主，保證神清氣和避免脾氣暴躁，防止內(nèi)生心火。...[閱讀全文]
房事作為人的生理需求，如果適度，有利于男女交換陰陽(yáng)之氣、固本還原，有益與養(yǎng)生。那么，中醫(yī)房事養(yǎng)生秘法有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。...[閱讀全文]
俗語(yǔ)有“貼秋膘”的說法，在秋天要注意進(jìn)補(bǔ)以彌補(bǔ)苦夏的營(yíng)養(yǎng)損耗，為冬季做準(zhǔn)備。但是如果盲目滋補(bǔ)，很容易造成補(bǔ)過頭、上火或者攝入過多無(wú)益的油脂給身體造成負(fù)擔(dān)。...[閱讀全文]
中醫(yī)理論以陰陽(yáng)、五行理論為其哲學(xué)基礎(chǔ)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們，人體的五臟與五行有著密切關(guān)系：肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。在四季則對(duì)應(yīng)春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬。...[閱讀全文]
在距今兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，就出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)的概念—— “經(jīng)脈者，決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通?！币馑际钦f，“經(jīng)絡(luò)”是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，與健康息息相關(guān)。...[閱讀全文]
俗話說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，秋初，晝夜溫差逐漸加大，有的人忙著“貼秋膘”，有的人則三天兩頭往醫(yī)院跑。那么如何做好秋季養(yǎng)生呢？...[閱讀全文]
隨著生活水平的通過，疾病的種類也在持續(xù)增多，而且發(fā)病率越來越高，存一輩子錢去治病和花一輩子錢來保健”的健康意識(shí)區(qū)別已被社會(huì)廣泛接受，在行業(yè)倡導(dǎo)健康的今天，保健食品、健康食品已經(jīng)是健康領(lǐng)域不能避開的話題了。...[閱讀全文]
少吃辛辣煎炸熱性食物。韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)味品，炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的食物，多食皆會(huì)助燥傷陰，加重秋燥。...[閱讀全文]
老年人由于生理機(jī)能衰退，出現(xiàn)代謝減慢、腺體分泌減少、咀嚼和消化吸收能力降低、肌肉活動(dòng)能力減弱，機(jī)體的抵抗力下降等，從而易導(dǎo)致心血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、骨關(guān)節(jié)疾病、便秘和肌肉萎縮等一些老年性疾病的發(fā)生。...[閱讀全文]
經(jīng)現(xiàn)代的科學(xué)研究證實(shí)，茶葉中含有大約600多種化學(xué)成分，其中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、碳水化合物及各種維生素和礦物質(zhì)等，都是人體所必需的成分。...[閱讀全文]
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常有人糾結(jié)有些水果什么時(shí)間吃最好，經(jīng)過專家論證，建議這幾樣水果最好晚上吃，越吃越養(yǎng)身！醫(yī)學(xué)驗(yàn)證：晚飯常吃以下幾種水果，不僅清理腸毒，慢性病發(fā)生率還會(huì)降低60%！為自己，也為家人好好看看！...[閱讀全文]
一.【節(jié)瓜雞腳骨頭湯】準(zhǔn)備食材：豬骨250克、雞腳6只、節(jié)瓜一個(gè)、眉豆適量、白扁豆適量、陳皮一瓣、料酒少許、鹽適量。...[閱讀全文]
天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床。...[閱讀全文]
說到養(yǎng)生，它有一般的養(yǎng)生和內(nèi)丹養(yǎng)生，也許內(nèi)丹養(yǎng)生對(duì)于大多數(shù)的人來說都比較陌生，因?yàn)橹赖纳俳佑|的也少，那么什么是內(nèi)丹養(yǎng)生，內(nèi)丹養(yǎng)生又有什么不同之處呢？...[閱讀全文]
金秋時(shí)節(jié)，秋風(fēng)送爽。本應(yīng)是氣候宜人的時(shí)節(jié)，然而，不少人卻出現(xiàn)鼻咽干燥、唇焦口干、咳嗽少痰、皮膚瘙癢、甚至大便秘結(jié)等“不爽”的癥狀。這很可能是著了“秋燥”的道。...[閱讀全文]
中藥養(yǎng)生茶方便、易做，但是用中藥泡制的養(yǎng)生茶喝錯(cuò)了反而會(huì)對(duì)身體有害，今天何博就和大家說一下養(yǎng)生茶的禁忌。...[閱讀全文]
秋季是滋補(bǔ)陰氣的最佳季節(jié)。長(zhǎng)時(shí)間熬夜晚睡的人臉色大多不好，皮膚粗糙，臉上容易“長(zhǎng)痘痘”。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為，秋初是氣候由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，人體內(nèi)的陰陽(yáng)之氣也在發(fā)生變換，因此，早秋調(diào)養(yǎng)相當(dāng)重要。...[閱讀全文]
“養(yǎng)生茶”到底應(yīng)該怎么喝？一天3個(gè)喝茶最佳時(shí)刻，人在一天當(dāng)中分時(shí)喝3杯茶最合適。...[閱讀全文]
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