小院，它是兒時(shí)的記憶，它是今世的奢侈。有小院一方，是多少人心中的奢想。時(shí)下，院子的營造，已成世人所慕之境。對于中國人來說，有了一個(gè)自己的院落，精神才算真正有了著落。...[閱讀全文]
當(dāng)今，茶飲料是全世界公認(rèn)的健康飲料，而在我國古代草本類書籍中，茶早已被確認(rèn)為是對人體健康益處頗多的“良藥”。...[閱讀全文]
人的一生，總會(huì)在經(jīng)歷一些事情之后，變得像茶一樣，安之若素，隨遇而安。...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為冬季進(jìn)補(bǔ)宜“封藏”，這正是祖國醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”理論的體現(xiàn)。中醫(yī)素有春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰之說，亦即在不同的季節(jié)，采取不同的養(yǎng)身保健方法以達(dá)到陰陽平衡的效果。...[閱讀全文]
禪，有禪那，禪定（有人說定不是禪，禪不是定。那又是另一個(gè)層面的話題了），思維修，靜慮等各種稱謂。...[閱讀全文]
風(fēng)為百病之長，是一種常見的致病因素，致病廣泛，歷代中醫(yī)大家對“風(fēng)”的認(rèn)識(shí)有所不同，但始終不離“外風(fēng)”與“內(nèi)風(fēng)”之說。...[閱讀全文]
最近，接連參加了保健行業(yè)好幾個(gè)冠以“萬里行”“中國行”名頭的活動(dòng)。內(nèi)容基本是這樣的，承辦企業(yè)在很多城市進(jìn)行公益活動(dòng)，包括和其產(chǎn)品相關(guān)聯(lián)的健康知識(shí)科普教育、產(chǎn)品的優(yōu)惠銷售活動(dòng)、專家的健康消費(fèi)指導(dǎo)等等。...[閱讀全文]
秋日花木凋零、草枯葉落，難免會(huì)讓人產(chǎn)生一絲淡淡的憂愁，觸景生情，悲從心生。...[閱讀全文]
茶補(bǔ)四季，經(jīng)過了一秋的“溫補(bǔ)”，面對即將到來的“多病之冬”，應(yīng)該科學(xué)地調(diào)整一下飲茶習(xí)慣了。...[閱讀全文]
霜降，為二十四節(jié)氣之一。上古時(shí)代以“斗柄指向”劃分節(jié)氣，當(dāng)北斗星的斗柄指向戌位（西北方），為霜降節(jié)氣。漢至明末，以“平氣法”（時(shí)間平均法）劃分節(jié)氣，用圭表測日影確定冬至日。...[閱讀全文]
近年來，糖尿病、痛風(fēng)、高血壓、結(jié)腸癌及肥胖等代謝性和營養(yǎng)性疾病的發(fā)病率越來越高。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這與現(xiàn)代人所吃的糧食過于精細(xì)有密切的關(guān)系。...[閱讀全文]
中醫(yī)小腿按摩方法...[閱讀全文]
所謂脾虛，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)，勞逸失度，或久病體虛所引起。...[閱讀全文]
仲景之所以著書名為《傷寒論》，他所重視的也就是這個(gè)“寒”字。而治病之法，也需以祛寒為主。寒邪自外而入，邪之來路也即邪之去路，所以治諸寒證需重視培養(yǎng)陽氣以祛除寒邪。...[閱讀全文]
便秘、失眠、食欲不振、新陳代謝緩慢、免疫力低下、體弱多病、記憶減退、面部灰、黃、色素沉積、青春痘、心臟衰弱等。...[閱讀全文]
一般情況下，女人變老時(shí)，先后有四個(gè)癥狀出現(xiàn)：黃、干、累、冷。...[閱讀全文]
前幾天全國大部分地區(qū)都陸續(xù)出現(xiàn)了降雨天氣，隨著這輪降雨過后，氣溫也是直線大幅度下降?，F(xiàn)在不只是感覺到?jīng)鏊踔吝€有些寒冷了。到了10月下旬，我們就要迎來霜降節(jié)氣。...[閱讀全文]
養(yǎng)生有外在養(yǎng)生和內(nèi)在養(yǎng)生，也叫物資養(yǎng)生和精神養(yǎng)生。經(jīng)過試驗(yàn)，精神養(yǎng)生更重要，更有效。好的朋友如一所療養(yǎng)院，可以讓我們撫平心靈的創(chuàng)傷。40歲以后，和他們在一起，才是最好的養(yǎng)生！...[閱讀全文]
中醫(yī)認(rèn)為冬季進(jìn)補(bǔ)宜“封藏”，這正是祖國醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”理論的體現(xiàn)。中醫(yī)素有春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰之說，亦即在不同的季節(jié)，采取不同的養(yǎng)身保健方法以達(dá)到陰陽平衡的效果。...[閱讀全文]
重陽節(jié)又稱：登高節(jié)、茱萸節(jié)、重九節(jié)、老年(人)節(jié)。重陽節(jié)在每年農(nóng)歷的九月九日，是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日，因《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。...[閱讀全文]
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