spa算是近來比較火熱的一種養(yǎng)生方式，特別是對于一些女性朋友來說無疑是一種莫大的吸引力。下面小編就為大家來講講女性spa養(yǎng)生，六大spa給你好看!...[閱讀全文]
立冬時間：2017年11月7日 （九月十九 星期二）沖龍...[閱讀全文]
中醫(yī)六種外因致病因素之一。燥氣易傷津液，臨床上表現(xiàn)為目赤、口鼻干燥、唇焦、干咳、脅痛、便秘、皮膚干燥等。燥有兩種不同的性質(zhì)，一偏于寒，一遍于熱，臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。...[閱讀全文]
一旦進入到秋季之后，天氣就會出現(xiàn)非常多的變化，所以，不單單是女性，就連男性朋友在秋天也要做好養(yǎng)生，這樣才不會很容易就出現(xiàn)生病的情況。但是，大多數(shù)男性都不了解男生秋季養(yǎng)生小常識有哪些，今天就跟大家一起來分享一下吧!...[閱讀全文]
人體穴位很多，每個穴位都具有不同的功能，經(jīng)常做穴位按摩，不僅能夠調(diào)節(jié)我們身體的健康，更能夠使我們放松心情，緩解疲勞。穴位養(yǎng)生已經(jīng)灌入我們的日常生活，如果還不會簡單的穴位按摩方法，那就一起來學(xué)學(xué)下面的內(nèi)容吧!...[閱讀全文]
在繁華的都市中，很多人都會在繁忙的工作中難以抽開身休息一下，對于推崇養(yǎng)生生活方式的人來說，如何才能夠?qū)嵭修k公室養(yǎng)生，讓自己不會因為繁重的工作而變得面色憔悴，本文所體檢的五分鐘臉部按摩美容法，就值得大家選擇。...[閱讀全文]
白天損耗，晚上修復(fù)。 白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只充了 50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的，就得從五臟借。...[閱讀全文]
常見的健身強體方式莫過運動，身體的虛弱與疾病，很大程度上與長期缺乏鍛煉有關(guān)，那么為什么運動如些重要呢?今天我們一起來看看古人對運動養(yǎng)生是怎么說的:...[閱讀全文]
水果既營養(yǎng)又美味，不過水果多性涼，脾胃虛寒、體質(zhì)較弱的人在秋冬季節(jié)吃容易引起腹瀉。這時候，不妨把水果煮著吃，寒性減弱了，還具有食療的功效。...[閱讀全文]
從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等?，F(xiàn)代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環(huán)境）等達到全方位的放松，將精、氣、神三者合一，實現(xiàn)身、心、靈的放松，如今SPA逐漸演變成現(xiàn)代美麗補給的代名詞。水療是SPA最普遍的形式。...[閱讀全文]
針灸、按摩無副作用，療效顯著，所以越來越多的人選擇這種手段來治病。經(jīng)常按摩以下5個常用的穴位，功效可媲美服用某些藥物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分補法、瀉法等，補法是較柔和地按摩，瀉法則是力道比較大的刺激，具體來說可以用屈曲的指關(guān)節(jié)頂穴位。...[閱讀全文]
人一旦脾胃虛弱，就很容易導(dǎo)致消化不良，吃不下東西。即使吃下的東西，也因脾胃弱，而無法吸收它的營養(yǎng)。長期下去，身體容易疲乏、全身無力。脾胃虛弱該怎么調(diào)理呢？下面中華養(yǎng)生網(wǎng)分享5個穴位按摩法，只要每天堅持，就可以輕松告別脾胃虛弱，讓你吃飯香噴噴……...[閱讀全文]
1.涼水洗腳有損健康。2.多喝水能防腎結(jié)石。3.老人晨練應(yīng)先進食。4.步行適量能使大腦更年輕。5.步行最有利于中老年人健康。6.冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。7.冬季洗澡次數(shù)不宜多。8.冬季不宜長期待...[閱讀全文]
十大最健康食品...[閱讀全文]
中醫(yī)養(yǎng)生方法中最常見也是最受歡迎的就是艾灸，這種中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法至今仍然適用。不過，要利用艾灸養(yǎng)生就先要找對養(yǎng)生穴才行。今天，為大家介紹一下艾灸保健必須知道的養(yǎng)生穴和方法是怎樣的，快來看看吧。...[閱讀全文]
冬季嚴(yán)寒謂閉藏，養(yǎng)生關(guān)鍵護真陽。早眠晚起宜溫腎，千萬經(jīng)常曬日光。秋季養(yǎng)生...[閱讀全文]
1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。...[閱讀全文]
隨著天氣轉(zhuǎn)冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節(jié)，學(xué)會養(yǎng)生保健是少生病的關(guān)建。秋冬季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且有秋冬季宜人的景色，因此很多MM因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。有許多因素往往是在不經(jīng)意間影響著您的健康的，且夏季過多的耗損也應(yīng)在此時及時補充，所以秋季亦應(yīng)特別重視養(yǎng)生保健。...[閱讀全文]
秋季由于氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻干燥、渴欲不止、皮膚干燥，甚至出現(xiàn)肺燥咳嗽各種秋燥病癥。不過，如今大量上市的許多應(yīng)季新鮮水果，富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能大飽口福，還具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津之功效，能治療與肺有關(guān)的疾病，是秋季養(yǎng)生保健的美食。...[閱讀全文]
這段時間，天氣已經(jīng)漸漸轉(zhuǎn)涼，氣候比較干燥，一些市民出現(xiàn)了干咳、聲音嘶啞、皮膚瘙癢等秋燥的癥狀。如何在這個秋季去燥養(yǎng)生呢？聽我阿德慢慢道來。...[閱讀全文]
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