在這個世界上，每個國家甚至每個民族都有屬于自己的習(xí)俗，但一個550萬人口的小國，卻有超過300萬個桑拿浴室，真的令人感覺驚訝不已。更有趣的是，這個國家派兵出外打仗的第一件事情，就是先建造一間桑拿浴......[閱讀全文]
傳統(tǒng)意義上的桑拿房，是一種高檔的消費場所，普通的人群，是可望不可及的！隨著現(xiàn)代人生活質(zhì)量的提高，家用汗蒸房已經(jīng)慢慢的進入千家萬戶！就如電腦手機一般，已經(jīng)慢慢普及到千家萬戶！...[閱讀全文]
要說起這個減肥，減肥的方法可是有一大堆，有人說蒸桑拿能減肥，來看看蒸桑拿是真的能減肥呢？還是假的呢？...[閱讀全文]
在夜涼風(fēng)大的時候，盡量不要窗戶大開睡覺，適當(dāng)關(guān)小一點通風(fēng)即可，并且睡覺一定要蓋被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先將雙手搓熱，再揉搓腰部，有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎。...[閱讀全文]
許多人家里有拔罐、刮痧板，卻不會使用，只好束之高閣，現(xiàn)在咱們就拿下來，擦一擦，準備派上用場。有人畏懼刮痧，覺得那是損傷皮膚的一種療法。...[閱讀全文]
神門穴有安心寧神的作用，常用于治療失眠多夢、心慌心跳等癥狀。如果晚上入睡比較慢，尤其是中老年人，比較困難，可以躺在床上，靜靜地兩手交替按揉神門穴。按揉神門穴可以起到寧心安神的作用。...[閱讀全文]
您可能會有這樣的感受，當(dāng)您感到腰酸背痛、非常疲勞時，如果有人幫你捶捶背部、推拿、按摩一下背部，會使你感覺輕松許多。但是，放松過后，也是有一些值得注意的事項的，下面就為大家介紹一下推拿后的注意事項。...[閱讀全文]
冬季是一個養(yǎng)生的好時機，所以平時得多吃些滋補又養(yǎng)生的食物，那么冬季吃什么養(yǎng)生呢？有哪些食物是養(yǎng)生的首選呢？下面就一起來看一下吧！...[閱讀全文]
冬季養(yǎng)生進補一直是很多人追求的生活方式，最好的進補方式莫過于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最適宜喝粥，今天為大家推薦幾款最適宜冬季進補的養(yǎng)生粥。...[閱讀全文]
小雪已過，接下來即將要到來就是大雪了，為了能更好的迎接這個冬季，在小雪節(jié)氣過后就要注意養(yǎng)生了，因為進入該節(jié)氣，我國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為?？?，氣溫下降。南方地區(qū)北部也開始進入冬季。為了能在這個冬季少生病，以下這些養(yǎng)生忠告一定要遵守。...[閱讀全文]
我們知道“一日之計在于晨”，而在起床后這一小段時間里，就算是一個細微的舉動，也可能給你的生活帶來一定的影響，因此，專家列舉了早晨起床的幾個禁忌，你是不是一直都做錯了呢？...[閱讀全文]
這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。那冬天應(yīng)該如何用飲食調(diào)養(yǎng)自己的身體呢？...[閱讀全文]
耳朵的各個部位跟身體的五臟都有所對應(yīng)。中醫(yī)支招，日常通過適當(dāng)按摩耳朵，對全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑有一定的保健作用，可起到養(yǎng)生防病之效。下面這套簡單的六步操，有興趣的不妨來學(xué)一學(xué)：...[閱讀全文]
"天氣漸冷，不少女性成了手腳冰涼的"冷美人"。為什么穿同樣多的衣服，有的人卻怎么也暖和不起來?難道只能找個"二十四孝"的男朋友隨時幫忙暖手暖腳?...[閱讀全文]
四季在輪回中流轉(zhuǎn)，養(yǎng)生也要順應(yīng)四時，從春夏的生和長，進入秋冬的收與藏。秋冬養(yǎng)生重在養(yǎng)陰血，以保護潛藏于體內(nèi)的陽氣。如果違逆了這個規(guī)律，就會破壞人體的真元之氣。...[閱讀全文]
冬季是季節(jié)之一，但是大家只要每天能做到冷水洗臉、多喝溫開水等，還是能很有效的預(yù)防疾病的發(fā)生，那么具體該怎么做呢?……...[閱讀全文]
有人提出“養(yǎng)生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白開水。那么，究竟哪種方法更好呢？...[閱讀全文]
提起精油按摩，并不需要一定在美容院花錢進行。...[閱讀全文]
冬季是養(yǎng)腎好時節(jié)，由于冬天氣溫寒冷，人們的活動也變得越來越少，而與之相反，一些“喜冷”的疾病卻開始“活躍”了起來，悄悄破壞人們的健康和生活。...[閱讀全文]
平常跑步后你的腳掌會不會有不適感會不會緊繃、僵硬如果有這些癥狀，你可以試試腳底按摩跑步之后這樣按摩足底，high*了！不僅自己受用還可以幫別人按摩喲足底反射療法在替代療法領(lǐng)域占...[閱讀全文]
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