蒸桑拿能減肥嗎 人是恒溫動物
來看看蒸桑拿不能減肥的原因是什么：

1、人是恒溫動物，體內(nèi)溫度過高或者過低都會對人體造成傷害，正常生理狀態(tài)下人出汗是為了將體內(nèi)多余的熱量排出，維持體內(nèi)溫度平衡。

2、人出汗只能分泌少量的熱量，準(zhǔn)確的說法應(yīng)該是1克汗約散發(fā)580卡的熱量，因此才使體溫下降。當(dāng)體內(nèi)溫度適當(dāng)升高時，人的基礎(chǔ)代謝率小幅加大，能量消耗只是比一般情況略有增加，并不能大量燃燒脂肪。

3、相信很多女性為了減肥，每天都在刻意地讓自己出汗吧，洗桑拿，穿桑拿服，然后泡半身浴……可是結(jié)果如何呢?往往會出現(xiàn)這樣的結(jié)果：盡管費(fèi)了很大力氣，出了很多汗，但體內(nèi)脂肪卻幾乎沒有變化。沒錯，一點(diǎn)點(diǎn)幫助都沒有。因?yàn)槟阃ㄟ^出汗排除的都是體內(nèi)的水分罷了。也許你會說，可我在稱體重的時候，數(shù)值明顯變小了啊。這不假，可是只要你一再補(bǔ)充一點(diǎn)水分，數(shù)值很快就會回來了。

4、雖然說出汗可以消除水腫，減輕寒癥，還有助于體內(nèi)老舊廢棄物的排出，讓人神清氣high，同時，隨著體溫的提高，血液循環(huán)的加快，暗淡的皮膚也會慢慢恢復(fù)光澤。

5、出汗是必要的，但是指望著通過出汗的方法來實(shí)現(xiàn)瘦身，卻是一件非常不靠譜的事情。而且高溫狀態(tài)人大量出汗，人體進(jìn)入失水狀態(tài)，這只是暫時減輕了體重，并沒有消耗太多體內(nèi)的脂肪。

蒸桑拿是不能減肥的，如果自己不喜歡，也不用為了減肥去蒸桑拿了。