你可以從清淡適宜、溫和養(yǎng)肝等方面...[閱讀全文]
「春季·養(yǎng)生」養(yǎng)生，動詞也，亦可為名詞。原指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生長之...[閱讀全文]
進入春季，應(yīng)該吃一些有利于養(yǎng)生，有利于健康的食物，吃些韭菜，是非常的有利于健康的行為，有利于補腎、養(yǎng)肝，對于健康也是有很大的好處的，那么春季吃韭菜，有哪些禁忌呢？我們一起來看看吧??！...[閱讀全文]
茶葉成分對人體的生理、藥理功效是多種多樣的，歸納起來主要有如下八大保健作用：...[閱讀全文]
春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，在這個季節(jié)要多養(yǎng)肺潤肺，那么如何知道肺好不好呢?刮一下后背就知道了。...[閱讀全文]
春天是養(yǎng)肝的黃金期，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命...[閱讀全文]
隨著中國經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們逐漸擺脫“前半生以命換錢、后半生以錢換命”的怪圈，而是隨時開始關(guān)注自己及家人的健康狀況，把健康放在了資產(chǎn)升值的前一位，這都為中醫(yī)健康行業(yè)埋下了伏筆！...[閱讀全文]
驚蟄，古稱“啟蟄”，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，標志著仲春時節(jié)的開始。...[閱讀全文]
二十四節(jié)氣中的第3個節(jié)氣，太陽到達黃經(jīng)345度時為驚蟄。...[閱讀全文]
春季是草木發(fā)芽、枝葉舒展的季節(jié)。春為四季之首，萬物更新之始，正所謂“一年之計在于春”。春天生機勃勃，可以宣發(fā)蟄伏一整個冬天的陳舊氣息。經(jīng)過一整個冬天，人體亟待舒展。那么，春季如何養(yǎng)生呢？近日，記者采訪了河南省許昌中醫(yī)院消化內(nèi)科副主任李林華。...[閱讀全文]
“春雷響，萬物長”，驚蟄，古稱“啟蟄”，意為天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下的冬眠動物，它標志著仲春時節(jié)的開始；此時，人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。...[閱讀全文]
女性在40歲后，身體中的雌激素水平可能會因為人體機能的衰退而出現(xiàn)減少的情況，而當(dāng)女性身體中的雌激素水平匱乏時，就會導(dǎo)致人們出現(xiàn)提前衰老的現(xiàn)象。...[閱讀全文]
這句話是提醒我們平時在吃飯時，寧可把飯菜剩下，也不要吃太飽，每頓七八成飽就可以。吃太飽，一方面會增加腸胃負擔(dān)，另一方面會造成熱量剩余，增肥胖幾率。...[閱讀全文]
嗓子又干、又癢、又痛，總感覺有東西堵著，咳不出來，咽不下去。...[閱讀全文]
青蘋果的味道可以幫助消除焦慮情緒，使精神壓抑者變得輕松愉快，壓抑感消失。另有研究發(fā)現(xiàn)，聞蘋果的味道可以緩解受試者的頭痛。研究者推測，這可能是因為蘋果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放松。...[閱讀全文]
很多人在運動后疲憊不堪，特別希望快速恢復(fù)體力，因此都習(xí)慣來一瓶運動飲料，尤其是“抗疲勞”運動飲料。...[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中多次提到腎氣的功能，其中最具說服力的當(dāng)屬腎氣主宰人體生長發(fā)育的那段論述。即，腎氣充實、平均、壯盛、衰退的變化，直接帶來人體生、長、壯、老、已的生理變化。...[閱讀全文]
面部或鼻部有油膩感，易生痤瘡或瘡癤，感到口苦或嘴里有異味，大便黏滯不爽、有解不盡的感覺，容易急躁，舌質(zhì)偏紅,苔黃膩。...[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以使志生。此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝?！?春天是萬物復(fù)蘇，自然界與人體肝相對應(yīng)的，五行屬木，春季正是肝木之氣旺盛的季節(jié)，也是調(diào)理肝經(jīng)的最好季節(jié)。...[閱讀全文]
春天為四時之首，萬象更新，春回大地，陽氣漸生，陰氣漸消，萬物復(fù)蘇?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：“春三月，此謂發(fā)陳”，春季養(yǎng)生在精神、飲食、起居等各方面，都應(yīng)順應(yīng)春天生發(fā)之氣。...[閱讀全文]
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