每到春天，大地的詩情，就由春茶譜寫。春茶中，又有“明前茶，貴如金”一說。...[閱讀全文]
巴掌大小的梳子，會噴精油，能振動SPA...[閱讀全文]
免疫力是我們?nèi)梭w最重要的一種防御系統(tǒng)，對我們來說非常重要。如果我們免疫力過低的話，將會面臨感冒、細菌、病毒等多種感染的風險，所以在生活中我們要注意提高免疫力。...[閱讀全文]
春季萬物復蘇、陽氣始發(fā)，人的肝氣亦變得旺盛，做到這5點，讓肝臟的調(diào)養(yǎng)更順應時節(jié)。...[閱讀全文]
養(yǎng)生的重中之重就是順應節(jié)氣，按自然界屬性，春屬木，與肝相應。春季養(yǎng)生的重中之重就是：養(yǎng)肝！可是我的肝也沒啥毛病啊，為啥還要養(yǎng)呢？...[閱讀全文]
能健健康康地度過70歲，本身就是一件值得特別慶幸的事，雖說現(xiàn)在的平均壽命有76歲，但是有多少人且沒有邁過70歲的門檻，就悄無聲音地離開了。...[閱讀全文]
春天不少人都有肝火過旺的問題，有經(jīng)驗的朋友會選擇飲用菊花茶來降火，...[閱讀全文]
中國茶有分六大類：白茶、綠茶、青茶、黃茶、紅茶和黑茶。一說起黑茶，不懂它的人都搖搖頭。...[閱讀全文]
古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！?..[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰”，所以養(yǎng)護陽氣是養(yǎng)生治病之本，當陽氣不足時，病癥都會找上身來！...[閱讀全文]
抗性淀粉在人體內(nèi)不容易分解，人吃下去后消化也就比較慢，升高血糖的速度自然就慢了。...[閱讀全文]
這16個養(yǎng)生飲食習慣，不是養(yǎng)生而是養(yǎng)病...[閱讀全文]
茶諺有云：“驚蟄過，茶脫殼。”“茶脫殼”，說的是春回大地，萬物復蘇后，氣溫上升到攝氏十度以上，山間的茶樹上，保護和孕育越冬茶芽的鱗片，逐漸張開。...[閱讀全文]
養(yǎng)生食療方：四仙茶...[閱讀全文]
網(wǎng)絡文章，紛繁復雜，良莠不齊。既有讀之如醍醐灌頂、茅塞頓開的真知灼見，亦有牽強附會、東拼西湊的垃圾文章，更有一些如玄幻小說般云山霧罩、故弄玄虛的。我輩習武之人，唯有努力提高自身水平，擦亮一雙慧眼，才能在眾多的文章中汲取營養(yǎng)。以我之見，通篇文章能夠有一句話對自己有用，能夠讓自己記住就算是好的了。...[閱讀全文]
陽氣是生命的根本，生命即是一團陽氣。因此說，陽氣對于我們非常重要，養(yǎng)生要養(yǎng)陽，治病也要養(yǎng)陽。只有明白了陽氣的意義，我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。...[閱讀全文]
濕氣是中醫(yī)的概念，中醫(yī)把風、寒、暑、濕、燥、火稱為六淫，是六種容易影響我們身體健康的邪氣。濕氣過重容易引起睡眠差、精神狀態(tài)不好、脾胃不健、四肢乏力等癥。...[閱讀全文]
經(jīng)絡不通怎么辦？經(jīng)絡不通的解決方法有哪些？如何通過經(jīng)絡養(yǎng)生的方法來疏通經(jīng)絡呢？...[閱讀全文]
老中醫(yī)說：黃芪紅棗茶健脾益氣，調(diào)和營衛(wèi)。適用于自汗癥。...[閱讀全文]
艾灸作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)外療法，有助于溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡。很多人都會選擇艾灸來調(diào)養(yǎng)身體，艾灸性熱，對調(diào)理虛寒癥有很大功效，那么，哪些人適合艾灸調(diào)理呢？...[閱讀全文]
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