養(yǎng)生，有兩個要點，一個是通氣，一個是去寒。...[閱讀全文]
首先，肺部是人體呼吸器官，同時也是人體重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆蓋于心之上。肺部有分葉，左二右三，一共給五葉。肺經(jīng)與喉嚨、鼻子相連。喉被稱為“肺之門戶”，鼻稱為“肺之外竅”。...[閱讀全文]
常曬太陽可以助力人體陽氣的生發(fā)，在這個忙碌的“五一”假期期間，抓住外出的好時機，讓身體沐浴在陽光下，既能緩解出行帶來的疲憊，還能強筋健骨，一舉兩得！...[閱讀全文]
1、中老年人堅持吃海參:首先的表現(xiàn)是：腿腳有力，腰板直，其次的表現(xiàn)是：眼睛發(fā)亮，皮膚好，再次的表現(xiàn)是：頭發(fā)變黑，說話洪亮，大腦反映敏捷.......[閱讀全文]
女人懷孕的辛苦你懂嗎？...[閱讀全文]
臨床上，引起腳底發(fā)熱的原因很多，有可能是神經(jīng)系統(tǒng)的問題，如末梢神經(jīng)炎，就醫(yī)對癥治療，一般就能好轉(zhuǎn)。...[閱讀全文]
谷雨，是二十四節(jié)氣的第6個節(jié)氣，也是春季的最后一個節(jié)氣。斗指辰，太陽黃經(jīng)為30°是為谷雨，于每年公歷4月19日—21日交節(jié)，今年具體時間為4月20日。...[閱讀全文]
韭菜雖然一年四季都可食用，但以初春時節(jié)品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因而有“春食則香，夏食則臭”的說法。...[閱讀全文]
谷雨，是“雨生百谷”的意思，這是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣，谷雨二字，總顯得分外靈動。...[閱讀全文]
春天來了，市場上琳瑯滿目的蜂蜜也多了起來，油菜花蜜、百花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜、槐花蜜、棗花蜜······各種蜂蜜讓人眼花繚亂。...[閱讀全文]
人人都想要健康，但我們做的很多事情卻在對健康產(chǎn)生傷害，尤其是下列這些“健康習(xí)慣”，小心越做越不健康！...[閱讀全文]
“春捂秋凍，不生雜病”，是一句家喻戶曉的民諺。...[閱讀全文]
今天教大家?guī)讉€小方法，簡單又有效，關(guān)鍵是每天都能做，而且不用花錢。...[閱讀全文]
保元湯，保養(yǎng)元氣的好方。...[閱讀全文]
進入清明節(jié)氣后，春天的氣息更為濃厚，是一年中生機勃發(fā)的最好時節(jié)。在感受春天滋養(yǎng)的同時，也需注意這一季節(jié)給大家身體帶來的困擾。春季養(yǎng)生要注意“四防”。...[閱讀全文]
眾所周知，我國自古就有喝茶的習(xí)俗，而且茶葉具有很多的好處。...[閱讀全文]
陽氣是生命的根本，生命即是一團陽氣。因此說，陽氣對于我們非常重要，養(yǎng)生要養(yǎng)陽，治病也要養(yǎng)陽。只有明白了陽氣的意義，我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。...[閱讀全文]
中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對人體進行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。...[閱讀全文]
在中國，飲茶是一種文化，更是一種習(xí)慣。現(xiàn)在又有越來越多的證據(jù)表明，飲茶所帶來的功效，超過很多保健品，甚至不輸給藥！...[閱讀全文]
區(qū)分寒性食物和熱性食物的方法：...[閱讀全文]
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