國(guó)畫(huà)大師彭祖華今年96歲了，滿頭銀絲的他，面色紅潤(rùn)極了，臉上看不到一塊老年斑，雖然已是近百的年紀(jì)，但每天仍能揮毫潑墨超過(guò)8小時(shí)。是不是著實(shí)令人羨慕?他到底有什么秘籍?他自己說(shuō)自己很少刻意鍛煉身體，要說(shuō)起養(yǎng)生，他有一個(gè)堅(jiān)持了40多年的習(xí)慣—每天早上喝一杯“神仙水”。...[閱讀全文]
生活節(jié)奏加快，不少人飲食不健康，引發(fā)胃部問(wèn)題。俗話說(shuō)“三分治七分養(yǎng)”，今天就教教大家怎么養(yǎng)胃？...[閱讀全文]
今天給大家介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生最為精妙的4種鍛煉方法，簡(jiǎn)單易得，卻能幫助身體升清降濁，恢復(fù)30歲的健康！趕快一試吧!...[閱讀全文]
問(wèn)：春季失眠怎么調(diào)理？推薦兩道有助于緩解春季失眠的藥膳——①安神湯將生百合25g蒸熟，加入1個(gè)蛋黃，以200ml水?dāng)噭颍尤肷僭S冰糖，煮沸后置涼，入睡前1小時(shí)服用。②養(yǎng)心粥取黨參35g，...[閱讀全文]
今天給大家介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生精妙的四種鍛煉方法，簡(jiǎn)單易得，卻能幫助身體升清降濁，恢復(fù)健康，趕快一試吧。...[閱讀全文]
您知道嗎？無(wú)論男女，過(guò)了40歲之后，身體就開(kāi)始走下坡路，此時(shí)不養(yǎng)生，等到年紀(jì)再大些，就只能花錢(qián)養(yǎng)醫(yī)生了。但是養(yǎng)生也是有講究的，在黃金期養(yǎng)生，效果事半功倍！...[閱讀全文]
清明節(jié)又稱踏青節(jié)、行清節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等...[閱讀全文]
愛(ài)茶的朋友們都知道，茶葉中含有豐富的茶多酚，氨基酸等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，能清除自由基、降血脂、延緩衰老，成為很多人養(yǎng)生的首選。...[閱讀全文]
每年的4月5日左右為清明節(jié)氣。對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，清明時(shí)節(jié)基本上不會(huì)有寒流出現(xiàn)了，即使在天氣交接中會(huì)出現(xiàn)幾天的“倒春寒”現(xiàn)象，但氣溫的大趨勢(shì)是升高的。清明前后，比較顯著的氣侯特點(diǎn)是多雨，天氣比較陰涼，養(yǎng)生重點(diǎn)應(yīng)該放在補(bǔ)腎，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)虛亢等方面。...[閱讀全文]
人的生長(zhǎng)發(fā)育是遵循一定規(guī)律的。中醫(yī)經(jīng)典古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中論述，女性生長(zhǎng)發(fā)育每七年為一個(gè)階段，隨著腎氣逐漸由充盛到衰弱，身體會(huì)出現(xiàn)不同的變化。掌握規(guī)律，為身體變化做好充足準(zhǔn)備，便能夠養(yǎng)生防衰，由內(nèi)而外煥發(fā)光彩。...[閱讀全文]
現(xiàn)在茶的養(yǎng)生功效得到越來(lái)越多人的重視，不少人也紛紛加入喝茶養(yǎng)生的大軍當(dāng)中。但喝茶養(yǎng)生并不是一件一蹴而就的事情，這需要長(zhǎng)年累月的“堅(jiān)持”才會(huì)有效果。堅(jiān)持喝茶，你會(huì)獲得這幾個(gè)好處······...[閱讀全文]
中醫(yī)科秉承中醫(yī)經(jīng)典傳統(tǒng)理念，結(jié)合現(xiàn)代中醫(yī)外治技術(shù)，根據(jù)患者不同的體質(zhì)特點(diǎn)，適時(shí)推出具有個(gè)性化、精細(xì)化、多樣化的保健養(yǎng)生服務(wù)，全方位為您的健康保駕護(hù)航。...[閱讀全文]
最美人間四月天，萬(wàn)物都呈現(xiàn)一片欣欣向榮的景象，對(duì)于四月，相信絕大部分的人都非常的喜歡。...[閱讀全文]
清明正是上升清氣、清除濁氣的好機(jī)會(huì)。此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)重在養(yǎng)血舒筋，飲食講求清淡，以清補(bǔ)為主，多吃蔬菜水果。...[閱讀全文]
免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅外來(lái)侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。但是，作為特殊人群的腫瘤患者，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)免疫力低下的情況。那么免疫力低下該怎么辦？...[閱讀全文]
力是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一種表述方式，具體是指生物不受某種病害感染的防御能力。因此，免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。...[閱讀全文]
在宋代的《夷堅(jiān)志》中記載了這樣一個(gè)故事：嚴(yán)州山上的寺廟里，有天早晨路過(guò)一僧人，非常瘦弱，飲食平時(shí)不好，晚上睡覺(jué)就渾身出汗，到天亮，衣被都被汗液浸濕，像這樣二十年了，已經(jīng)治療無(wú)望，好像要等死了。...[閱讀全文]
春天伊始，大地解凍，萬(wàn)物復(fù)蘇，呈現(xiàn)出一派生機(jī)盎然的景象。立春之后是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)節(jié)，正如種子發(fā)芽，樹(shù)木軸之發(fā)液，都是一種從下向上的生長(zhǎng)。...[閱讀全文]
食物療法和藥物療法有很大的不同。食物治病最顯著的特點(diǎn)之一，就是“有病治病，無(wú)病強(qiáng)身”，對(duì)人體基本上無(wú)毒副作用。也就是說(shuō)，利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏頗特性，能夠有針對(duì)性地用于某些病證的治療或輔助治療，調(diào)整陰陽(yáng)，使之趨于平衡，有助于疾病的治療和身心的康復(fù)。...[閱讀全文]
春分是仲春的第二個(gè)節(jié)氣，是一年中陰陽(yáng)平衡、晝夜均等、寒溫各半的時(shí)節(jié)。從這一天起，太陽(yáng)直射位置漸向北移，南北半球晝夜長(zhǎng)短也隨之而變。春分后，北半球氣候逐漸溫和，雨水逐漸充沛，陽(yáng)光逐漸明媚，但因此時(shí)節(jié)氣溫變化較快、晝夜溫差大，所以也是心腦血管疾病的高發(fā)期。...[閱讀全文]
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