為什么中醫(yī)要強(qiáng)調(diào)“五谷為養(yǎng)”？...[閱讀全文]
夏季：從立夏之日起，至立秋之日止。...[閱讀全文]
靜坐養(yǎng)生在中國(guó)可有著古老的歷史，如今這股“靜坐熱”已經(jīng)風(fēng)靡了美國(guó)、英國(guó)等國(guó)家和地區(qū)，成為最受追捧的健身方式！...[閱讀全文]
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)古代中醫(yī)學(xué)經(jīng)典之作，主要闡述了人體生命活動(dòng)的基本規(guī)律和養(yǎng)生保健的原則。從中醫(yī)的角度來說，養(yǎng)生的目標(biāo)主要是維持身體的平衡和健康。...[閱讀全文]
普洱熟茶，從來都有一群熱愛且忠實(shí)的茶客們。...[閱讀全文]
藿香正氣水的18種功效...[閱讀全文]
如果午餐后不再吃東西，那么從中午2點(diǎn)開始到第二天早上6點(diǎn)，至少16個(gè)小時(shí)沒有進(jìn)食，胃中食物消化吸收后，胃分泌的胃液會(huì)腐蝕胃黏膜，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致一些胃腸道的疾病發(fā)生。...[閱讀全文]
很多人步入中老年之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，身體活力越來越差，做點(diǎn)什么事都心有余而力不足。這種情況到底該怎么辦呢?...[閱讀全文]
立夏養(yǎng)生，重在“養(yǎng)心”。中醫(yī)認(rèn)為：“暑易傷氣”“暑易入心”。立夏時(shí)節(jié)，自然界陽氣漸長(zhǎng)、陰氣漸弱，相對(duì)人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強(qiáng)。因此，夏季養(yǎng)生要以“養(yǎng)心”為主。...[閱讀全文]
刮痧是一種頗受青睞的養(yǎng)生方式，主要是用邊緣光滑的硬幣、玻璃或者瓷器片等工具蘸取精油在體表部位由上而下，由內(nèi)而外的反復(fù)滑動(dòng)摩擦，使得皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒，最終達(dá)到活血的效果。...[閱讀全文]
立夏養(yǎng)生立夏該怎么養(yǎng)生立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示孟夏時(shí)節(jié)正式開始?！抖Y記?月令》篇中這樣解釋立夏：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀?！绷?..[閱讀全文]
喝茶，越來越成為很多人心中健康的生活方式，“品茶”也逐漸成了一種時(shí)尚。...[閱讀全文]
我們的人體遍布各種穴位，一些穴位還可以起到養(yǎng)生急救的作用，比如捏腳后跟可以止鼻血，下面我們就來看看8個(gè)養(yǎng)生急救穴位。...[閱讀全文]
立夏到來，氣溫漸升，萬物呈現(xiàn)恣意生長(zhǎng)之勢(shì)。此時(shí)，春天播種的植物已經(jīng)長(zhǎng)大，蟲鳥活動(dòng)繁多。這種氣候物候的變化正反映著時(shí)節(jié)自然界的陰陽消長(zhǎng)變化——陽氣漸增，陰氣漸減。...[閱讀全文]
“養(yǎng)生”目前是一個(gè)很受歡迎的話題,我們生活中充斥著各種各樣的健康知識(shí),雖說正確的養(yǎng)生法可以讓人更健康....[閱讀全文]
夏季炎熱，容易出現(xiàn)中暑、脫水等健康問題。因此，科學(xué)地補(bǔ)充水分是夏季健康的重要保障。那么，在夏季如何補(bǔ)水養(yǎng)生，防止中暑呢？下面我們將從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等多方面給大家介紹。...[閱讀全文]
胡志明規(guī)模大環(huán)境好的一家集桑拿、水療和按摩為一體的大型休閑中心，價(jià)格也比其它的桑拿貴近一倍，除了桑拿和按摩外還配有健身房、餐廳等，如果按摩的話可以不用桑拿門票，不提供用品。...[閱讀全文]
不良的飲食習(xí)慣、無規(guī)律的作息時(shí)間、嚴(yán)重的生活壓力，導(dǎo)致大多數(shù)人身體都呈亞健康狀態(tài)。亞健康的人雖然沒有什么嚴(yán)重的大病，但是身體整體素質(zhì)水平會(huì)下降，如果不及時(shí)調(diào)整生活方式和日常飲食，緩解心理壓力，就會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的慢性疾病。...[閱讀全文]
我們都不想生病，因?yàn)樯?huì)給身體健康帶來損害，給自己帶來痛苦。而想要少生病，那么提高我們的免疫力是很有必要的。...[閱讀全文]
養(yǎng)生經(jīng)典，未病預(yù)防，有病不求人...[閱讀全文]
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