套著塑料袋泡腳，泡了個(gè)“寂寞”...[閱讀全文]
冬季是一年中最為寒冷的季節(jié)，歷時(shí)6個(gè)節(jié)氣，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，將近3個(gè)月左右的寒冷氣候考驗(yàn)著我們身心的耐受能力。在這期《健康生活》節(jié)目中，我們請(qǐng)到昆明市中醫(yī)醫(yī)院脾胃肝病科姜莉云主任醫(yī)師為我們廣大的聽眾朋友們說說——冬季中醫(yī)如何養(yǎng)生。...[閱讀全文]
濕是中醫(yī)的一個(gè)概念，又稱濕邪、濕氣。《濕氣論》云：蓋聞坤土主濕，濕土寄旺四季，而春夏為甚，季夏為尤甚。濕生于土，本氣屬陰，陰為寒濕，后乃漸化為濕熱。俗話說，千寒易去，一濕難除，濕邪之氣，最為傷人。...[閱讀全文]
體溫每降低1℃，免疫力就會(huì)下降30%以上...[閱讀全文]
“蒙脫石散嚴(yán)格意義上說不是止瀉藥，是一種‘吸附劑’?！鄙虾Ｊ袃和t(yī)院藥學(xué)部副主任李志玲此前在接受澎湃新聞采訪時(shí)表示，蒙脫石散的原材料是蒙脫石，是一種天然的黏土礦物，蒙脫石特殊的“三明治”八面體結(jié)構(gòu)使其具有很強(qiáng)的吸附性，包括吸附重金屬、細(xì)菌和病毒的能力....[閱讀全文]
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉介紹，新冠病毒感染者進(jìn)入康復(fù)期或者康復(fù)末期，要保持平和心態(tài)，飲食以清淡、易消化的為主，同時(shí)，注意休息，保證充足睡眠，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。...[閱讀全文]
節(jié)氣芳香養(yǎng)生...[閱讀全文]
你要增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量，你要降低血壓，減慢心率，保護(hù)心肌缺血；你要治療腦神經(jīng)疼痛，那么，天麻是一種上好的選擇。...[閱讀全文]
中醫(yī)養(yǎng)生23組穴位按摩組合...[閱讀全文]
冬季從立冬始，經(jīng)歷小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，到立春結(jié)束，是一年中最寒冷的時(shí)節(jié)。...[閱讀全文]
小寒，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣，冬季的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著氣候開始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“小寒，十二月節(jié)。月初寒尚小，故云。月半則大矣”?！昂弊窒旅鎯牲c(diǎn)是冰，根據(jù)中國(guó)的氣象資料，小寒是氣溫最低的節(jié)氣。...[閱讀全文]
在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶為了健康，30%的人是為了提神，其余15%則是為了減肥；可見近年來(lái)人們對(duì)健康日益重視。然而，人們對(duì)于茶大多只停留在“喝”的層面，對(duì)于茶文化和茶知識(shí)的了解僅占不到二成。...[閱讀全文]
1、上鐘的時(shí)候，動(dòng)不動(dòng)就拿手機(jī)點(diǎn)幾下，甚至接打電話；...[閱讀全文]
人體只有五臟六腑，軀干四肢這些形體還不夠，還需要有一些專門的物質(zhì)來(lái)營(yíng)養(yǎng)、激發(fā)這些臟腑的功能。這些物質(zhì)，就是氣和血。...[閱讀全文]
冬季曬太陽(yáng)古人叫負(fù)暄，也叫負(fù)日、負(fù)曝，為歷代養(yǎng)生家所推崇。隋代太醫(yī)巢元方在《諸病源候論》中說：“凡天和暖無(wú)風(fēng)之時(shí)，令母將兒抱日光下嬉戲，數(shù)見風(fēng)日，則血凝氣剛，肌肉硬密。...[閱讀全文]
1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)：用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。...[閱讀全文]
腎臟的重要性，你了解多少？...[閱讀全文]
入冬了，天氣愈發(fā)的寒冷，除了日常需注意添衣保暖外，飲食也是冬季養(yǎng)生的重要一環(huán)。若想要保持身體健康，應(yīng)做到陰陽(yáng)平衡，防止寒氣入侵身體。...[閱讀全文]
生姜：男子不可百日無(wú)姜在中國(guó)，人們食用姜已有3000年的歷史。據(jù)《論語(yǔ)》記載，儒家圣人孔子活了73歲高齡，養(yǎng)生方法之一就是“不撤姜食”，他的終年飲食都有姜。中醫(yī)愛姜的理由：姜是中...[閱讀全文]
這句話說的并不是茶什么病都能治好，而是說長(zhǎng)期飲茶對(duì)健康有益，說明茶葉幾千年來(lái)在中國(guó)文化中的地位。...[閱讀全文]
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