不同體型的人雖然具有不同的體質(zhì)和不同的生理特點(diǎn)，但通過適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生手段可以使機(jī)體處于更為平衡的狀態(tài)，否則就容易出現(xiàn)病理狀態(tài)。...[閱讀全文]
因?yàn)橛行┤斯ぷ髅?，學(xué)習(xí)緊張，或者無法下班，往往連喝水都不在乎。更常見的是不吃早餐，這往往會(huì)導(dǎo)致饑餓。有規(guī)律地按餐定量進(jìn)食，記憶、理解、思維分析能力才能處于理想狀態(tài)。...[閱讀全文]
一月養(yǎng)生要點(diǎn)...[閱讀全文]
茶是冬的知音...[閱讀全文]
在這樣閑寂的雨日，靜靜地翻一本書，或悠哉地品一杯茶，都是如此的相宜靜好。...[閱讀全文]
人這一生早晚會(huì)遭遇告別，告別讓我們成長。告別多少有些傷感，但是告別也蘊(yùn)藏著希望。...[閱讀全文]
近期有網(wǎng)民反映，隨著新冠病毒感染者增多，重癥患者也在增加。原始毒株回來了嗎？出現(xiàn)“白肺”有沒有后遺癥？高危人群該如何預(yù)防？...[閱讀全文]
氧化、糖化與光損傷是“衰老界的三殺手”。因此對抗這三者是延緩衰老的關(guān)鍵。...[閱讀全文]
這幾天的見面禮就是“陽了沒“，貌似大家再?zèng)]有剛放開時(shí)候的恐慌，慢慢也摸索出了一個(gè)道理，多喝水，多休息就對。幾乎所有陽過的朋友都經(jīng)歷了一場發(fā)燒，頭痛，全身酸痛等癥狀吧。...[閱讀全文]
每年的“數(shù)九”從冬至開始，從一九、二九……到九九共經(jīng)歷"九九八十一天"，為寒盡。...[閱讀全文]
最近，“白肺是什么”的討論越來越多，還有人網(wǎng)絡(luò)上放出自己的“白肺”體驗(yàn)，配上CT或X光照片，一張黑底的片子上，肺部被一種白色的煙霧籠罩。...[閱讀全文]
免疫力對我們身體抵抗病毒、預(yù)防疾病有著極其重要的作用，需要我們時(shí)刻關(guān)注其變化情況。下面我們就來具體了解一下免疫力下降的征兆有什么以及如何預(yù)防免疫力下降。...[閱讀全文]
有些人會(huì)有上臂肌肉懸垂的現(xiàn)象，尤其年過四十以后，并且左臂更明顯。捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。這種情況其實(shí)是心臟供血不足、氣血運(yùn)行不暢的表現(xiàn)。...[閱讀全文]
命百歲”是每一個(gè)人的愿望，雖然并非人人可以實(shí)現(xiàn)，但即使不能長壽，也是要健健康康的，對吧！...[閱讀全文]
小孩小孩你別饞,過了臘八就是年,這是民間的一句諺語意味著臘八,已經(jīng)是新年的序幕了.農(nóng)歷十二月初八是我國一年一度的傳統(tǒng)節(jié)日——臘八節(jié)。臘八節(jié)的由來有很多傳說，有的說是為了紀(jì)念佛...[閱讀全文]
足療按摩已經(jīng)受到了很多人的青睞，因?yàn)樵谀_底有很多穴位，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，輔助疾病的治療，對于足療按摩會(huì)存在很大的誤區(qū)。圖片足療按摩的誤區(qū)哪些?01、力道越...[閱讀全文]
冬天喝紅茶和黑茶是最好的，因?yàn)槎鞖鉁睾?，人體代謝下降，生理機(jī)能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。而養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，因而冬天宜喝紅茶和黑茶。這兩種差紅茶性味甘溫，還能消食化油膩，防止冬季暴食，過多食用高蛋白高脂肪食物后的腹部脂肪堆積。...[閱讀全文]
“上工治未病”。越來越多的人注重平日保健，而中藥泡茶就因其方便、省時(shí)而成為忙碌的白領(lǐng)一族的養(yǎng)生時(shí)尚。許多人習(xí)慣一上班就泡上一杯加入枸杞、菊花、西洋參、桂圓等藥材的“養(yǎng)生茶”。...[閱讀全文]
性命雙修，既要有心靈上的健康，也要有身體上的健康。就是追求身心和諧。...[閱讀全文]
寒冷的冬季里，越來越多的人選擇“寒夜客來茶當(dāng)酒”。喝茶當(dāng)然要比喝酒健康養(yǎng)生，但是冬季喝茶還是要講究方式方法，特別是要喝到對的茶才能對身體產(chǎn)生好處。那么冬季喝什么茶養(yǎng)生效果好呢？下面我們一起來討論一下！...[閱讀全文]
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